早餐和晚上都吃麦片。。。会不会叽叽？？？

[8Cangtou]

最近天气变热，没啥胃口。 早餐和晚上都吃麦片，对身体健康有影响吗？？？

[ODD10]

营养不均衡，可能得病；可以配点其他营养食物。

[edgnoz]

煮点粥喝吧，也比这强。多加点乱七八糟的东西。蔬菜瘦肉啥的。

[243205964]

可能会变瘦

[autoxbc]

麦片就是一堆碳水，哪怕 GI 低一点。要吃蔬菜，水果，肉蛋

[dot2017]

我觉得 ok 蔬菜水果不少就行
不过麦片也很容易饿啊……

[moonkiller]

@autoxbc 配合维生素片+蛋白粉呢=。=

[IsaacYoung]

要吃热的

[xrr2016]

不管吃啥最终都会 GG 的😏

[DOLLOR]

你的“晚上”指的是晚餐还是宵夜？

[dxgfalcongbit]

中午把蛋白质维生素吃够了就行

[starcraft]

麦片 奶粉 苹果。天天早上如此。

[dobelee]

不会。之前体验过，全天吃桂格。不过后面越来越恶心，实在吃不下了。

[max1024]

我吃麦片大半年了, 最近麦片里面加葡萄干, 有时候会增加 1 个鸡蛋.

[7654]

@moonkiller #6 人不会 GG，钱包会 GG

[abcde51111]

早上卡乐比麦片+脱脂牛奶 半个月了 早上没有不良反应。。

[muntoya]

注意肉蛋奶必须吃足，然后就是微量元素和维生素，主要靠蔬菜水果。反正只要缺某种营养是肯定得病的，只是看症状多久能被发现。

[8Cangtou]

@abcde51111 哈哈，我是卡乐比加全脂牛奶！

[8Cangtou]

@DOLLOR 晚餐～～～一般下班回到家都 9 点左右了

[8Cangtou]

@dobelee 桂格吃了一段时间。。。受不了，现在换卡乐比

[kzfile]

高中三年大学 4 年,早晨只吃麦片

[abcde51111]

@8Cangtou #17 减脂啊、、、早上戒掉了油腻的粉面。。改吃这个。也还可以

[abcde51111]

@8Cangtou #17 我老婆等我吃的想吐 坐等看我笑话的 😸

[alading11]

蔬菜水果必须吃，不然容易得口腔溃疡

[Yiki]

不会...中午正常吃就行了
晚上吃麦片已经大半年了……最近太热了改吃色拉
早上吃全麦面包或者三文治

[polo3584]

还是要吃点蔬菜的，不然容易便秘

[oldmanHua]

卡乐比不算健康啊，糖分也不低

[LifStge]

也许咕咕呢

[8Cangtou]

@polo3584 抱歉，我一天上两次！！！

[8Cangtou]

@oldmanHua 喜欢吃甜食。。。。之前习惯更差，工位上总是要有一包糖，写代码的时候吃得很凶= =

[reechangs]

@8Cangtou 注意补充维生素就好，别的没事

[BlackZhu]

我早上麦片加牛奶 中午必拉稀 不知道咋回事儿

[inf]

@BlackZhu 乳糖不耐受？

[polo3584]

@BlackZhu 我也是一样，应该是乳糖不耐受，把牛奶改为酸奶就好了

[onionKnight888]

早饭牛奶麦片，五个月瘦了 25 斤

[vicence]

@onionKnight888 早餐燕麦牛奶吃了几年真的一点没瘦，该长胖还长胖。

[misaka19000]

@xrr2016 #7 ( ⊙ o ⊙ )啊！好有道理！！！

[cnzzz]

吃点水果

[marswu]

可以倒是可以 吃多了犯恶心

[baijd]

@polo3584 哎呀。原来是这样我也好了🤔

[echo404]

我就是早饭和晚饭都是麦片加酸奶，可就是瘦不下来。