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silentsky
V2EX  ›  职场话题

马斯克说每天要工作 16 小时,所以要吸 k 粉,我最近发现喝茶其实也有不错的效果,能让我每天状态稍微好一点,不容易犯困,也不会那么抑郁了,大家平时是怎么维持良好的精神状态的

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  •   silentsky · 46 天前 via Android · 2315 次点击
    这是一个创建于 46 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    14 条回复    2024-06-03 18:20:59 +08:00
    wzhpro
        1
    wzhpro  
       46 天前
    喝茶和喝咖啡对胃都不好
    ttvv123
        2
    ttvv123  
       46 天前
    人和人是不同的, 有的人睡 4 5 个小时就恢复了,有的人要睡满 8 小时。 不如多睡觉。
    cndenis
        3
    cndenis  
       46 天前
    为了工作不惜吸 K 粉, 求别这么卷吧...
    1145148964
        4
    1145148964  
       46 天前
    https://v2ex.com/t/1045988#reply0
    恰好我今天写了一个帖子。只不过观点完全相反
    churchmice
        5
    churchmice  
       46 天前
    午睡
    nuk
        6
    nuk  
       46 天前
    每天睡满 12 个小时,感觉精神就还不错
    GeekGao
        7
    GeekGao  
       46 天前
    3 月 18 日,马斯克接受 CNN 前主播 Don Lemon 采访时,讨论了他对氯胺酮药物的使用... 氯胺酮是一种主要在医院用作麻醉剂的药物,但近年来被批准作为治疗抑郁症、焦虑症和其他心理健康状况的潜在疗法。

    马斯克在采访中详细解说了自己吸食氯胺酮的过程,“有时候,我的大脑中会出现某种……消极的化学状态,我想就像抑郁症,或者与任何负面新闻无关的抑郁症,而氯胺酮有助于人们摆脱消极的心态。”

    ---
    马斯克并不是为了提神,是为了缓解和治疗抑郁症。
    查了下,喝茶应该对抑郁是没啥直接帮助的。
    ---

    不容易犯困,个人觉得还是要摄入大量的咖啡因,例如每天几杯浓缩咖啡。或者吸烟(不赞同,直接有害健康)。
    睡眠质量调整,我觉得还是很重要的,服用 褪黑素 就觉得第二天精神好很多,虽然睡眠时长没增加。
    user23125
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    user23125  
       46 天前
    抽叶子,加拿大娱乐大麻已经合法化了。
    jamosLi
        9
    jamosLi  
       46 天前
    时间拉长,看起来精神时间长了,其实效率变低了。
    linyongxin
        10
    linyongxin  
       46 天前
    喝福建炭焙的乌龙茶,如武夷岩茶、漳州奇兰、大田高山茶
    naythefirst01
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    naythefirst01  
       46 天前
    魔爪
    silentsky
        12
    silentsky  
    OP
       46 天前
    @linyongxin 以前对茶没什么研究 不太懂 现在喝的是单从 属于半发酵乌龙茶
    freestone
        13
    freestone  
       46 天前
    咖啡。
    对我来说最应该做的是提高效率和保持睡眠。
    OrionParker
        14
    OrionParker  
       44 天前
    你吸大麻吧,大麻还算便宜
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