详情 => https://github.com/crouchred/mindfulness_camp
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nl101531 2022-09-28 13:48:59 +08:00 via iPhone
bXJkZWFyLWNu 求加,我自己跟着视频练习,但效果不佳
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boter 2022-09-28 13:53:00 +08:00
cmV0b2Jf 练习冥想多年,但毅力差,偶尔才练一下
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tty1 2022-09-28 17:26:17 +08:00
bWF0aGtp
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johnnyNg 2022-09-28 17:49:38 +08:00
TmcxMjAzMDIwNTI2
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dashupc 2022-09-28 18:06:39 +08:00
MTMzNzEzMjM1OTk= 求加
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elepcris 2022-09-28 18:24:05 +08:00 via iPhone
dml2aWNyaXM=
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mymytimes 2022-09-28 18:36:48 +08:00
好奇作业是啥
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mogazheng 2022-09-28 18:41:38 +08:00
楼主练习了 10 多年,感觉期间最大的受益或者变化是什么
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a414121088 2022-09-28 18:53:55 +08:00
ODA4ODQ5NDM=,多谢
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crouchred OP @mogazheng
首先正念对我是一个最易用最有效的减压和保持注意力集中的工具。这是从科学或者事实判断方面说的。 其次我会倾向带着正念的滤镜去看世界,例如向内探索意义、以当下化的、现象学的视角看待世界等,这个可能更涉及价值判断、世界观相关,我还不觉得自己的世界观在这个年龄就已经很完善了,所以仅供参考。 一路上也认识很多人从学习正念冥想出发,走向宗教信仰或者神秘学,我自己参加过两次 7 天禅修营也受益匪浅,但对超现实的东西还是不太感冒,没有往这个方向走。 |
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crouchred OP @mymytimes https://github.com/crouchred/mindfulness_camp 这里有写,是每周提交一篇正念感悟日志,字数在 100 字以上
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runtousa 2022-09-28 23:19:50 +08:00 via iPhone
大佬能留个你的 box 吗
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K1W1 2022-09-29 00:43:55 +08:00 via iPhone
a2l3aXdpdGhwcA==
谢谢 |
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marinlee0420 2022-09-29 09:19:04 +08:00
Y2Nwc3Vja3NjaGluYXppc3Vja3M=
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avenger 2022-09-29 09:36:56 +08:00
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以前自学过,没有坚持下来,期待可以加入系统学习,非常感谢 |
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crouchred OP |
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nullllllllllllll 2022-09-29 09:42:42 +08:00
aW1jaGVud2F5
谢谢 |
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sjjjmax 2022-10-14 03:03:15 +08:00
KzEyMDYzMjExNzc3
最好是 iMessage 群 |