V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
牛客网
hertzry
V2EX  ›  问与答

大家有白天睡觉,晚上工作/学习的吗?

  •  
  •   hertzry · 32 天前 via Android · 1066 次点击
    这是一个创建于 32 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    本人错失推免机会,现在准备全力复习考研,摆在眼前的问题就是如何安排学习时间,希望大家不吝赐教。

    主要矛盾还是舍友的作息问题,无关效率。约束他们不太现实。如果我选择则顺从他们的话,从 1 点学到 7 点,白天保证充足睡眠,长此以往,会影响健康吗?希望有经验的 v2er 指点小弟。

    以下是一些絮絮叨叨,大家选择性阅读。

    之前每次考试,我都是白天睡觉,晚上从 0 点多学到 3~4 点,躺在床上看 PDF,两个星期可以把 300 页左右的专业书(记忆性知识)学 85%左右,记忆性知识我上课一点都记不住,只好听个大概然后自学,自以为晚上效率挺高。白天学习我就经历过一次,在图书馆 2.5 + 3.5 + 0.5 小时,两星期复习 2 门记忆性知识和 2 门理解性知识,最后成绩也不错。我写到这,发现白天效率比晚上要高,但是还有两个问题。

    1.晚上没法早睡。
    5 人宿舍,舍友是大三的,都处于狂嗨状态(现在低音炮外放斗地主呢),每天 0 点甚至 1 点之前不会消停。宿舍关系都很好,得知我不能保研,每个人都扬言要早睡,结果当晚又嗨到 0 点多。我实在没法要求他们没人每天 23 点之后不发出声音,宿舍也没法调,都住满了。

    2.不想去教室
    去教室学习不仅要早起抢座位,还要忍受定时铃声和课间喧嚣。我需要一段持续两小时以上的时间才能高效高质高量学习,所以上文说的白天学习是去图书馆,虽然单程 20 分钟,但就当锻炼身体了。

    另,我实习实验室的研究生愿意在他们的自习室给我让一个位置,那儿没有喧嚣(应该吧)和铃声,也有连续的时间,一切看上去都不错,就是门上写着“请本科生移步其他自习室”。
    13 条回复    2020-09-28 01:27:05 +08:00
    g22k
        1
    g22k   32 天前 via Android
    效率是因为相对安静的环境。
    1,早睡,①搬出去,②找老师,③以眼还眼,他低音炮嗨到 0 点,我就到 5 点,相信不到一周会有改善(也可能打架哦。)
    2,可以买个耳罩去自习室,( 3M 耳罩 X5A,除了 3 米内人声,基本听不到,就是没空调或风扇的话会出汗)
    Mac
        2
    Mac   32 天前 via Android
    生物钟会乱,别轻易尝试,神经系统如果不强很容易改不回来。
    em70
        3
    em70   32 天前
    很多人都这样,特别是独立程序员,作家,设计师群体,毛主席和周总理也都是晚上工作,导致当时整个中央机构都是晚上工作
    Chaos11
        4
    Chaos11   32 天前
    可能会导致脱发
    Richardhtw
        5
    Richardhtw   32 天前
    搬出去住比较合适
    falcon05
        6
    falcon05   32 天前 via iPhone
    搬出去+1
    WeaPoon
        7
    WeaPoon   32 天前
    二楼说的对。
    我就是晚上不睡,白天睡的。
    本质上来说,白天睡觉,晚上不睡是没有事的,因为医学上是说保持充足的睡眠时间就行。
    但是,白天不可能一直都没有事,总有的时候会被吵到或者因为其他事情需要早起,睡眠不充足,这样下去就会导致肝功能受损,到时候就要吃药了,因为白天如果在睡觉的时候被吵醒或者必须早起的时候,就会有些烦躁,影响情绪,长此以往就会越来越糟糕。
    如没必要,真的是不建议如此。
    germain
        8
    germain   32 天前 via iPhone
    我,白天玩,晚上 9 点后上班。一直以为自己是做鸡。
    silencil
        9
    silencil   32 天前 via Android
    我考研的时候在图书馆,晚上十一点准时睡。和室友沟通的还可以,但也难免偶尔会有几天影响睡眠的情况,条件允许的话最好搬出去住。
    czhfrank
        10
    czhfrank   32 天前 via iPhone
    租房即可,屁事没有
    opengps
        11
    opengps   32 天前
    我曾经追求效率这么干过,坚持一段时间后没法再坚持,毕竟白天的睡眠质量也没法保证
    Rheinmetal
        12
    Rheinmetal   32 天前
    @em70 那是解放战争时期 白天部队在运动或者作战 只有晚上了 才能停下来发报 所以需要连夜开会 尽管有安排损耗还是很大 打完之后也不这样了
    em70
        13
    em70   31 天前
    @Rheinmetal 小学没学过课文《一夜的工作》吗? 6,70 年代都是这样的,邓大人上台后就作息正常了,工作人员都还不习惯
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   4561 人在线   最高记录 5168   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 52ms · UTC 01:36 · PVG 09:36 · LAX 18:36 · JFK 21:36
    ♥ Do have faith in what you're doing.