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我的概况描述：
姓名：李某某
生日：1998-10-05(旧历)
学校：某某职业学院
专业：2018 级计算机网络技术
坐标：重庆
技能：PHP、Javascript、等乱七八糟
收入：5K 左右吧(兼职外包，不稳定)
症状：自卑——————————害怕与某些陌生人交流，会很紧张，如同班同学，漂亮小姐姐，和一些很有气质的人，在那些有气场的人面前，就感觉非常自卑，没底气。焦虑——————————会不自禁的焦虑各种事情，焦虑会挂科，焦虑三年后专升本失败，焦虑会做错事情，焦虑赚不到钱，焦虑别人都比我优秀，焦虑没做作业。总是无论何时，我总会焦虑一些事情。不合群——————————我也是真的不喜欢和别人交流，又特别渴望倾述，让别人了解我的症状，我的痛苦。然后帮助我，或者同情我（我一般只会和关系不错的人倾述）。
最后：怎样才能不自卑呢？我自卑基本都是会看对方气场(自信)，只要对方气场强大，我就是不住的自卑，自我怀疑。
我感觉很累啊，活的很累，主要就是焦虑的问题，搞得我每天开开心心，无忧无虑的玩玩游戏都做不到。我看着我的室友，我的同学，我感觉他们好幸福，我真是快要被我这 BT 的心理折磨致死了。
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kiuyu 2018-11-05 03:48:34 +08:00  1
和你状况差不多，我主要是因为人丑没钱，身边是个人都比自己条件好，一直觉得低人一等，没治了╮(╯﹏╰）╭。
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VTGT 2018-11-05 04:05:57 +08:00
和 LZ 情况类似，但是没有那么严重，建议是看专业心理医生和定期心理辅导，心理卫生和牙医一样早发现早解决很重要 [。
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nigulasida 2018-11-05 04:08:16 +08:00 via iPhone
赚钱！
钱是男人的胆 |
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testcaoy7 2018-11-05 06:07:41 +08:00 via Android
看医生去，大不了吃文拉法辛
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qdwang 2018-11-05 07:10:54 +08:00 via iPhone
焦虑的根本原因是渠道太少，不足以支撑你想定期得到它的欲望。无论是钱还是人际还是小姐姐都是这样。
你要多多开拓人际交往的渠道，比如参加各种组织活动，公益集会什么的。 |
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anyele 2018-11-05 07:33:15 +08:00 via Android
大一就有收入，牛皮
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tdwj12580 2018-11-05 08:31:36 +08:00
额，，这种自卑应该是从小就会有的吧！！这种只建议去看心理医生呢。。。希望对你有帮助吧！
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panyanyany 2018-11-05 08:37:07 +08:00
自卑看心理医生是没用的，起码你在各种资讯上看不到这样的案例。要想克服自卑，只有一个办法。
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lihua 2018-11-05 08:39:55 +08:00
最近饭后在看一本小书：戴尔卡耐基的《人性的优点》，英文名叫：How To Stop Worring and Start Living
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002jnm 2018-11-05 08:51:23 +08:00
@panyanyany 什么办法
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shiyidu 2018-11-05 08:52:56 +08:00 via Android
人无远虑必有近忧
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Raisu 2018-11-05 09:04:07 +08:00 1
多接触了小姐姐你就会发现，也就那样子
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richangfan 2018-11-05 09:05:46 +08:00 1
很正常，人际交往只会带来伤害。
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LeungV2 2018-11-05 09:08:59 +08:00
平时社交 临时的做法 就把他们当做熟人一样对待，无所谓的态度，放开一点，心里想着我就是这么个人，干嘛要跟别人一样。
越怕就就要越使劲克服，你像一些同城活动，多参与，反正这种见一次面，这辈子也很难遇见第二次，你还怕人家把你这个人怎样报新闻？ 学习我就帮不上你了= = 当然，以上的我都没做过  |
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Geekgogo 2018-11-05 09:09:23 +08:00
你得学会接受某些事实
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ClutchBear 2018-11-05 09:13:05 +08:00
你出生那一天,我都大二了.
