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我是之前因为用电脑太多，结果脖子感觉很僵硬，加上本人有点驼背，就加重病情了；
试过一阵子不用枕头，不过侧躺的时候不舒服，而且最近肩膀也开始痛了，和一个学生物人聊说不枕枕头会导致肩膀痛，建议我用形状记忆枕头，说是不会压迫颈部和肩部的肌肉，同时又能保持住一定的生理曲度
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