干眼后的物理防护经历.
湿房镜
优: 湿房镜主要通过物理密闭结构(非完全密封)维持眼周湿润环境, 还可以添加加湿棉片以局部增加眼周湿度.
缺: 防风效果有限. 环境温度低时容易起雾. 购买前一定要先试戴, 确定尺寸, 重量, 贴合度是否合适.
护目镜
优: 水平垂直视野广, 比起湿房镜更不容易起雾.
缺: 通常不防风(眼睛需要呼吸), 较大较重待久了两侧耳朵勒.
大号泳镜
防风的护目镜, 如果环境温度低容易起雾, 起雾就不好处理.
小号泳镜
优: 防风, 戴起来很方便.
缺: 水平和垂直视野窄, 戴久了闷热, 塑料清晰度不如玻璃, 容易有划痕.
一开始朋友跟我推荐这个, 我是嗤之以鼻的, 戴这个出门太奇怪了. 但是眼睛差到一定程度了, 戴起来真的是很方便很好了. 这种小泳镜如果起雾了, 可以很方便翻到额头上然后用手指腹擦擦就清晰了. 或者在戴镜前用液体在镜里过一层水膜, 这样能维持较长一段时间不起雾. 戴久了也记得给眼睛透透气.
巩膜镜
优: 接近裸眼的使用体验. 可调散光度数. 能起到保护角膜的作用.
缺: 巨贵, 至少 1W/年的使用价格. 超级繁琐的摘戴和护理过程. 需要一个学习过程. 不能连续佩戴太久, 中途需要换戴. 结膜两侧因没有覆盖到会有点干.
就是大号的可以装生理盐水的定制化隐形眼镜. 验配需要到眼科医院/专业的眼科机构. 在摘戴过程中需要光源, 平面, 镜子, 流动的水源, 洗手液, 护理液, 清洗液, 生理盐水, 摘戴镜棒. 更多可以看@孜孜不卷(小红书)巩膜镜相关分享.
最后
风和空气湿度是影响干眼的主要因素, 特别是干燥的空调风. 物理防护基本就这些了, 这里我就不说眼药水了, 长期使用的话一定要无防腐剂的. 遵医嘱, 如果是激素类需要定期测眼压.
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