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houlin
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迫于夜长梦多,怎么解决不做梦啊?

  •  
  •   houlin · 2019-03-25 10:52:51 +08:00 via Android · 14004 次点击
    这是一个创建于 1830 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一旦睡觉就感觉自己进入了平行世界,睡着了能就开始了,梦里的我就开始活动了。梦跟白天没有联系,完全是一个独立的事情,虽然通常掐头去尾,但内容都很丰富多彩。而且,从睡着睡醒一直都在梦里。用中药调理了一个疗程也不见效,已经持续一年多了,每天都做梦,打盹也做梦,有类似经历的人么?

    189 条回复    2019-03-26 13:43:10 +08:00
    1  2  
    hauibojek
        101
    hauibojek  
       2019-03-25 15:36:28 +08:00
    侧身睡
    hauibojek
        102
    hauibojek  
       2019-03-25 15:37:11 +08:00
    不要仰着睡,侧身睡觉
    jiqing
        103
    jiqing  
       2019-03-25 15:48:22 +08:00
    最近不知道是不是压力大,总是做噩梦,昨天晚上做噩梦,梦到世界毁灭了
    Automatica
        104
    Automatica  
       2019-03-25 15:48:47 +08:00 via iPhone
    每个人都会做梦,睡眠周期中的快速眼动期就是做梦的阶段,如果顺利进入下一个周期那这段梦的记忆会被抹去,如果被惊醒就会记得做了什么梦。楼主可以先看看 《睡眠革命》这本书,买瓶褪黑素吃吃看,看看根据书和褪黑素有没有缓解,没有的话可能就需要去医院看医生,还可以考虑下心理医生(并不是一定有心理疾病才去看心理医生,有时心理咨询会让你更清晰认识自身心理状态)。另外这种专业问题不要太相信论坛,专业的问题留给专业的人解决。
    zhouwei520
        105
    zhouwei520  
       2019-03-25 15:53:20 +08:00   ❤️ 2
    ·我是撸一发绝不会做梦,我朋友是一天三发,量力而行!!!
    Rizio
        106
    Rizio  
       2019-03-25 16:01:25 +08:00
    梦多其实不是啥问题,主要问题是做梦会醒,要是做一个梦直接做到醒,那是挺好的,但是有时候是做个梦,一会就醒了,然后半睡半醒又入梦,晚上有时候我能这么搞 4、5 次,搞得睡眠质量特别差
    evend
        107
    evend  
       2019-03-25 16:19:08 +08:00
    有氧运动
    吉祥卧
    emeab
        108
    emeab  
       2019-03-25 16:29:06 +08:00
    人睡觉就会做梦啊, 关键是你记不记得而已
    xutao881
        109
    xutao881  
       2019-03-25 16:30:05 +08:00
    梦多,表示你长时间处在浅睡眠状态,很容易醒过来,睡眠质量很差。改善的话可以睡前泡脚,少喝水,平时多运动增加消耗。
    Norie
        110
    Norie  
       2019-03-25 16:40:17 +08:00 via Android
    从小到大就几次睡觉不做梦。估计一直是这样了……
    houlin
        111
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:11:29 +08:00 via Android
    @cat9life 卧槽(*`へ´*)我啥时候发的来着?感觉过了一天了啊😱
    houlin
        112
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:13:46 +08:00 via Android
    @hauibojek 喜欢平躺着,脖子下巴那里比较敏感,不用手摸着总觉得不安全(ღ˘⌣˘ღ)所以躺着睡舒服。
    houlin
        113
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:14:57 +08:00 via Android
    @jiqing 做噩梦,我的经历是现实中遇到比较压抑难受焦躁恐惧的事情了才会做噩梦,平时都不会做噩梦,但会做很恐惧很玄幻的梦
    houlin
        114
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:16:07 +08:00 via Android
    @Automatica 好的,谢谢建议,去问了中医,吃的中药调理没见效,倒是让我梦遗了,不知道配方里有啥东西
    houlin
        115
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:16:46 +08:00 via Android
    @zhouwei520 额,真强。感觉梦多性欲也不强,对女孩子提不起兴趣。
    houlin
        116
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:17:36 +08:00 via Android
    @Rizio 我是一直做到醒,倒是感觉醒来其实是打扰了做梦,总是出现梦连着的。
    WytheHuang
        117
    WytheHuang  
       2019-03-25 17:19:08 +08:00 via Android
    做梦多不代表睡眠不好
    houlin
        118
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:19:53 +08:00 via Android
    @evend 啥是吉祥卧?
    houlin
        119
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:20:30 +08:00 via Android
    @emeab 记得啊
    Heavytiger
        120
    Heavytiger  
       2019-03-25 17:21:39 +08:00
    做梦多好啊。
    houlin
        121
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:21:59 +08:00 via Android
    @xutao881 确实很容易醒过来,别人一喊或者打扰到就立马醒了。
    HuasLeung
        122
    HuasLeung  
       2019-03-25 17:22:24 +08:00
    梦的解析
    houlin
        123
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:22:28 +08:00 via Android
    @WytheHuang 不好,真不好,人没精神
    BryanYue
        124
    BryanYue  
       2019-03-25 17:30:01 +08:00
    羡慕 睡觉做梦的 已经很多年没做梦了
    Libby520
        125
    Libby520  
       2019-03-25 17:32:29 +08:00
    曾经有一段时间,我能梦连续剧,也就是说中间醒来去上厕所或做其他事情,再睡着,那个梦能续上。后来我失去了这个功能,也就是从那时候起我的想象力下降了。
    houlin
        126
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:48:01 +08:00 via Android
    @a1044634486 睡七个小时啊,我比你多半个小时
    houlin
        127
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:48:21 +08:00 via Android
    @Libby520 哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
    houlin
        128
    houlin  
    OP
       2019-03-25 17:48:33 +08:00 via Android
    @BryanYue 这有啥羡慕的
    Davidwg
        129
    Davidwg  
       2019-03-25 17:58:49 +08:00
    @Libby520
    @houlin
    如果一直能续上就牛 b 了,相当于多了一个人生。
    庄生小梦迷蝴蝶
    aloneinfall
        130
    aloneinfall  
       2019-03-25 18:01:06 +08:00 via iPhone
    累成🐶睡成🐷。个人经验。
    ddugujiujian
        131
    ddugujiujian  
       2019-03-25 18:10:41 +08:00
    上初中 3 年,天天噩梦,开始的时候被惊醒,心有余悸,到后来就麻木了,被惊醒想反正是做梦,马上接着续前面的噩梦。后来不知道什么时候开始就不做了
    leexy
        132
    leexy  
       2019-03-25 18:25:48 +08:00
    不知道 不做梦是什么感觉的 路过!
    jellybool
        133
    jellybool  
       2019-03-25 18:27:51 +08:00 via iPhone
    就我个人而言,锻炼身体是最好的疗法
    evend
        134
    evend  
       2019-03-25 18:34:00 +08:00
    @houlin
    吉祥卧,是佛教的一种修行姿势

