最近几个月每天一到下午 2 点、3 点的时候，就非常的困，昏昏欲睡。大家在这个时刻如何提神那？
yanerweb · 2014-08-18 16:11:39 +08:00 · 6585 次点击这是一个创建于 3755 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
下午2、3点时候困的不行了，不停的磕头，怎么办？这样工作效率很低的。
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Liebe 2014-08-18 16:12:26 +08:00
健身房 这样健身工作两不误
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bibizhang 2014-08-18 16:13:27 +08:00  2
扇自己嘴巴
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wklken 2014-08-18 16:13:59 +08:00 1
中午都要眯一下.....中午不睡下午崩溃, 很羡慕不用午睡的人:(
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underone 2014-08-18 16:16:46 +08:00
下楼走一圈
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gangsta 2014-08-18 16:18:08 +08:00
咖啡抽烟下楼走
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P233 2014-08-18 16:18:23 +08:00
中午少吃，饿着肚子就不会困了 XD
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Tonni 2014-08-18 16:23:06 +08:00
中午睡半小时
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zernel 2014-08-18 16:24:23 +08:00
一般饭后都会小睡一会，然后磨一杯咖啡再开始工作
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alanerzhao 2014-08-18 16:25:47 +08:00
睡会，或者走走吧。
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acros 2014-08-18 16:26:18 +08:00
午睡十分钟。
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arbipher 2014-08-18 16:31:22 +08:00
medium推送过一篇挺有趣的文章：如何午睡。
结论是： 睡十五分钟 或 睡九十分钟。 https://medium.com/@benjaminspall/how-to-nap-deliberately-866f524bf43e |
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yagnqionggo 2014-08-18 16:32:31 +08:00
@arb1111 111111
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yagnqionggo 2014-08-18 16:35:00 +08:00
@yagnqionggo 不好意思，无法删除
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hepin1989 2014-08-18 16:41:41 +08:00
睡到四点，然后精神来了
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Ansen 2014-08-18 16:46:07 +08:00
睡过去
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loyd1234 2014-08-18 16:46:50 +08:00
马上睡一觉压压惊
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yangxiongwei 2014-08-18 16:49:22 +08:00
可乐..
感觉严重腐蚀牙齿... |
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yunpaa 2014-08-18 16:52:08 +08:00
睡觉！
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Numbcoder 2014-08-18 17:03:21 +08:00
喝杯豆浆！
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yxzblue 2014-08-18 17:04:50 +08:00
番茄工作法
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jiangzhouq 2014-08-18 17:19:52 +08:00
@yxzblue 。。。我个人觉得这个工作法不太适合程序员，代码写的正流畅突然让我停下来 = =
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wisatbff 2014-08-18 17:44:31 +08:00
如果不是因为身体原因的话，站起来，出去运动一会儿
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wy315700 2014-08-18 17:46:07 +08:00
喝下午茶
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akira 2014-08-18 18:43:19 +08:00
中午别吃太多。 晚上早点睡觉
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a154312237 2014-08-18 19:06:06 +08:00 via iPhone
睡觉....什么时候精神什么时候工作...哈哈
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mortal 2014-08-18 19:11:31 +08:00
原谅我可是看到磕头二字笑不能停……
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mthli 2014-08-18 19:14:50 +08:00
直接睡哈哈。
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minotaur 2014-08-18 19:16:47 +08:00
下午2-3点只有开会的时候才会困
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kavi 2014-08-18 19:19:36 +08:00
站起来走一走
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iiduce 2014-08-18 19:22:05 +08:00
试试这个，包清醒：
http://www.tz100.com/item/7945/ |
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precisi0nux 2014-08-18 19:52:58 +08:00 via Android
espresso
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douDouDragon 2014-08-18 19:54:21 +08:00
游泳....
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omi4399 2014-08-18 19:55:31 +08:00
午睡
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Biwood 2014-08-18 20:59:03 +08:00
睡十五到三十分钟，绝对有效，“中午不睡，下午崩溃”这句话就是真理啊
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hahastudio 2014-08-18 21:40:50 +08:00
零食
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LiJie 2014-08-18 22:41:59 +08:00
说明你需要睡午觉了。别糟蹋自己。
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openroc 2014-08-18 23:10:59 +08:00
困了就睡，才是硬道理~！！！，建议在公司准备个床。hoho~！
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coymail 2014-08-19 08:29:05 +08:00 via iPhone
滴一滴眼药水，很快清醒了，还缓解眼疲劳
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missdeer 2014-08-19 08:36:36 +08:00
午睡
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chisj 2014-08-19 10:18:47 +08:00
困了就要睡觉，另外锻炼能够加强睡眠效果。
经过试验发现：1小时有氧运动+8小时睡眠 效果远远大于 9个小时的睡眠。 |
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hslx111 2014-08-19 10:35:09 +08:00
午睡
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wangyifei6817 2014-08-19 12:12:22 +08:00
作为一个工作几年从不午睡一天亢奋的人来分享下经验.
保持规律的睡眠,注意运动基本就可以了. 拿我来说,每天12点睡,7点起,走路半小时左右去公司.135去健身.基本就是这样. 困这个东西,睡觉是睡不好的.需要调理 |
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mind3x 2014-08-19 13:19:14 +08:00
咖啡啊少年，睡一觉醒来再来上一杯咖啡，什么疲劳都没有了
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shyrock 2014-08-19 14:42:11 +08:00
老了。。。正常现象。。。我也这样
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yanerweb OP @wangyifei6817 好有规律的生活呀，羡慕~~
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