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vitovan
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痔疮患者的福音(不一定)- Focalizzare

  •  
  •   vitovan · 2023-06-25 17:33:23 +08:00 · 2226 次点击
    这是一个创建于 517 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    Focalizzare

    这是一个番茄工作法计时器,支持 macOS, Linux 和 Windows:

    Linux Download macOS Ventura Download Windows Download macOS Monterey Download macOS Big Sur Download

    它可以提醒你每 25 分钟站起来扭扭屁股。

    但如果时间到了、铃声响了,你非不起来,它也没什么办法。

    番茄工作法(简化版)

    1. 定一个目标
    2. 干 25 分钟
    3. 休息 5 分钟
    4. 重复步骤 2 和 3 ,到 4 个 25 分钟结束时,休息 20 分钟

    4 个 25 分钟算一轮,你要是提前完成目标的话,就提前站起来出去浪一会儿,别一直坐着。

    源码在这里.

    年纪大了,说到底还是得运动。

    7 条回复    2023-06-26 16:36:03 +08:00
    AoEiuV020JP
        1
    AoEiuV020JP  
       2023-06-25 18:01:09 +08:00
    站起来扭扭屁股有点尬,提提肛可以不,
    triangle111
        2
    triangle111  
       2023-06-25 18:02:13 +08:00
    我还以为是割以永痔
    vitovan
        3
    vitovan  
    OP
       2023-06-25 18:08:45 +08:00
    @AoEiuV020JP #1 提肛必然可以。

    关键是时间到了人没反应继续坐着盯屏幕,唉。
    vitovan
        4
    vitovan  
    OP
       2023-06-25 18:09:13 +08:00
    @triangle111 #2 割也不一定好使。
    ooppoo
        5
    ooppoo  
       2023-06-25 19:20:49 +08:00 via Android
    最有效的办法是 减肥。断糖。
    yongjing
        6
    yongjing  
       2023-06-26 14:24:13 +08:00
    过来人建议,割以永痔
    2022study
        7
    2022study  
       2023-06-26 16:36:03 +08:00   ❤️ 1
    来自一个 wb 医生大 V 的建议,他自身有痔疮,也是有个肛肠专家转院成了他对同事他就像搞一下,对方直接告诉他拿个盆用盐水没事就泡泡屁股慢慢就没事了,不用手术的
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