    佛教的经典中记载,采用吉祥卧有四种功德:
    一、身体不放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行业;
    二、不失正念。狮子是百兽之王,狮子状的卧姿可以保证人们在睡眠中不会失去修持善法的正念;
    三、不会入于酣睡,而能时刻保持警觉的状态;
    四、不做噩梦,而常做吉祥之梦。

    via.百度
    hanxiV2EX
        135
    hanxiV2EX  
       2019-03-25 18:43:06 +08:00 via Android
    记不住梦。。。
    xmoiduts
        136
    xmoiduts  
       2019-03-25 18:48:29 +08:00 via Android
    @houlin #112 找个抱枕用用?
    hst001
        137
    hst001  
       2019-03-25 18:48:59 +08:00 via Android
    可能有压力你一直没察觉到?
    zoffy
        138
    zoffy  
       2019-03-25 19:02:41 +08:00
    最近刚看了伊藤润二的《长梦》,有点恐怖
    lawler
        139
    lawler  
       2019-03-25 19:13:57 +08:00
    卧槽,羡慕。。真的是从小都几乎不做梦的。
    早几年认真统计过,正常一年一两次,三次真的是极限了。

    即便是做了梦,但是忘了这种事。对于不知道梦内容的这些人来说也是遗憾啊。

    真的是羡慕做梦的人羡慕到想哭。毕竟你们比我们多经历了很多(虽然没什么卵用)。😭😭😭
    houlin
        140
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:53:29 +08:00 via Android
    @DracoWang 的确,感觉确实是年龄大了
    houlin
        141
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:54:15 +08:00 via Android
    @Davidwg 哈哈哈,有啥,就跟白天做白日梦,夜晚还做梦,都在意淫毫无意义
    houlin
        142
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:57:21 +08:00 via Android
    楼上说锻炼的,我并不否定,想通过锻炼让自己肉体疲累也已无效。我已记不清我有多少个日夜,明明四肢已经睡下了可脑袋还清晰着,还在想着我还能继续干!如果我不会困,不会饿,像一根蜡烛般燃烧直至殆尽!
    houlin
        143
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:57:46 +08:00 via Android
    @ddugujiujian 还小,心里承受强了就好了
    houlin
        144
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:58:32 +08:00 via Android
    @evend 通俗点说就像猫趴在那里吗?
    houlin
        145
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:58:51 +08:00 via Android
    @xmoiduts 偶尔抱被子
    houlin
        146
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:59:13 +08:00 via Android
    @hst001 察觉到了,但没办法。
    houlin
        147
    houlin  
    OP
       2019-03-25 19:59:56 +08:00 via Android
    @lawler 我去年只有去朋友那里睡了几次没做梦,醒来以后精神特别好!
    niubikelasi
        148
    niubikelasi  
       2019-03-25 20:07:28 +08:00
    我其实挺想做梦的。。但不想做噩梦,上一次做梦还在上学。。
    WhatIf
        149
    WhatIf  
       2019-03-25 20:21:51 +08:00
    想不通为啥认为这个是病。 从小都能记住很多的梦境,一直觉得是非常舒适的体验,甚至有段时间每天醒来,拿着 palm 记录新鲜的梦。
    ho121
        150
    ho121  
       2019-03-25 20:26:36 +08:00 via Android
    考虑是不是心理问题
    houlin
        151
    houlin  
    OP
       2019-03-25 20:37:00 +08:00 via Android
    @toxicant 我也有这个想法,但一直没落实。
    houlin
        152
    houlin  
    OP
       2019-03-25 20:37:34 +08:00 via Android
    @ho121 嗯,有点吧。渴望有所为!
    wmhx
        153
    wmhx  
       2019-03-25 21:15:14 +08:00
    精力过剩
    Moorj
