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V2EX 提问指南
shun66
V2EX  ›  问与答

怎么摆脱空有理想抱负,却只说不做,缺乏行动力,懒惰的困境?已经受够自己了!

  •  
  •   shun66 · 2016-06-02 17:07:12 +08:00 · 7907 次点击
    这是一个创建于 2856 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    越来越懒了,感觉自己都快废掉了。总是想着要行动起来,可是就是懒,不想看书。该怎么办呢?

    89 条回复    2016-06-05 12:35:03 +08:00
    nybux
        1
    nybux  
       2016-06-02 17:19:21 +08:00
    。。。。。。。。。
    harry890829
        2
    harry890829  
       2016-06-02 17:22:54 +08:00
    说明还不穷
    mdzz
        3
    mdzz  
       2016-06-02 17:30:05 +08:00
    是不是还想要是有个人带多好啊
    shun66
        4
    shun66  
    OP
       2016-06-02 17:30:32 +08:00
    @nybux 无语
    shun66
        5
    shun66  
    OP
       2016-06-02 17:30:57 +08:00
    @harry890829 其实蛮穷的,但是穷也刺激不了我啊
    ooTwToo
        6
    ooTwToo  
       2016-06-02 17:31:24 +08:00
    说明你的钱还够花
    shun66
        7
    shun66  
    OP
       2016-06-02 17:31:41 +08:00
    @mdzz 我想直接转岗,然后在压力下就有动力了,但是这个样子根本不会有人收的
    shun66
        8
    shun66  
    OP
       2016-06-02 17:32:26 +08:00
    @ooTwToo 恩,暂时没有花大钱的欲望,所以比较麻木
    realfex
        9
    realfex  
       2016-06-02 17:32:34 +08:00
    真羡慕有理想抱负的人
    weiweiwitch
        10
    weiweiwitch  
       2016-06-02 17:33:11 +08:00
    楼主需要找个女朋友。最好是要求楼主有房有车才能结婚的那种。
    sgissb1
        11
    sgissb1  
       2016-06-02 17:33:45 +08:00   ❤️ 3
    穷并不会成为你的哦动力,压力也不会成为你的动力。因为穷就是一种压力。

    你要戒掉总是很有理想抱负,先把小事做好。这样你就能够行动起来了。
    shun66
        12
    shun66  
    OP
       2016-06-02 17:34:53 +08:00
    @realfex 也算不上理想抱负,就是不想让自己像现在这么荒废时间
    arcas
        13
    arcas  
       2016-06-02 17:39:10 +08:00
    从早起做起
    harry890829
        14
    harry890829  
       2016-06-02 17:39:35 +08:00
    @shun66 就是不够穷啊,当你吃不起饭的时候,就知道了
    realfex
        15
    realfex  
       2016-06-02 17:42:00 +08:00
    @shun66 时间每分每秒都在流逝,无论你做什么。既然谈荒废,那么你是如何去衡量时间的价值的?
    sennes
        16
    sennes  
       2016-06-02 17:46:07 +08:00 via iPhone
    冒昧问问楼主 MBTI 是什么类型
    JamesRuan
        17
    JamesRuan  
       2016-06-02 17:48:55 +08:00
    你买书花的钱还不够多。

