insert 懂，update 为什么也得修改成默认值？

数据库 default 0 、on update 0 ？

越用越卡，40 秒 启动速度。

有必要 实体反序列化吗？

Hutool 有 json 路径取值，cn.hutool.json.JSONObject#getByPath

不是。
1. 屋子里灯光不够亮，给桌面补光的，看书用。
2. 晚上不想开灯，但是 黑白 应用切换时候，会闪瞎眼睛，给点光。


部分野(xiao)鸡(bai)评测，说是给 电脑屏幕补光增亮的。

1. 表单业务端 自己维护。
要提供一个 额外 Map 字段，供业务方操作。
2.--
3.
a. 12 结合，流程实例列表，包含我可以审核的流程实例列表。
b. 发起人催办，给当前处理人发消息提醒。
4. --
5. 比如 3 个节点的流程，业务方不应该判断 每个节点 分别要执行什么业务。
某个节点完结时，要回调 handler 或 url ，这俩没差别。

@CNN
这人发出自己 3 个阶段。
我明确指出 1 2 阶段有问题，我明确没对 第 3 阶段 发表任何评价。

这叫断章取义？？？？？？

@CNN
我原话> 你这句话在反驳你自己，**你运动前** 不靠饮食结构，纯粹靠饿，从肌肉脂肪角度来讲，是无用功。

你运动前，我指的就是 前 14 天。

自己说话漏洞百出，不接纳任何建议。
扣帽子断章取义就算了，人身攻击还要扣帽子 活久见。

人菜，表达瘾大，不接受反驳，发现自己错了想让裁判入场帮你。

@meisen
上下文给你，无法反驳，只会扣帽子。当代啊 Q 典范。
话说不吃碳水，脑子没有葡萄糖供给，就会无法像正常人一样思考的症状。

纯傻吊设计

不看需求，过度设计，限制一堆，
未来需求变更 扩展麻烦。
可读性差 别人没法接手不说，未来自己都有可能看不懂。

第 3 天之前：运动：无、饮食：少
第 14 天之前：运动：无、饮食：正常吃菜但少吃，不吃米面（蔬菜没什么热量，还不吃主食）

> 你的数据错了，我给你纠正下，**如果不坚持锻炼加上饮食不节制** 100% 反弹


与其给他人扣断章取义帽子，不先看看自己上下文是否正确？

@meisen
你这句话在反驳你自己，你运动前 不靠饮食结构，纯粹靠饿，从肌肉脂肪角度来讲，是无用功。

@meisen #5
掉肌肉 + 脱水 减肥，90% 都会反弹回去。这才是极端。

WebServer + host

https://chrome.google.com/webstore/detail/web-server-for-chrome/ofhbbkphhbklhfoeikjpcbhemlocgigb

没试过，你可以验证一下。