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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

这就是自控力的丧失么?注意力无法集中,看着电脑会这个网站逛逛、那个 APP 翻翻,就是无法集中精神做当前的工作

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  •   litp · 36 天前 · 1993 次点击
    这是一个创建于 36 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    20 回复  |  直到 2019-10-09 18:20:15 +08:00
        1
    doveyoung   36 天前
    不,就是你太闲了,但凡正在写 BUG 都不会像你这样
        2
    pandaMao   36 天前
    不,就是你太闲了,但凡正在写 BUG 都不会像你这样
        3
    taxiaohaohhh   36 天前 via Android
    我也有这种感觉,想办法静下心,是太浮躁了
        4
    Cukuyo   36 天前
    不,就是你太闲了,但凡正在写 BUG 都不会像你这样
        5
    Cukuyo   36 天前
    @pandaMao 兄弟,你头像也不错啊
        6
    surfin9   36 天前
    尝试一下放下手机一天两天
        7
    wunonglin   36 天前
    不,就是你太闲了,但凡正在写 BUG 都不会像你这样
        8
    qlhai   36 天前
    不,就是你太闲了,但凡正在写 BUG 都不会像你这样
        9
    azhangbing   36 天前
    deadline 才是生产力啊!!其他时间完全没有心思工作只想划水
        10
    w292614191   36 天前
    每个月要交房贷,
    每个月要买奶粉
    每个月要买尿片
    每个月要买柴米油盐
    --就不会有这么多 B 事了。
        11
    vsitebon   36 天前   ♥ 7
    我认真回答一下吧。
    有一部分情况是因为注意力缺失症,如果真的发现自己长时间无法集中注意力,且已经多次主动调节未果,那就有可能需要看一下医生了;但是一般情况都是因为当前的工作的难度并未符合你心理预期,或者当前工作带来的薪资以及成果也无法达到你的潜意识标准;
    总结一下,解决方法:
    1、换工作,换到匹配自己薪资预期的工作;
    2、换岗位,可能不适合开发;
    3、提升自我,加强开发技能;
    4、最重要的一点,就是反思自己如果脱离现有工作,能依靠什么生活;如果发现自己没有其它赖以生存的技能的话,那就潜意识就会逼迫自己集中了。
    ----
    另外,也有可能是很常见的睡眠缺失,长期休息不足,以及身体不适都会影响注意力集中。
    以及可能是因为拖延症,那么处理拖延症的最好方法就是将事情分细,而这个在网络上有很多方法论以及工具。
        12
    litp   36 天前
    @vsitebon 感谢认真回复
        13
    deepall   36 天前
    看完之后发现自己可能就是拖延症患者,但偶尔又是个工作狂
        14
    litp   36 天前
    @deepall 我好像也是这样
        15
    deepall   36 天前
    @litp 也许是工作拖延到不得不打鸡血才能完成的了,手动狗头
        16
    infun   36 天前 via iPhone
    我也是😷
    最近寻思着是不是该换工作了
        17
    pandaMao   36 天前
    @Cukuyo 我们还行吧,那当然
        18
    luckyrayyy   36 天前
    这贴熊猫真多
        19
    WinG   36 天前
    我有同样问题,从小就是这样,上课不专心。这是 ADHD。

    我查了下原因,应该是前额叶发育不好导致的,通常还有短期记忆力( working memory )不好的问题,让我在棋类游戏中很吃亏。
        20
    afx   36 天前 via iPhone
    最近也是这样,试过番茄,有点用。后面再尝试听纯音乐,也有点用
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