我今年上半年薪水跟你兼职收入一样多. 跟我比比, 你还焦虑吗? |
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bojackhorseman 2018-11-05 09:30:26 +08:00
the same as you, except i'm older than you
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yoke123 2018-11-05 10:15:39 +08:00
别问 问就暴富
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bellucci1964 2018-11-05 10:57:40 +08:00
现在蕉绿，以后就头冷了 hhhh
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skyqqcc OP @kiuyu 我钱不多，但是够自己花，和现在学校里的同学比，我觉得我应该算是比较有钱的了（而且是自己赚的钱....）
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skyqqcc OP @VTGT 感觉没啥用，因为去看医生，也是跟医生倾述，然后他安慰你，但是我找过很多人倾述，都没用，我就感觉------何以解忧，唯有暴富（非常富，或许可以）。。。。不然总是有焦虑不完的事情...
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skyqqcc OP @nigulasida 确实...但是我现在真的很难存钱....家里人....哎，反正就是很没安全感.....
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skyqqcc OP @qdwang 但是这方面真是我的空白，很难去提升.....一点努力的方向都没有，我就属于那种无事不登三宝殿的人（但是别人找我帮忙我一定帮，因为我认为，没事时联系啥？有事时互相帮助就好了呗，但是我有事时，别人不一定会帮助我），就说今年吧，我在我一个县城里，腿突然肌肉拉伤，完全站不起来。然后我向我一个高中同学求助（刚高中毕业，只是我高二时就出来学 PHP，赚钱了），我在离他家并不算远的地方，然后打电话，说了我的情况，但是他....不愿意帮我....但是我曾经真的帮助过他，就高二时就借过他 600 多块钱（不止这一次），隔了很久，高三才还，我也没说啥，我没钱吃饭时想接钱也没借到过。。。
那一晚真的是挺无助的....在马路边坐着，出租车都不想拉我，我想住宾馆也没有人敢接收，因为我是出来玩没有带身份证，也不想让家里人知道(和家人没啥感情).......最后还是我翻了整个微信 /QQ 列表好友找到一个小学同学，过来帮了我一把。 只能说这件事情让我心凉了....... |
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skyqqcc OP @anyele 但是总得来说不太能满足我的欲望....只够日常开销.....但是也没卵用，主要是焦虑啊.......
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skyqqcc OP @tdwj12580 我是从五年级开始的，有父母的一部分原因吧，原本我是那种比较翻的孩子，但是我 5 年纪到县里读书去了，然后父母总是教训我，不要惹事，不要去和别人“混”，导致我人际交往比较少吧（每天放学就回家...晚了就得罚跪），也很怕事.........
导致我现在.....真的好累啊...... |
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skyqqcc OP @panyanyany 唯有暴富。。。。。
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skyqqcc OP @richangfan 但是我都没怎么交往呢，老哥。。。。
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skyqqcc OP @ClutchBear 我感觉钱不重要，重要的是有一个正常的心理，不然再多钱也没卵用.....给我 1 千万和 1 个健康无暇的心理我肯定会选.....健康心理！！！因为我或许自己心理健康以后就能赚
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NullException 2018-11-05 14:50:50 +08:00
推荐一本书给你《秘密》
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1a0ma0 2018-11-05 15:10:00 +08:00 via iPhone
不和人线下交流，不必合群。最后焦虑感觉是无解的。
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skyqqcc OP @bellucci1964 以后身体都冷了。。。尸体都冷了。。。。也许吧。。。。
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skyqqcc OP @NullException 谢谢。
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Geekgogo 2018-11-05 15:35:25 +08:00
@skyqqcc 不是这个意思，是说每个人的成长环境不同，有些人就是比你厉害，这不是你自己能够决定的，没有必要感到自卑。比你优秀的人应该是你前进的榜样。至于你说的挂科和升本你想那么多也没有任何用处，不如静下心来好好准备。话说你作为学生都有 5k 的收入我觉得很厉害了
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1a0ma0 2018-11-05 16:15:49 +08:00 via iPhone
@skyqqcc 我只是觉得自卑和不合群都是相对而言的，焦虑的根源是来自无孔不入的广告。这些仅个人观点。
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chenqimiao 2018-11-05 16:33:48 +08:00
我大一收入还是负数，你很优秀了
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jingyulong 2018-11-05 17:53:53 +08:00 via iPhone
没钱就会焦虑，焦虑就会花钱，花钱就会没钱，没钱更加焦虑了。
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xiaohuamao 2018-11-05 18:02:23 +08:00
穷丑矮搓撸，楼主至少占了 2 样吧
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skyqqcc OP @xiaohuamao 4 样
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lxrmido 2018-11-05 18:32:29 +08:00 via iPhone
虽然很想说你已经很不错了没必要焦虑
可是我也是一直处于焦虑状态中 可能是世界的错吧 |
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skyqqcc OP @lxrmido 老实说，我也想跟自己说....我已经比较优秀了，但是就是....不住的焦虑...总是....真的好难受的....我想层主你也是深有体会吧？.......
