首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
fitbit
V2EX  ›  Fitbit

每天靠走路和爬楼保持身体健康可行吗

  •  
  •   fox · 2013-05-22 20:55:38 +08:00 · 2904 次点击
    这是一个创建于 2388 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    我是个吃货,别想让我节食,于是我运动……

    于是这周开始运动。每天1w步+20层楼,大概会花1小时走路,基本是快走的状态,然后爬楼是从自家小区楼爬上去,爬到10楼,然后坐电梯下来……

    不奢望减肥的话,这样的运动量应该够了吧?下一步也准备开始慢跑,首先先要买双鞋……
    目前尚无回复
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   3515 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 23ms · UTC 05:25 · PVG 13:25 · LAX 21:25 · JFK 00:25
    ♥ Do have faith in what you're doing.