搞一个四周的正念社群

[crouchred]

详情 => https://github.com/crouchred/mindfulness_camp

为什么要搞这个社群

• 教学相长：我个人练习了 10 多年正念冥想，也参加了不少付费课程；我希望通过分享自己的正念学习经验，一方面帮助自己梳理正念知识点，另一方面可以和大家多交流，在各自的经验、能力范围内，分享启发其他人，而不是“解答”初学者的问题(不想好为人师)。

形式

• 形式：日常讨论(github+微信群) + 每周直播讨论课(共四周，2022 年 10 月 15 日开始每周六下午 4 点)
• 要求：每周要提交作业
• 结束：约 11 月 12 日解散
• 免费,那肯定是免费啊

参与方式

1. 在评论区留下你们的 wx base64 ，我来会加你们(不超过 30 人吧，希望有人来)
2. 加完后我会请大家填写问卷，填完后拉进群。

[nl101531]

bXJkZWFyLWNu 求加，我自己跟着视频练习，但效果不佳

[boter]

cmV0b2Jf 练习冥想多年，但毅力差，偶尔才练一下

[tty1]

bWF0aGtp

[johnnyNg]

TmcxMjAzMDIwNTI2

[dashupc]

MTMzNzEzMjM1OTk= 求加

[elepcris]

dml2aWNyaXM=

[mymytimes]

好奇作业是啥

[mogazheng]

楼主练习了 10 多年，感觉期间最大的受益或者变化是什么

[a414121088]

ODA4ODQ5NDM=，多谢

[crouchred]

@mogazheng
首先正念对我是一个最易用最有效的减压和保持注意力集中的工具。这是从科学或者事实判断方面说的。
其次我会倾向带着正念的滤镜去看世界，例如向内探索意义、以当下化的、现象学的视角看待世界等，这个可能更涉及价值判断、世界观相关，我还不觉得自己的世界观在这个年龄就已经很完善了，所以仅供参考。
一路上也认识很多人从学习正念冥想出发，走向宗教信仰或者神秘学，我自己参加过两次 7 天禅修营也受益匪浅，但对超现实的东西还是不太感冒，没有往这个方向走。

[crouchred]

@mymytimes https://github.com/crouchred/mindfulness_camp 这里有写，是每周提交一篇正念感悟日志，字数在 100 字以上

[runtousa]

大佬能留个你的 box 吗

[runtousa]

@runtousa 大佬能留个你的 vx 吗

[K1W1]

a2l3aXdpdGhwcA==
谢谢

[marinlee0420]

Y2Nwc3Vja3NjaGluYXppc3Vja3M=

[avenger]

Ym9sZWNoZW4=
以前自学过，没有坚持下来，期待可以加入系统学习，非常感谢

[crouchred]

@runtousa https://github.com/crouchred/mindfulness_camp/issues/2 看这里哈

[nullllllllllllll]

aW1jaGVud2F5
谢谢

[sjjjmax]

KzEyMDYzMjExNzc3

最好是 iMessage 群