    去买几本原版书,你会看得更认真的。
    Damaidaner
        18
    Damaidaner  
       2016-06-02 17:57:49 +08:00   ❤️ 2
    LZ 推荐你看一本书 叫 mini habit , 主题思想就是 从小目标开始, 不能贪大。 一定要从小开始。意志力也是易耗品。
    比如解决你不想看书, 你要这么做:
    1. 把书找出来,放到桌子上,桌子上尽量干净一些。
    2. 然后让自己坐到桌子前
    3. 吃点糖或者别的真正的糖份的东西,甜味剂都不行 (能增强你的意志力)
    4. 从看一两页开始,不要求多。
    慢慢会好的
    just4test
        19
    just4test  
       2016-06-02 19:48:47 +08:00
    take easy. 静下心来,在平静中适应自己的懒惰,你就不会受这个问题困扰了。
    maemolee
        20
    maemolee  
       2016-06-02 21:30:29 +08:00   ❤️ 1
    第一步,忘掉你的理想抱负;
    第二步,想想自己喜欢什么;
    第三步,去做自己喜欢的事情,不喜欢了就放弃,总能遇见一个不会厌烦的事情的;
    第四步,根据你所作所为重新描述一下自己的理想抱负;
    这样,你就可以成为一个实现了自己理想抱负的成功人士了。
    Exin
        21
    Exin  
       2016-06-02 21:36:45 +08:00
    每个人的动力支点不一样,有的是困境(比如贫穷),有的是耻辱,还有很多很多。
    notgod
        22
    notgod  
       2016-06-02 21:36:58 +08:00
    一样
    一样
    一样
    christoperlee
        23
    christoperlee  
       2016-06-02 22:10:14 +08:00
    @maemolee 我喜欢啪啪啪
    maemolee
        24
    maemolee  
       2016-06-02 22:13:16 +08:00
    @christoperlee 那你就去啪啪啪啪……
    Hagrid
        25
    Hagrid  
       2016-06-02 22:22:39 +08:00
    @Damaidaner 这个挺有道理的,今天想着把某本书看完,但是又忍不住想玩守望,于是把 kindle 打开摆在面前,先打了 2 把守望,就滚去看书了。
    yeyeye
        26
    yeyeye  
       2016-06-02 23:15:36 +08:00
    楼主就看你想不想改 如果你想改 你先汇入一笔押金给我 我给你监督!如果你每天没有完成定额的任务,那就把你的日薪 1/4 给我。一段时间后,你就会好好计划自己的时间了,我们可以以一个月为期限,一个月后退给你余款。

    你可以偷懒一整个月 也才损失一个礼拜的工资 也不是损失很大 当你过完一年之后 你就有 3 个月工资在我手里了

    现在我问你 你有这个勇气吗?

    如果你通过这个方式一天都没偷懒,那恭喜你,你一分钱都不用花就改变自己了。以后你又懒了,又可以来找我,我不介意免费为你服务,但是只要你偷懒……你的日薪 1/4 就得扣除。

    现在我问你 你有这个勇气吗?
    ynyounuo
        27
    ynyounuo  
       2016-06-03 01:11:56 +08:00 via iPhone
    1/8 提供楼上同等服务
    RCheungIT
        28
    RCheungIT  
       2016-06-03 02:03:08 +08:00
    1/16 提供 LS 同等服务
    elvba
        29
    elvba  
       2016-06-03 02:10:36 +08:00   ❤️ 1
    @sgissb1 “穷并不会成为你的哦动力,压力也不会成为你的动力。因为穷就是一种压力。”
    说的太对了,亲身实践过很多次证明确实如此,穷和压力并不会转化成动力,反而容易因为压力过大导致逃避现实
    话说回来最大的一次动力来源还是因为妹子
    GhostEX
        30
    GhostEX  
       2016-06-03 02:35:23 +08:00
    1/32 提供 LS 同等服务 你有勇气么(手动滑稽)
    imcxy
        31
    imcxy  
       2016-06-03 03:21:18 +08:00
    不比自责,人人都脚踏实地,持之以恒,这个世界那还得了。
    fengmengqiu
        32
    fengmengqiu  
       2016-06-03 08:09:52 +08:00
    有个办法,开始健身吧,每天都在肌肉的酸痛和为了摆脱酸痛更加努力的锻炼中坚持。如果能坚持一年,健身就会成为一种生活习惯,这样身体的懒惰就克服了,自然心理的惰性也会得到改变,做其他的事情都能坚持下去了。
    lihua
        33
    lihua  
       2016-06-03 08:55:10 +08:00
    你不是一个人!
    levn
        34
    levn  
       2016-06-03 09:16:27 +08:00
    你想干什么,毁灭世界吗,感谢上帝
    shun66
        35
    shun66  
    OP
       2016-06-03 09:17:06 +08:00
    @weiweiwitch 我是女的
    sivacohan
        36
    sivacohan  
       2016-06-03 09:18:04 +08:00 via Android
    活着不痛苦就好了。
    现在也过得安心,干嘛让自己痛苦。

