你们的身体，还健康吗？

[ntuuu]

几乎每个人都知道，熬夜、高压、饮食不规律等等会对我们的身体健康造成不利的影响，但总有千万的理由让我们在身体罢工之前，心安理得地以亚健康的生活方式继续度日。

去年七月份，和前同事闲聊的时候，知道了以前同一部门另外一个一起玩的很好的同事得了绝症，一个我听都没听过的名字——克罗恩，治疗费用很高、患者会非常痛苦，但治愈的可能性十分渺茫，因为现代医学连病因都没能搞清楚。确诊之后不久就辞职了，然后没有了联系，据说是回老家了，不知道是在治疗还是……

这个消息听到后很震惊，我在qq上给那个患病的同事留言了几次，没有回复，我只能对那位同事感到很惋惜，但同时也庆幸自己没有什么毛病，然后日子照常过。

四月份的时候，我和几个朋友约在周末打篮球，打到尽兴的时候大家都脱掉了上衣，有个朋友忽然说，你肩上怎么有块白色的？开始还以为他开玩笑，后来我自己侧过头费劲的看了下，确实有一块与周围皮肤格格不入的白斑，朋友说可能是汗斑最好去医院看看。抽了个时间去医院看了下，医生说，很可能是白癜风要观察一个月再说。一个月后，基本确诊是白癜风，拿了几只不能刷医保卡的药膏。坐在回到住处的公交车上，不停地在网上搜白癜风的病因、防治，最终得到的结论是，现代医学同样也没有搞清楚白癜风的发病原因，治疗麻烦复发率高。不禁苦笑，某种程度上，我倒是和那位得了绝症的同事同病相怜。比他幸运的是，白癜风对生活影响不是很大，身体上也没有什么疼痛。我并没有像一些心灵鸡汤里写的剧情那样，乐观、开朗的照常生活下去，那段持续了差不多半个月的焦虑期里，上班的时候总是有意无意间在浏览器小窗口（怕同事看见…）中到网上搜索和白癜风有关的一切，下班后回到住处费劲儿的给自己后肩上患处抹药，白斑没有缩小反而变大了点，还在向上扩散。心理压力真的很大，自己还是单身，这种顽疾对自己今后的结婚、生活都有可能带去很大的麻烦，如果白斑一直扩大，有一天会上到脸上的，所到之处毛发都会变白。

从那之后，我开始关注起自己的身体健康，都快有点草木皆兵了，再也不像以前那么随随便便的生活。今天上厕所的时候，忽然在蹲坑里看到了鲜血，便血把我吓得不清，在网上搜了下可能的病因，最后得出结论，因为没有别的不适，之前两天便秘，所以很大可能只是因为痔疮或者上火的原因。打电话给家里，家里人说，你再等等，下次是否还有，然后再去医院看看，算是稍稍安心了一点。

我们每天都在做准备，为家庭、事业、将来的人生规划做准备，但很少有人会为自己可能到来的健康问题做准备。去年七月到今年这个时候，差不多一年的时间，之前对未来做过很多种可能的规划，却没有意料到这些变故，整个人的精神状态都变了很多。有时候无意间的叹气，会让同事投来疑惑的目光，自己也希望自己能看开点，但毕竟是凡人，之前20多年平平庸庸的生活波澜不惊，没有经历过什么大起大落。一个人在异乡，不能总是麻烦朋友做心理导师，不应该让自己的负能量、抱怨声去影响别人，日子还是得照常过下去。

之所以在V站发这个贴，也是希望大家能够关注起自己的健康状况，IT行业的收入比大部分行业要高，但工作强度大、生活不规律，收入就算再高，如果真的生了严重的病，很可能在昂贵的治疗费面前只是杯水车薪（ http://www.zhihu.com/question/30277318/answer/48152465 ）。如果这个帖子给你带去了负能量，真的很抱歉，那不是我本意，希望大家都身体健康。

[mahone3297]

身体最重要。。。

[luoluoluo]

o(︶︿︶)o 唉，还在加班，现在最大的感觉是熬不动夜了。
切码且珍惜

[Pete]

心态+运动 我大概只能做到这样

[sophymax]

刚刚我悄悄地自己下班了，大家应该没注意到我

[goodan]

