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RECO52V2EX 第 680484 号会员，加入于 2024-03-15 17:26:17 +08:00今日活跃度排名 20651 |
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29 天前 回复了 happydayandnight 创建的主题 › 健康 › 饭后老打嗝，偶尔还反酸，如何破解 |
尽可能少吃米饭和面条，多吃高纤维，包括蔬菜和肉类。
吃完饭散散步促进消化，揉揉肚子。
能够从食材和物理上解决的话，就尽量不借助药物吧。
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