    假期出去玩玩,大多数加班的码农都会羡慕你的人生。
    shun66
        37
    shun66  
    OP
       2016-06-03 09:18:22 +08:00
    @sgissb1 说的好有道理
    shun66
        38
    shun66  
    OP
       2016-06-03 09:20:01 +08:00
    @arcas 早起好难,天天迟到
    shun66
        39
    shun66  
    OP
       2016-06-03 09:21:28 +08:00
    @realfex 对现在的工作有点不满,而且觉得要是上进点的话应该看看书换个工作,不然一直在抱怨,就是浪费时间啦
    mokong
        40
    mokong  
       2016-06-03 09:24:58 +08:00
    @shun66 我也是,
    fin
        41
    fin  
       2016-06-03 09:25:02 +08:00
    拿出想看的书和纸笔,然后开始抄。
    不用多想,抄就是了。
    抄几天后再说喽。
    shun66
        42
    shun66  
    OP
       2016-06-03 09:42:26 +08:00
    @sennes 才储分析:您的性格类型倾向为“ ESFP ”(外向 实感 情感 知觉 倾向度: E57 S57 F100 P71 不假思索指数: 9)
    mhqschen
        43
    mhqschen  
       2016-06-03 09:49:22 +08:00
    我觉得从不再发这类帖子开始。少抱怨,多干事。
    holy_sin
        44
    holy_sin  
       2016-06-03 09:49:59 +08:00
    楼主在炫耀猪一样的生活,鉴定完毕
    crazykuma
        45
    crazykuma  
       2016-06-03 09:57:45 +08:00
    。。。反正先行动起来。。不然我也不知道说什么好。。真的想行动的人在你发帖子的时候就已经看了 10 页书了。。
    reHuo
        46
    reHuo  
       2016-06-03 10:06:51 +08:00
    有钱真好
    ahtsiu
        47
    ahtsiu  
       2016-06-03 10:26:58 +08:00
    目标太大,如果没有足够的驱动,就难以坚持了。没有足够的约束,压力是不会转化为动力的。
    所以挑个足够小的目标,完成它。
    ibolee
        48
    ibolee  
       2016-06-03 10:39:33 +08:00
    你不是一个人!
    dgkae
        49
    dgkae  
       2016-06-03 10:42:28 +08:00
    修行不够
    XianZaiZhuCe
        50
    XianZaiZhuCe  
       2016-06-03 10:43:53 +08:00
    定一个『切实可行』的目标。 这个目标的执行过程,必须要考虑你自身的情况,比如拖延,懒惰等等。每天做一点,做几年试试?
    xummerj
        51
    xummerj  
       2016-06-03 10:57:17 +08:00

