@youyang

像这种脑子乱想导致的入睡困难肯定是有用的，我那个朋友用了效果不错，现在天天精神百倍，上班/玩都有精神。注意看自己的剂量，我这个朋友吃 1/4 片就有用，整片吃第二天都困; 另外能睡着就不用吃，躺下半小时发现靠自己见不着周公立刻就吃...

另一个朋友是入睡容易，但是 2~3 点醒来睡不着，补充了点镁片(甘氨酸镁好像是)，也解决的不错。

我有个兄弟跟 LZ 很像（不是我，我哪里会焦虑）。

1. 虚涨你两岁(斩杀线), 家里 3 兄妹。

2. 对爱情失去信心，在考虑单身一辈子的选项。

3. 对兴趣的热爱明显减退中...

4. 频繁焦虑失眠...


第一个也是最重要的一条建议：早睡 + 褪黑素，先把失眠解决掉，才有精力享受世界。

兄弟，你听好了:


佐丹奴？ 那是给路人甲穿的！
优衣库？ 那是用来扫马路的！

真正的爷们儿，得这么来：

西装：必须 Brioni ，定制周期半年起，袖口绣上你名字缩写，让裁缝跪着量腿长。

休闲夹克：Loro Piana 的驼毛，摸一下比摸女朋友还温柔，价格嘛,一件够买辆五菱宏光。

T 恤：Kiton 那件纯棉的，一千美金起步，洗一次就变形？不怕，咱穿一次就扔，谁洗谁掉价。

鞋子：Berluti 手工牛津鞋，鞋底刻着你家祖传的足弓弧度，走路带风，每一步都踩出人民币的脆响。

配饰：Hermès 皮带扣必须金灿灿，Rolex 必须镶钻，Montblanc 钢笔别在口袋——哪怕你小学没毕业，也得让别人觉得你刚签完十亿合同。

记住：
衣服合不合身不重要，吊牌价格位数才重要；
颜色搭不搭不重要，Logo 显眼不显眼才重要。
你要是穿了一件打折的 Gucci ，那跟光着屁股有什么区别？！
你要是在专柜问“有优惠吗”，立马会被保安请出去——因为帅，本身就是不打折的。


“不求最好，但求最贵；只买贵的，不买对的！”


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当然，如果你问我穿啥，那还用说？

班尼路！牌子~！

@fengqing2

我最近也在看解读道家的书籍，怎么感觉并没有很悲观的东西在里面？只感受到一种看透宇宙的智慧。

是深度不够吗？🤔

@xiyy02

哥们, 懂你说的虚无。

我这一两年也是，对什么都提不起太大兴趣来，包括曾经热爱的东西。

越是这样越得逼着自己去做些什么。运动，徒步，忙起来，给自己一些新的刺激，反馈还是在的。

动起来想的就少了，睡的也好。🐒

@ATKLLL

这感觉就是所谓的 [潜意识走在思维前面] 了。

阿德勒心理学里讲: 小时候的创伤不是造成你现在消沉的理由，更不会困住你。你只是不想打破现状迈出舒适区，拿它当借口了。

你已经是一个自由且富足的人了：年富力强，有爱你的妈妈和奶奶。

行至水穷处，坐看云起时


人生如逆旅，我亦是行人