日行千里达成

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这是一个创建于 3230 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

https://connect.garmin.com/modern/activity/802810119

比赛的490km + 宾馆到赛场的12.5km, 刚好超过500km.
下午的高温和逆风实在令人崩溃. 比赛完体重下降了3kg.

490km

12.5km

500km

9 条回复 • 2015-06-17 11:07:47 +08:00

chromee

2015-06-16 23:13:40 +08:00 via Android

好厉害我也就日行千米的水平
千里估计我会死的

ck65

2015-06-16 23:42:44 +08:00

看到标题第一反应：系沙袋没？

xiaosun

2015-06-16 23:48:52 +08:00 via Android

我愣了一大会，算了算，才发现不是跑步😒

KiseXu

2015-06-17 01:18:14 +08:00

我感觉骑车26码很快了啊，能保持18小时平均速度26码是怎么做到的

Magnus1k

2015-06-17 01:19:53 +08:00

18个小时的话基本上吃喝拉撒都在车上了？

also24

2015-06-17 08:29:08 +08:00

@Magnus1k 注意看第二张图里的 “经过时间” 和 “移动时间” ，那一个半小时应该是中途休息和补给吧

fo2w

2015-06-17 09:25:51 +08:00

给全程平均26码的跪了... 我日行也就百里...

est

2015-06-17 11:07:33 +08:00

骑车骑了 18个小时？

菊花盛开啊。。。。。。。

013231

2015-06-17 11:07:47 +08:00

@KiseXu 平均时速26+km很慢了, 中午和下午的高温严重影响了速度(中暑了). 上次300km的比赛大部分路程在单飞平均时速还有29+km. 如果是几十千米的组队骑行, 平均时速会在35km以上.

@Magnus1k 总用时19小时45分, 运动时间18小时11分, 中间有一个多小时的休息时间. 能量胶和能量冲剂可以在车上吃(喝), 其它食品还是要停下来吃的.