卤煮加油，没什么啦。冯小刚不也有嘛。放宽心

[h2ero]

健康的不得了

[zhangyi2099]

很崇拜给我家打扫卫生的阿姨，67岁了一头黑发！问她为什么，她说心态好，做什么事都慢悠悠的，不急躁，而且喜欢跟年轻人呆在一起，早晚洗面奶洗脸，不吃肉

[cxshun]

白癫风这个貌似跟我们的工作没啥关系。我们这行，熬夜加班相对其他行业是多很多，但身体是自己的，在拼命的同时也还是要多注意下。

同楼主一样是单身，估计我年龄比你大，我87的，有过一个在一起五年的女友，后来被分了，就是因为自己当时比较宅，回到家也基本对着电脑。现在虽然也一样，但起码偶尔出去走走，约约朋友啥的。

给几点建议：
1、心态最重要，不要觉得年轻，多拼一拼，几年后的毛病都是当时认为年轻的时候攒下来的。我个人身体还好哈，不要看我说得好像很有感触的样子。但我肠胃不大好，估计也跟熬夜啥的有关系。
2、不要觉得钱比健康重要，钱买不来健康的。
3、有空多约约朋友，看书也比对着电脑好。以前很多人这样跟我说，特别是爸妈：不要经常对着电脑。感觉对着电脑就是在工作，但现在发觉，加班后回到家，打开电脑，怎么可能还工作，肯定也就是娱乐啥的啦。同样是娱乐，看点放松点的书，或者再不济看电视也行（起码离得远了，是吧）。
朋友是蛮重要的。虽然现在的某些朋友已经到了你不找他，他绝对不会找你的地步，这些朋友慢慢可以远离，但对于那些有共同兴趣，他曾经有想到过你的，这些朋友，值得你去珍惜。
4、身体出了问题，尽量早去看。可以用小钱解决的问题不要等到要用大钱去解决了才去。白癫风不是一个多严重的病吧，至少貌似不会死人。只是可能会影响生活罢了。楼主放松心情，不要觉得好像末日一样，如果可以，给自己放段小长假，请下年假出去外面走走。
有前女友时，我一直在想，要找个时间，陪她出去走走，但当时刚毕业不久，要钱没钱，要时间没时间，也就搁置了。现在，稍微有点钱了，时间也可以挤出来了，却发现身边少了个她。
所以，趁还年轻，多出去见识下，说不定可以遇到那个她。
5、最最重要的一点，不要有太大压力。大家都是年轻人，面临的现实都是一样的，不是说你压力大一点，就能牛一点。压力可以有，这是催促自己向前的动力，但不要过大，过大就成了负担了。

最后祝楼主早日康复。作为IT行业的一员，我们要努力工作，但更要努力生活。

[roychan]

我的高中有一个很爱运动的老师，很有活力的一个人，一年前得了白血病，今年四月份还是走了。同事们惋惜，也觉得有些不可思议。我现在觉得，运动是必要的，但不值得迷信。事实上，我认为极端的病症（癌症、白血病等）其最终原因不是环境，而是先天的遗传。说白了，这些恐怕不是人力能改变的。你哪怕不熬夜、不吃任何有潜在致癌风险的食品，也还是有可能会不走运。不健康的生活方式无非将这些不走运的事情提前了而已。所以，一切事情，不论好坏，发生在自己身上，还是默默接受比较好。

但是，健康的生活方式还是重要的，保持一个健康的心态，能不加班就不加班，能别熬夜就别熬夜吧。把能够改变的后天条件变得好一些，其它的也就不需要管了。

不要丢失自己。

[Daddy]

接LS说的，见过几个有90来岁的长寿老太太，嘿，仍然抽烟的习惯。

你的健康，已经被定好了的，人体的小肠细菌生态自成一套，由这些细菌决定好了。

[churchmice]

撸太多了

[qq651438555]

@roychan 其实环境是主要的，多了解一下就很能说明问题了。运动并不重要。

[roychan]

@qq651438555 运动让你累一点，睡得深一点，消耗大一点，仅此而已。

[qq651438555]

@roychan 可能血液流动快一点，供氧好一些。化工污染才是最可怕的。造成大量的癌症。

[roychan]

@qq651438555 但是潜在的癌症命运是确定的。还是对自己好一点吧。