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Haulk
V2EX  ›  问与答

哎,腰椎间盘突出有什么好的康复疗程吗?

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  •   Haulk · 174 天前 · 496 次点击
    这是一个创建于 174 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    几年前确诊了,每年夏天巨想打球,但每次打完球后腰就贼痛,真鸡儿难受

    6 条回复    2022-06-07 08:59:15 +08:00
    keepeye
        1
    keepeye  
       174 天前
    没什么办法,我自从腰突后,弯腰就疼,刷牙、穿袜子、剪指甲都弯腰受限,又没有达到做手术的程度,只能忍着
    shervy
        2
    shervy  
       174 天前
    我母亲刚做完微创手术,已经一个多月还在床上。
    keepeye
        3
    keepeye  
       174 天前
    明确一点,无法康复.. 纤维环破裂了,髓核挤出来压迫神经导致的疼痛,严重发作的时候以休息、消炎为主.. 还有就是锻炼腰背肌肉减轻腰椎负担,如果胖,减肥能缓解
    wohenlanya
        4
    wohenlanya  
       174 天前
    首先得确认下严重程度,轻微的建议首选游泳。重症的话,就先从康复训练做起,跟三楼的建议差不多,佐以针灸,还是有效果的。
    jin7
        5
    jin7  
       174 天前 via Android
    之前痛得不行 现在屁事没有 不知道怎么恢复的
    Tesla9527
        6
    Tesla9527  
       174 天前
    轻度的话,买一个垫子,睡觉的时候垫在腰下面,一周左右就好了。我是这么恢复的。
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