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V2EX 提问指南
xingzhi
V2EX  ›  问与答

你通常几点睡?睡多久?

  •  
  •   xingzhi · 2011-11-12 02:19:41 +08:00 · 5607 次点击
    这是一个创建于 4521 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    熬夜情况越来越严重了唉。

    不妨讨论一下?
    35 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    underone
        1
    underone  
       2011-11-12 02:38:05 +08:00
    这就睡了...
    一般夜间8小时左右,下午补个3小时
    simple_plan
        2
    simple_plan  
       2011-11-12 02:47:44 +08:00
    工作日2点睡 8点起。周末3点多…自然醒
    xhslyf
        3
    xhslyf  
       2011-11-12 02:55:16 +08:00
    @underone 厉害,加起来都11小时了!
    xhslyf
        4
    xhslyf  
       2011-11-12 02:55:42 +08:00
    晚上7~8小时,中午1小时。
    dimlau
        5
    dimlau  
       2011-11-12 03:08:30 +08:00
    马上睡,10点起,白天不补
    napoleonu
        6
    napoleonu  
       2011-11-12 03:12:34 +08:00
    马上睡,9点起,白天可能会补
    ooxcoo
        7
    ooxcoo  
       2011-11-12 03:25:54 +08:00 via iPhone
    晚上4小时,中午半小时
    longxi
        8
    longxi  
       2011-11-12 03:31:52 +08:00
    我很纠结,因为我想早点睡,但我总觉得有些事没做完,比如某篇文章没看完,某个技术上的问题没想明白等等…… 所以现在都还没睡……
    chuck911
        9
    chuck911  
       2011-11-12 03:40:58 +08:00
    @ooxcoo 可以持续吗?怎么做到的?
    等会儿就睡,明天的上午可能没了
    manfay
        10
    manfay  
       2011-11-12 04:04:13 +08:00
    睡眠是要还的,欠了迟早都要补回来,逃不掉。这在我身上和我观察的几个人身上应验。
    no2x
        11
    no2x  
       2011-11-12 04:08:04 +08:00
    跟 @simple_plan 幾乎一模一樣。
    jerain
        12
    jerain  
       2011-11-12 06:28:27 +08:00
    4-6
    gcyh
        13
    gcyh  
       2011-11-12 09:04:12 +08:00
    12点上床,1点多睡着。快9点起床
    mccoymir
        14
    mccoymir  
       2011-11-12 09:07:57 +08:00
    工作 23点睡 6点半起
    周末 24点睡 9点起
    onedayoneapple
        15
    onedayoneapple  
       2011-11-12 09:20:49 +08:00
    四个多小时
    iiduce
        16
    iiduce  
       2011-11-12 09:28:16 +08:00
    楼上几位让我想起了一句话,“生时何须久睡 死后自会长眠”。
    frittle
        17
    frittle  
       2011-11-12 09:40:55 +08:00
    通常都是0点后睡,有时0点左右,有时2、3点,有事的话4-5小时够了,没事悠着睡7-8小时。
    FuryBean
        18
    FuryBean  
       2011-11-12 09:55:49 +08:00
    7-8小时,大概凌晨1-2点睡觉。
    falconeye
        19
    falconeye  
       2011-11-12 09:57:41 +08:00 via Android
    11点睡,7点起。
    zythum
        20
    zythum  
       2011-11-12 11:38:42 +08:00
    @iiduce 这。。。略吓人。
    最近生活不规律。1-3点睡 8-10点醒。
    subpo
        21
    subpo  
       2011-11-12 11:52:01 +08:00
    1点睡8点醒,现在想强制扭转成12点半睡7点半醒中...
    中午小睡20~30分钟
    tikivilla
        22
    tikivilla  
       2011-11-12 11:57:16 +08:00
    10点左右,8个小时
    raptium
        23
    raptium  
       2011-11-12 12:00:52 +08:00 via iPhone
    以前是困了就睡到自然醒 没规律
    现在不敢这样了 1-3点睡 9点起
    Felix2Yu
        24
    Felix2Yu  
       2011-11-12 12:37:32 +08:00
    1点多钟睡,6点半醒,一般白天会补1小时左右
    underone
        25
    underone  
       2011-11-12 13:14:55 +08:00
    @xhslyf 老了...体力不行了...
    ooxcoo
        26
    ooxcoo  
       2011-11-12 13:29:25 +08:00
    @chuck911 基本上每天的状态都是如此。
    强迫症吧,这样不好,羡慕能早睡的人。
    hiwljun
        27
    hiwljun  
       2011-11-12 14:07:14 +08:00
    10点左右睡,5点半起。白天不补。
    wontoncc
        28
    wontoncc  
       2011-11-12 14:29:23 +08:00
    11点爬床,半个小时内睡着。第二天6点半醒,白天基本补不了觉。6个小时。
    glume
        29
    glume  
       2011-11-12 19:05:15 +08:00
    不规律,两套作息,11PM~7AM 或 4AM~12PM.
    睡眠质量还行。感觉熬夜晚睡对记忆力活力还有那方面的力影响很大,你懂的。
    总之晚睡不是很健康。
    citydog
        30
    citydog  
       2011-11-12 19:09:54 +08:00
    周一至周五,夜里11点左右睡,八点左右醒;周末看状态,自然睡、自然醒~~
    jasonbai
        31
    jasonbai  
       2011-11-12 19:10:12 +08:00
    周一到周五 1点左右睡,6点20起 周末,2点睡觉,9点起
    koto
        32
    koto  
       2011-11-12 19:17:32 +08:00
    11点睡,7:50起,白天不睡。我是那种睡不够的人,少了睡眠会死的
    wenhuacn
        33
    wenhuacn  
       2011-11-14 09:55:40 +08:00
    23:30 睡 6点起 中午补30分钟
    周末没有不同
    qichangxing
        34
    qichangxing  
       2011-11-16 22:54:26 +08:00
    看到楼上一些只睡4-6小时的,简直惊为天人,少于6小时,我就完全不在状态。
    aisin
        35
    aisin  
       2011-11-16 23:11:58 +08:00
    晚上11-12点睡, 早上8点多起
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