    从小事做起吧,计划跑步?
    daben1990
        52
    daben1990  
       2016-06-03 11:23:23 +08:00
    不要给自己那么大压力,尽可能的做好自己的工作,享受片刻的安宁
    init
        53
    init  
       2016-06-03 11:26:26 +08:00
    你该去知乎
    axzy
        54
    axzy  
       2016-06-03 11:27:41 +08:00
    大事难做的话,先从小事开始做
    812614137
        55
    812614137  
       2016-06-03 12:07:21 +08:00 via iPhone
    说明你还不穷
    aprikyblue
        56
    aprikyblue  
       2016-06-03 12:44:45 +08:00 via Android
    @ibolee 不是人是什么
    ibolee
        57
    ibolee  
       2016-06-03 13:06:32 +08:00 via Android
    @aprikyblue 我的意思是好多人和楼主一样。
    visonme
        58
    visonme  
       2016-06-03 13:22:34 +08:00
    少了一群干活的小伙伴。现在人最不缺的就是理想和抱负,就怕没有执行力。 不妨做些自己喜欢感兴趣的事情,先培养下自己的执行力吧
    shun66
        59
    shun66  
    OP
       2016-06-03 14:04:13 +08:00
    @JamesRuan 看不进去哦
    shun66
        60
    shun66  
    OP
       2016-06-03 14:04:52 +08:00
    @Damaidaner 谢谢,好方法
    instagz
        61
    instagz  
       2016-06-03 14:05:27 +08:00
    还不够穷!等你为下一餐开始苦恼时候,就是你改变的时候!
    shun66
        62
    shun66  
    OP
       2016-06-03 14:05:31 +08:00
    @just4test 一有工作来了,就不淡定了
    shun66
        63
    shun66  
    OP
       2016-06-03 14:06:56 +08:00
    @maemolee 至今没有什么事情能坚持的,我也不知道自己喜欢什么
    shun66
        64
    shun66  
    OP
       2016-06-03 14:08:08 +08:00
    @yeyeye
    xiaobu
        65
    xiaobu  
       2016-06-03 14:12:29 +08:00
    办个健身卡健身,你就没什么机会懒惰了
    hqdmy
        66
    hqdmy  
       2016-06-03 14:20:50 +08:00   ❤️ 1
    胡适早年留学美国时写过的日记,也是让人看了哭笑不得:
    7 月 4 日 新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……
    7 月 13 日 打牌。
    7 月 14 日 打牌。
    7 月 15 日 打牌。

    7 月 16 日 胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗? 子曰:“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了!
    7 月 17 日 打牌。
    7 月 18 日 打牌
    kideny
        67
    kideny  
       2016-06-03 14:22:44 +08:00
    把大计划,修改成一个接一个可执行的小计划。积少成多,滴水穿石。
    Xrong
        68
    Xrong  
       2016-06-03 14:34:23 +08:00
    假如生活骗了你,不要悲伤,不要心急,反正明天也一样! 233333333333
    ProfFan
        69
    ProfFan  
       2016-06-03 15:58:10 +08:00
    出去锻炼,少熬夜,多和朋友出门。这是精神状态问题,常见于宅男。
    artandlol
        70
    artandlol  
       2016-06-03 16:01:41 +08:00
    生活总会给你当头一棒
    shun66
        71
    shun66  
    OP
       2016-06-03 16:33:01 +08:00
    @artandlol 那我宁愿懒下去
    shun66
        72
    shun66  
    OP
       2016-06-03 16:34:28 +08:00
    @dgkae 那该怎么办?
    shun66
        73
    shun66  
    OP
       2016-06-03 16:35:08 +08:00
    @fin 真的可以试试看
    henneko
        74
    henneko  
       2016-06-03 17:02:09 +08:00 via iPhone
    题主嫁我就好了
    NullMan
        75
    NullMan  
       2016-06-03 17:18:41 +08:00
    @henneko 这么满满一股负能量的女生你都要? 你太饥不择食了.
    xiandao7997
        76
    xiandao7997  
       2016-06-03 17:21:43 +08:00 via Android
    跟 lz 差不多。每天都过的很困扰
    shun66
        77
    shun66  
    OP
       2016-06-03 17:25:54 +08:00
    @NullMan 请教怎么消灭负能量,有负能量不发出来会憋死人的
    learnshare
        78
    learnshare  
       2016-06-03 17:28:21 +08:00
    生俩孩子,就有活下去的动力了
    ChiangDi
        79
    ChiangDi  
       2016-06-03 17:29:32 +08:00 via Android
    楼主多大了
    shun66
        80
    shun66  
    OP
       2016-06-03 17:32:31 +08:00
    @xiandao7997 那你有没有尝试过什么办法
    shun66
        81
    shun66  
    OP
       2016-06-03 17:34:16 +08:00
    @ChiangDi 89 年
    NullMan
        82
    NullMan  
       2016-06-03 19:01:18 +08:00
    @shun66 我也有负能量, 但是我不会发给别人看到, 不想影响到别人, 免得一个个朋友离你而去, 不想看到任何你发的信息(微信圈把你屏蔽), 我都是干自己最喜欢的事情来减少负能量.
    artandlol
        83
    artandlol  
       2016-06-03 19:03:40 +08:00
    鸡汤 2
    责任是生活的真谛 -- 卡夫卡
    sgissb1
        84
    sgissb1  
       2016-06-03 20:57:55 +08:00
    @shun66
    @elvba

