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AdrianZhangX

V2EX 第 223527 号会员，加入于 2017-03-29 14:03:33 +08:00

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AdrianZhangX 最近回复了

1 天前

回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶

@feikaras 肉和内脏基本不含钙的，你可以搜索下，维生素 D 可以帮助钙吸收，而且天然食物基本都不含维生素 D ，除了帮助钙吸收，维生素 D 还有其他很多功能，需要量又大，大部分人晒太阳不足，除了长期户外工作者基本都缺。现在都是建议贯穿终身补充维生素 D 的。

5 天前

回复了 AidenY 创建的主题 › 问与答 › 照片云备份方案，不想用一刻相册了，有无推荐

115 网盘存一份
一刻相册存一份
用旧手机刷了 PixelExperience ，白嫖 google photo 再存一份
iCloud 存一些精选的和临时的，

其实介意国内网盘的话，理论上只存 google photo 就好，照片管理独一档的。

11 天前

回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶

@Frankcox 过敏的话，还是买钙片吃吧，简单方便。食物中除了奶制品，像海产品价格贵且麻烦、蔬菜里的量少难吸收、坚果油脂太多没法大量吃、豆腐也是靠点的那一些石膏，如果不是石膏点的也没啥钙。

11 天前

回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶

@Sosocould 主要可以增加重量，还很安全，又能增加出品的口感，基本没理由不用，现在实在太普遍了。

11 天前

回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶

这里再提两嘴
1 、分解乳糖的消化酶通过你不断的喝牛奶是可以增加的，我亲身体验，一天 250ML 拉肚子，到现在一天分次可以喝 1.5L 的牛奶，但一次性 500ML 还是会拉肚子。
2 、成人一天需要 1-1.2 克的钙，我牛奶+多维元素片(200mg)不够的部分会额外吃钙片补足 1g

20 天前

回复了 dynasty 创建的主题 › Apple › ios 上各位用什么浏览器？

苹果也不开放浏览器内核，全是 safari 内核，还不如直接用原生，我 chrome+油猴重度用户，到手机还是用回 safari

37 天前

回复了 Apple2023 创建的主题 › 摄影 › 富士相机 xt50，请问日常如何保存，是买防潮柜还是电子防潮箱？

pdd 买最便宜的电子防潮柜，我还是租房呢，之前担心不好搬家，耗电啥的，考虑用防潮箱。

结果搜了 pdd 发现电子防潮柜就 100 多块，而且电源适配器 5V1A ，一点都不耗电，搬家大不了扔了。

你要是固定居所那就买大点的，我买的是 30L 的。

38 天前

回复了 stark123 创建的主题 › 问与答 › 带眼镜+骨传导耳机，体验好吗？

个人感觉骨传导的应用场景就是游泳，一方面好做防水，然后很多有内置 mp3 ，水下也能听。陆地上还是觉得普通耳机好用。

73 天前

回复了 LxnChan 创建的主题 › 摄影 › 公司这边想买个录活动视频的相机，预算 4000 块，求推荐

自带镜头的相机往往要往小的做散热不行，还会阉割外置供电，你那录制时长太长了，最低半天不换卡，SD 卡大容量的又比较贵。

你这个录制时长都要上带内置风扇的相机了，还要接外录，素材直接在录在录机里。

说实话也就 pocket3 了，可以外置 USB 供电，直接上 1T 的 TF 卡，录 1080p 的视频。
运动相机焦距又太广了，pocket3 大概等效 20mm

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