现在打开手机，经常是习惯性的，而不是有意识的，这个啥破
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keppelfei Oct 25, 2022
增加解锁的手势复杂度
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fredli Oct 25, 2022
带手表，看时间看提醒，就不需要看手机了
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Citronl Oct 25, 2022
20 位密码
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PrtScScrLk Oct 25, 2022
提升专注度就行了，专注的去做一些事情，让大脑忙起来就不会想到了，或者把手机放的远一点，要打开的时候也不在旁边。
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Jooooooooo Oct 25, 2022
搞应用锁呀, 控制每个应用能使用的时间, 用完就不给用了.
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singerll Oct 25, 2022  5
把手机放到自己看不到的地方就行了。
大学时我经常这么干，考试前预习别人都是早九点到晚九点预习一周，我也就一天 4 个小时预习三天就行。不是因为我智商超群，就是因为我把手机扔到了宿舍，踏踏实实的预习了 4 个小时，别人回宿舍后往往是手机和充电宝都没电了。。。 |
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littiefish Oct 25, 2022 via iPhone
上面说得对，戴个表就行了
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aphorism Oct 25, 2022 4
将手机的用户界面语言设置为日语即可。等到你能够熟练流畅地操作日语界面的时候，再把语言设置为西班牙语。
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BeforeTooLate Oct 25, 2022
说实话没有用，只有一个办法赶项目，或者有事情做
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bglucas Oct 25, 2022
增加难度如果没有用，那就只有“刻意回避”。想打开的时候一定要忍住，不打开
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archiyuan Oct 25, 2022
禅定模式
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HOU Oct 25, 2022
手机换成黑白色调
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ZC3746 Oct 25, 2022
治标：禅定模式
治本：找到自己非常喜欢的事、明确自己每天要做的事、写下来贴墙上，完成了打勾，自我奖励 or 获得别人的正面反馈 |
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flynaj Oct 25, 2022 via Android
小米手环，再也不用解锁看时间，减少时间碎片
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