@markzyh 这种情况还是建议少跑或者强度小的跑步，主要是加强下肢力量训练，而不是带护具。跑步的本质就是让身体适应不断的进化，而不是保护。

换做是我，我会来的。遵从自己的内心就好了，也要做好准备来了上海最近两个月回去必须得隔离的准备。