这几天在看大成拳站桩功，对体弱的人应该比较合适。简单翻了几章，结合一点实践，粗浅的理解是通过屈膝站立使骨骼肌运动，手臂上伸牵动隔肌促进腹式呼吸，是不错的有氧运动，可以尝试。我是站一会儿就开始抖腿了 😓

前年考了 A 证，去年想办电台执照和呼号，工信局告诉我手上的两台都办不了：FT-8900R 和 ID-51E PLUS2。大意是新规定下 U/V 都必须经过核准，只有一个频段的核准号不行 ... 遂不了了之了。坐标辽宁

读读资治通鉴挺好的，大学士主持编著，皇帝亲自作序，可以一读。读了才知道赵主父是在沙丘被饿死的，庞涓二败于孙斌的同一计谋，宋国也有过征讨齐，楚，魏的武功，特别是司马光本人的点评，都很有意思

几年前京东海外购全新富士施乐 m225z 才卖 900 多，有线无线，双面打印，输稿器，传真，手机客户端等等功能一应俱全，鼓粉分离成本低廉。喷墨是真的不建议，用过 epson l6178，打印文档效果一塌糊涂，色彩偏浅，文字时有会重影，excel 表格边框线连接处偶尔对不齐，校准做过不止一次了，买回来第一天就这样

搭车问下，本地联通普通宽带可获得同时获得公网 ipv4 和 ipv6 地址（下发 /60 前缀），但是王卡宽带就没有 ipv6。光猫有超密，桥接那里双栈协议等都设置了。问过客服，客服不理解什么是 ipv6 ... 有办法解决吗

10010 前加拨区号就不会回落了

@ggllioio 设置方法就是我上面写的，另外在 system-advanced-networking 里把 Allow IPv6 选上。还是不行把 Debug 选上到 Status/System Logs/PPP 里面看错误信息

@sunjian0000000 WAN 端获取 IPv6 地址已经搞定了，貌似是之前在系统设置中没勾选"Allow IPv6" ... PD 我用 64 和 60 都能正常获取到 IPv6 地址，是不是设置成 60 可用的地址比 64 多 3 倍 😀 不太明白 ~另外 LAN 端要怎样给内网设备都分配独立的 IPv6 地址呢

Godaddy 结算时把货币改成印度卢比有折扣

@xiaofami pw groupmod GROUP -m transmission
这一句改一下：
pw groupmod groupA -m transmission

应该是这样吧，首先在 transmission 的 jail 中操作：

pw groupadd -n groupA -g 1000
pw groupmod GROUP -m transmission

然后在 FreeNAS 中新建一个名为 transmission 的用户。你提到的 userB 只能命名为 transmission。这样一来 dataset 的 owner 是 transmission，group 为 groupA （ GID 1000 ），jail 中的 transmission 也在 groupA （ GID 1000 ）中，具有对 dataset 的写权限。

业余无线电 A 证，从题库里随机抽 30 道题考，答对 25 道就算通过。题库是公开的，总共才 300 来道单选题。准备下月考一个来玩

乡镇医疗所医生以及基层的全科医生都很稀缺，zf 也有专项资金用来定向培养人才，可见行业前景。医患关系只能说说不能再坏了，想辞职慎重

@dcatfly 山泽六类成品扁线买过一些，一年之后陆续出现了掉速，水晶头根部开裂，频繁掉线等问题。水晶头质量也不好，插拔很费力。网线铜线很细，剪开后一碰就断，又没有独立绝缘层，想自己重做头基本不可能。最后还是买了一箱 AMP 六类线 DIY 了

https://m.10010.com/queen/kingBroad/kingBroad.html?hotSpotId=1

王卡宽带了解一下？我这里只有 200m 一天 2 元和 300m 一天 3 元可选，上行 10m，只支持新装宽带