        154
    Moorj  
       2019-03-25 21:48:35 +08:00
    劳拉西泮片
    hst001
        155
    hst001  
       2019-03-25 21:50:44 +08:00
    @houlin #145 工作时间之外的把工作的事抛出九霄云外先吧,运动、看看有趣的电视剧放松放松,最后也看看医生,能放松不少
    houlin
        156
    houlin  
    OP
       2019-03-25 21:55:31 +08:00 via Android
    @hst001 家穷人丑需奋斗。
    houlin
        157
    houlin  
    OP
       2019-03-25 21:55:52 +08:00 via Android
    @Moorj 是啥?
    hahaayaoyaoyao
        158
    hahaayaoyaoyao  
       2019-03-25 23:15:53 +08:00
    @Libby520 我也有过,而且是恶梦
    qianji201712
        159
    qianji201712  
       2019-03-25 23:18:29 +08:00 via Android
    睡眠太浅,建议加强运动,保证深度睡眠,另外,可以买一盒褪黑素,吃完睡觉很沉,没有什么副作用,不过只是偶尔吃,用来调节,关键还是多运动吧
    houlin
        160
    houlin  
    OP
       2019-03-25 23:45:15 +08:00 via Android
    @laoma2 噢,我的不是,我梦的内容感觉很像平行世界里的日常生活情节,都属于小事件,里面不认识的人,在一些匪夷所思的场景里做一些匪夷所思的事情,比如,翻越悬浮的工厂后是工整笔直的半坡
    houlin
        161
    houlin  
    OP
       2019-03-25 23:45:36 +08:00 via Android
    @qianji201712 好的,感谢您的建议!
    ahhui
        162
    ahhui  
       2019-03-25 23:56:49 +08:00 via iPhone
    楼主应该去查查是否有睡眠呼吸暂停综合症
    liaoyaoheng
        163
    liaoyaoheng  
       2019-03-26 04:40:52 +08:00 via iPhone
    中药能让你快速长眠
    herozzm
        164
    herozzm  
       2019-03-26 08:09:06 +08:00 via iPhone
    中药智商税 睡前跑跑步 泡脚
    zchzch1014
        165
    zchzch1014  
       2019-03-26 08:49:08 +08:00
    很多年没做过梦了,一般都是听别人讲他们做的各种奇奇怪怪的梦
    Neonbb
        166
    Neonbb  
       2019-03-26 08:50:21 +08:00 via iPhone
    正常操作,早上起来都跟要死一样
    daguaochengtang
        167
    daguaochengtang  
       2019-03-26 09:00:39 +08:00
    你醒来能记得你做了什么梦吗?我已经好久没有做过梦了,至少不记得。
    henryshen233
        168
    henryshen233  
       2019-03-26 09:14:42 +08:00
    睡觉就是为了做梦啊
    henryshen233
        169
    henryshen233  
       2019-03-26 09:14:54 +08:00
    @henryshen233 科学道理的
    flashrick
        170
    flashrick  
       2019-03-26 09:15:34 +08:00
    为什么需要停掉梦呢?
    我 90 年生,从初一左右开始天天做梦,现在都快 29 岁了,每天梦的内容都是在各种奇妙的地方历险,梦里的人很少很少有现实中的,而且经常好几次的梦里出现同一个人。
    我一度怀疑自己做梦就是灵魂穿越 ,不仅不想停掉,每天还期待做梦呢,哈哈。
    log4geek
        171
    log4geek  
       2019-03-26 09:23:31 +08:00
    要是天天都做个春梦,其实也挺好的
    LamProductionS
        172
    LamProductionS  
       2019-03-26 09:29:37 +08:00
    日有所思,夜有所梦。
    woshinide300yuan
        173
    woshinide300yuan  
       2019-03-26 09:57:24 +08:00
    哎,同求。。
    做完梦早晨起来头就巨疼,跟通宵了一样!!!!!
    chniccs
        174
    chniccs  
       2019-03-26 09:58:17 +08:00
    啪完之后睡的特别香
    huangdayu
        175
    huangdayu  
       2019-03-26 10:00:32 +08:00
    你以为是想梦就能梦的吗?梦是人与冥界沟通的桥梁,只有冥界想要跟你沟通是才会出现的。

