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vazo
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[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧.

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  •   vazo · 188 天前 · 626 次点击
    这是一个创建于 188 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    4 条回复    2021-05-27 09:47:08 +08:00
    crab
        1
    crab   187 天前   ❤️ 1
    正反握式 可以
    melsp
        2
    melsp   187 天前 via Android   ❤️ 1
    有点拉环的味道,没问题啊
    WhoMercy
        3
    WhoMercy   187 天前 via Android   ❤️ 1
    本着对称练习的原则,还需要两只手再换个方向联系
    wolfie
        4
    wolfie   187 天前   ❤️ 1
    硬拉常见,胳膊不参与发力。
    引体没见过正反手的,正手背部,反手胳膊。
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