如何有效缓解焦虑？暴躁？愤怒？（晚上 10 点前休息，大睡一觉即可）亲测有效 - V2EX

首页注册登录

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

V2EX 提问指南

这是一个创建于 889 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

第二天早起，发现充满力量去对抗压力了。

就因为之前持续几年的晚睡，每天都“被迫”上班，“被迫”做各种事。
早点休息，早起，就能反客为主，反操生活了。

目前尚无回复

早起晚睡休息被迫

关于 · 帮助文档 · 博客 · API · FAQ · 实用小工具 · 3310 人在线 最高记录 6679 ·

Select Language

创意工作者们的社区

World is powered by solitude

VERSION: 3.9.8.5 · 30ms · UTC 12:02 · PVG 20:02 · LAX 04:02 · JFK 07:02
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.