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现在打开手机，经常是习惯性的，而不是有意识的，这个啥破
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keppelfei 2022-10-25 10:02:16 +08:00
增加解锁的手势复杂度
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fredli 2022-10-25 10:04:46 +08:00
带手表，看时间看提醒，就不需要看手机了
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Citronl 2022-10-25 10:07:15 +08:00
20 位密码
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PrtScScrLk 2022-10-25 10:08:37 +08:00
提升专注度就行了，专注的去做一些事情，让大脑忙起来就不会想到了，或者把手机放的远一点，要打开的时候也不在旁边。
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Jooooooooo 2022-10-25 10:12:52 +08:00
搞应用锁呀, 控制每个应用能使用的时间, 用完就不给用了.
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singerll 2022-10-25 10:15:54 +08:00  5
把手机放到自己看不到的地方就行了。
大学时我经常这么干，考试前预习别人都是早九点到晚九点预习一周，我也就一天 4 个小时预习三天就行。不是因为我智商超群，就是因为我把手机扔到了宿舍，踏踏实实的预习了 4 个小时，别人回宿舍后往往是手机和充电宝都没电了。。。 |
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littiefish 2022-10-25 10:15:55 +08:00 via iPhone
上面说得对，戴个表就行了
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aphorism 2022-10-25 10:17:51 +08:00 4
将手机的用户界面语言设置为日语即可。等到你能够熟练流畅地操作日语界面的时候，再把语言设置为西班牙语。
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BeforeTooLate 2022-10-25 10:18:27 +08:00
说实话没有用，只有一个办法赶项目，或者有事情做
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bglucas 2022-10-25 11:29:34 +08:00
增加难度如果没有用，那就只有“刻意回避”。想打开的时候一定要忍住，不打开
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archiyuan 2022-10-25 13:48:03 +08:00
禅定模式
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HOU 2022-10-25 13:56:57 +08:00
手机换成黑白色调
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ZC3746 2022-10-25 14:14:11 +08:00
治标：禅定模式
治本：找到自己非常喜欢的事、明确自己每天要做的事、写下来贴墙上，完成了打勾，自我奖励 or 获得别人的正面反馈 |
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723X 2022-10-25 14:14:59 +08:00 via Android
@singerll #6 然后回宿舍打开手机发现辅导员有事找你各种方式联系不上，要求你明天上午去他办公室一趟
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flynaj 2022-10-25 22:55:12 +08:00 via Android
小米手环，再也不用解锁看时间，减少时间碎片
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