    你不信就当我没说,反正我不信。
    natforum
        176
    natforum  
       2019-03-26 10:03:34 +08:00
    @Acoffice #46 我们也是这种,最好放尖刀或者匕首,见过血的最好
    khy
        177
    khy  
       2019-03-26 10:03:49 +08:00
    好久没做梦了,羡慕。。。
    bmy
        178
    bmy  
       2019-03-26 11:53:23 +08:00
    从小到大天天做梦
    huangdadaxian
        179
    huangdadaxian  
       2019-03-26 12:13:08 +08:00
    我也是天天做梦 中午休息一会也会做个小梦 有时候还梦中梦 搞不懂 两个本命年了 还遗 jing 呢
    houlin
        180
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:40:08 +08:00 via Android
    嗨,大家好,又是一天。昨晚依然做了很长的梦,依稀记不清了,但最清晰的居然是梦里想明白了一段源码。事情是这样的,我在拆解 wp 主题源码,源码里有个 option.php 不在源码包里,所以因为这个花了一些时间研究猜测,option.php 源码是啥样的,结果梦里居然构思出来了。好神奇啊。
    houlin
        181
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:40:41 +08:00 via Android
    @huangdadaxian 我今年也遗了一次,感觉是单身太久的原因吧
    houlin
        182
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:40:51 +08:00 via Android
    @natforum 不明白
    houlin
        183
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:41:16 +08:00 via Android
    @huangdayu 哈哈哈哈,你如此优秀,我相信你不信
    houlin
        184
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:41:44 +08:00 via Android
    @chniccs 卧槽,你下班后准 10 点睡觉啊!
    houlin
        185
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:42:06 +08:00 via Android
    @woshinide300yuan 嗯,是的,我是有种恍如隔世的感觉
    houlin
        186
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:42:25 +08:00 via Android
    @log4geek 不行的,身体会虚的!!
    houlin
        187
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:42:50 +08:00 via Android
    @herozzm 哈哈哈,中药真补啊
    houlin
        188
    houlin  
    OP
       2019-03-26 12:43:05 +08:00 via Android
    @ahhui 好的,第一次听说呢。
    Vitta
        189
    Vitta  
       2019-03-26 13:43:10 +08:00
    每天晚上都做梦,一做就是好几个,闭着眼眯一会也做,有的时候感觉还清醒呢就在梦里了,现在躺床上感觉梦拉着我入睡,好几年了。。lz 治好了告诉我一下
    1  2  
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