grim 最近的时间轴更新 grim 最近的时间轴更新 |
grimV2EX 第 597073 号会员，加入于 2022-10-11 18:03:10 +08:00今日活跃度排名 2713 |
| pdd 蕉内短袖 40￥ 团购 • grim • 47 天前 • 最后回复来自 grim | 1 |
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grim 最近回复了
4 天前 回复了 0littleboy 创建的主题 › 程序员 › 新手程序员健身求教 |
@grim 现在 卧推 差不多一倍体重 引体自重 10 个 臂围差不多 38
4 天前 回复了 0littleboy 创建的主题 › 程序员 › 新手程序员健身求教 |
身高 180 体重 150 上下 2 斤浮动 健身断断续续 8 个月 b 站看视频凯圣王 gandy 刚开始 动作切记要规范 重量可以小 我开始是注重卧推 引体 和 深蹲 现在 三分化训练 中间一天去游泳 胸和三头一起练 背和二头一起练 腿和肩一起练 看情况适当休息 还要就是要注重饮食 睡眠 但是我经常熬夜
11 天前 回复了 Fantasia1993 创建的主题 › 推广 › 给大家送鹰嘴桃来了，欢迎分子。 |
分母是我
13 天前 回复了 FaceCode 创建的主题 › 南京 › 南京有什么好吃好玩的推荐吗 |
章云板鸭+1
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