    我最近在看心理学,这句话表面很有道理,实际上用心理学来解释又是另外一个意思。总归就是从小事做起。总是有理想和抱负,说的不好听一点:“很有可能是好高骛远。”
    xiandao7997
        85
    xiandao7997  
       2016-06-03 21:12:59 +08:00 via Android
    @shun66 之前试过尽量每天运动,把负能量发泄到一个没人看到的树洞里,后来发现并没有什么用,心态不改变,想要逼自己也逼不下去
    曾经觉得自己抑郁,买过一本治疗抑郁的心理学书,看了一两章觉得很有效果,那几天觉得终于有人(作者)理解我了,但后来因为拖延就没继续看下去,想找个时间重拾
    曾经因为一个机会去青海湖骑行,骑完回来后心情大好,但过了一两个月又恢复老样子;也许你也可以试试旅行这个办法

    现在自己的情况是,很颓,各个方面,觉得自己很难 up, 想 up 可又使不上力,觉得自己希望渺茫,想改变,又使不上力
    ---
    你可以试试上面别人说的方法,找到自己真正喜欢的东西,然后每天做一点点,如果是看书,哪怕一天一页
    如果做不了就运动,如果是跑步,哪怕一天一公里,内啡肽的作用很神奇
    如果做不了可以养一点简单的小动物,不要植物,练习自己的责任心,并在宅着的时候也能接触大自然和鲜活的生命
    如果做不了就试试换个环境,出去旅游
    如果还不行就读一读个体心理学书,我看了两章的那本治抑郁的书是 https://book.douban.com/subject/26424386/
    再不行就找心理医生吧,真的
    ---
    同为蛇年生人,祝你的未来可以比今天更明亮一些 :)
    elvba
        86
    elvba  
       2016-06-03 22:05:38 +08:00
    @sgissb1 心理学上是怎样解释的?好想知道……
    的确,就是“好高骛远“,中枪...
    sgissb1
        87
    sgissb1  
       2016-06-04 12:28:42 +08:00
    @elvba 这个一两句话解释不清楚。

    简要的说,人的行为主要大致有几个方面的要素:
    1 ,本能
    2 ,认知
    3 ,思维习惯


    在心理学上,本能是推动生物行为的主要原因,但也并非决定性原因,因为通过认知和思维习惯是能够抑制本能的作用的。
    懒惰是人的本能,所以大家都只是遵循了生物界的规则而已。

    有想法,有理想。只是一种欲望的需求,也是本能的一个体现;具体要如何实现和行动起来,更多因素还在于思维习惯、认知。

    很多人都人是生物界的最高等的动物,其实也不一定,只是我们常常和其他生物一样都在遵循一些生物规律,然后想着法的找个理由和借口来解释而已,然后我们就很“高等了”。实际上可能生理构造算复杂一些,但智慧水平未必是最高等的。
    xiandao7997
        88
    xiandao7997  
       2016-06-04 21:22:39 +08:00 via Android
    @sgissb1 推荐几本心理学上讲认知和思维习惯的书?
    sgissb1
        89
    sgissb1  
       2016-06-05 12:35:03 +08:00
    @xiandao7997 我看的是国内大学心理学教材的书籍。。。。。偏理论化
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