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jiafaner 2018-11-05 19:51:26 +08:00
最近北京出差重庆,要不要找楼主吃点串串,我以前在武汉的时候也和楼主一个样,来北京才慢慢缓解了
我在这状态下活了十几年啊,巨难受无比喽 |
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freed 2018-11-05 22:24:20 +08:00
兼职收入和我工资差不多,我比你大了快 10 岁,看了你的帖我也要焦虑了.
我也害怕和陌生人交流,如无必要,我基本不会和陌生人说话. 也没什么....现在感觉一个人过的也挺好的. 自由,无拘无束,不用处理杂七杂八的关系,虽然有时候也挺蛋疼,孤独,但是大部分时候还是比较惬意... |
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dapp98230 2018-11-05 22:44:56 +08:00
有啥好焦虑的 有多大本领就赚多少的钱。。赚不到 是因为自己修养还没到。。。修身 齐家 治国 平天下 哪条说了赚钱咯 把自己做好了 每天觉得过的很有意义 慢慢钱就自己来了
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pig1983 2018-11-05 22:45:18 +08:00
推荐一本书《当下的力量》，具体练习方法 佛家的内观，也叫冥想，现在在硅谷都很流行。
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Antidictator 2018-11-05 23:08:43 +08:00
18 级。。
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skyqqcc OP @freed 我不在乎是不是一个人，我只追求内心的宁静.....我只追求一个健康的心理.....如果心理健康，内心宁静，只要饿不死，我就不太所谓了。人活着，开心最重要，而不是赚多少钱（真的），不然活的太累....真没意思，我能懂这个道理但是却做不到
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skyqqcc OP @Antidictator 大一.....
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skyqqcc OP @jiafaner 我有时也会感觉没有焦虑，那就是在做事，做着自己认为有意义的事情....我就不会焦虑，或许你现在就是在做着自己认为有意义的事情吧....我们焦虑的就是我们自己认为有意义的事情
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Antidictator 2018-11-06 00:10:40 +08:00
@skyqqcc 我高中的时候也差不多，试着融入一段时间集体吧，虽然可能没什么意义，跟社团的人出去玩，就算没参加也可以蹭蹭舍友的。多认识些人，不要太 focus 眼前的东西。
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lxrmido 2018-11-06 08:42:02 +08:00
@skyqqcc
不过我倒是有个解决你其中一个问题的方法，就是多跟你现在感觉很有气场很有气质的人待在一起，尝试通过拓展兴趣和交谈，融入他们，他们也不会太介意的。 既然你有收入，可以多点约你的同学（哪怕不是很熟）们吃吃夜宵，随便聊聊，社交能让你拥有底气摆脱自卑。 但是焦虑就无解了。 |
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lxrmido 2018-11-06 08:46:27 +08:00
对了，前往不要尝试通过看各种心理学的著作去解决焦虑的问题，不然以后心理医生也救不了你。
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ClutchBear 2018-11-06 09:13:09 +08:00
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shylockhg 2018-11-06 10:26:29 +08:00
@ClutchBear 老哥待在家里一个人?有媳妇吗？
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ClutchBear 2018-11-06 10:38:59 +08:00
@shylockhg #69 我现在还单身呢?
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shylockhg 2018-11-06 10:46:00 +08:00
@ClutchBear 那确实很惨啊
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skyqqcc OP @ClutchBear 你的病情严重一些。。。。。
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luofan004 2018-11-06 11:44:27 +08:00
为什么大一能自力更生拿这么多工资的人会焦虑，还是我太安于现状了？这难道就是下一个麻花疼？加油吧少年，看好你。
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indexq 2018-11-06 16:19:06 +08:00
大一都能有 5k 的收入已经很厉害了好嘛，看看心理医生吧，自信起来，同龄人绝大多数还是花家里钱呢，你已经能靠自己月入 5k，这真的太厉害了，比我那会强多了
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