因为痛风，意外瘦了 20 斤

[145431]

以前从来没注意过尿酸，年前还体检过一次貌似也没有问题，上个月跟朋友喝了一次大酒喝高了，第二天又没怎么喝水，直接诱发了痛风。检查尿酸 511 ，不算特别高也不算低了。一周前又去检查，目前尿酸 455 。个人的生活也因此发生了巨大变化，从前晚上不是炸鸡就是啤酒，不是龙虾就是烧烤，现在粗茶淡饭，饮食的欲望也下降了，没有任何运动的前提下，瘦了 20 斤。。。只能安慰自己，算是因祸得福吧！夏天到了，龙虾啤酒少不了，各位 v 友们一定要克制，不要放纵胡吃海喝，因为痛风真的太痛苦了！

谢谢 v 友们关心！！昨天半夜发帖估计是脑子瓦特了，漏掉了一句，暴瘦是因为上个月我是有刻意节食，而且吃的非常清淡的那种（水煮白菜），这个月开始恢复正常饮食了，不喝酒，少吃嘌呤高的食物，主食从精米精面改为粗粮，大量吃蔬菜，体重基本没变，目前感觉良好。不过最近因为见老友，还是喝了些白酒，牛羊肉也吃了些，过几天准备再检查一下，估计要升高了这次。。。

补充下最近的情况吧！前几天两个近20年的同学带家属孩子来杭州聚会，又破戒喝了酒，结果又又一次引发痛风，吃药很快好起来了。目前尿酸379。去浙二看了医生，不让我停非布司他，我也打算用notion长期记录观察，如有风友可以一起交流下。 https://wx1.sinaimg.cn/mw690/0084hxCWly1hgts7frmktj31240gidk1.jpg https://wx3.sinaimg.cn/mw690/0084hxCWly1hgts7fxauuj316o1gedzy.jpg

[love19888888888]

长期喝酒的结果了

[jin7]

查下血糖

[voyagefar]

一个月暴跌 20 斤，兄弟去医院看看吧

[Felldeadbird]

不要自己吓自己，1 个月瘦 10kg ，楼主是不是要去检查一下身体呀。血糖是否正常？ 然后不要自己吓自己，因噎废食不会有利于控制尿酸。

多运动三餐按照常规饮食吧。

[fengfisher3]

去做个详细的体检+1.

[sasayaku]

这玩意没办法，我滴酒不沾 吃海鲜也不频繁，日常 500 多

[xubeiyou]

痛风过 大过年去医院 - - 真的很难受的- - 所以我花费大半年 运动 饮食 我对吃的都很清淡 不会油腻麻辣的菜了 身体才是第一要素

[wubuwei]

关注下食品里的添加剂：呈味核苷酸二钠，这东西会代谢为尿酸。方便面、小零食，很多都有这个。还是鸡精的主要成分，所以要是吃外卖，就少不了这个。

[pianjiao]

我通风脚疼 大拇指。 两年过去了 脚还是疼。

那天疼的那天晚上真是要死不活的。

[shawnsh]

非正常瘦，建议去医院看看

[145431]

@wubuwei 太对啦，我把家里不健康的添加剂全扔了！！

[145431]

@sasayaku 那应该是代谢方面的问题，也可以听听医生建议 是否需要检查其他项？
@pianjiao 我也是 虽然已经不疼了 但是总感觉有点点麻。。。。

[wlfeng]

痛风能瘦？我为啥还胖了....

[145431]

@Felldeadbird @jin7 感谢朋友建议，过些天就去检查一下！
@wlfeng 我不是因为痛风瘦的，是因为痛风改变了饮食习惯，以前暴饮暴食，现在粗茶淡饭，上个月吃饭 5 成饱就不吃啦！

[wlfeng]

@145431 我也试试，最近感觉有点胖过头了

[NoOneNoBody]

龙虾是淡水小龙虾还是海鲜？海鲜+啤酒是痛风大忌
另外注意还有豆类，含豆奶、豆浆、豆制调味酱等，有些人只盯着肉类忘了这个

少盐不是无盐，夏天出汗多，缺盐有其他问题

痛多了也能自己把握，发作(痛)前有征兆的，部分关节发热发胀，但还没痛感，这时就应该开始服药降尿酸了

[145431]

@NoOneNoBody 感谢科普。我就是麻辣小龙虾，具体也不清楚，不过从前就快喝酒，得痛风也不意外！这是第一次发作，关键没有肿大，就是整个脚底板疼。我是吃了两天药，注射了一次药（具体忘了是啥），第二天就不疼了，没有继续服药，怕副作用大。网上有的说 455 要继续吃药，有的说不用，问了一个社区医院的大夫，意思不疼可以先不吃。哎，一入痛风门，半个出家人。。。。

[NoOneNoBody]

@145431 #17
尿酸降了可以停药，但一般人也不会特意跑去医院测（费时费钱），就是不痛之后减量补两天

[zhouqian]

455 当然要吃药啦，并且很有可能终身吃下去了。
@145431

[Leonard]

短期暴瘦可能是糖尿病，去检查一下吧

[bytesfold]

甲亢？

[Luke2AFB]

查查肿瘤

[kernelpanic]

5 成饱能减肥 20 斤, 这世界上就不会有胖子了

[sunqb]

五百多还算好了，我六百多

[ludyleocn]

我不喝酒，就爱吃肉也爱喝水喝饮料。尿酸一直在 500 左右 不知道为什么。

[weazord]

我 7 年前也痛风过一次，后来就戒酒戒海鲜（本来就不喜欢酒和海鲜，喜欢的东西还是继续吃），后来也减了 20 来斤，之后尿酸一直在正常范围，其他体检其他数据也比痛风那一年好多了。。。考虑到老了 7 岁，可想而知当年身体有多差

[agagega]

年初感染新冠转阴之后痛风了，去医院查了也是五百多，锻炼半年瘦了三十斤，现在尿酸降下来了。

个人感觉如果不是已经很瘦或者是销售这类特殊职业的，优先考虑减重。我去医院看的时候，医生虽然说大体重会诱发尿酸过高，但他们好像都不会把减重当作一个选项，上来就让你保肝吃药…不知道你们那边的医生怎么样。

[kuaner]

@ludyleocn 就爱吃肉也爱喝水喝饮料，这就是原因，高蛋白，高糖都是尿酸高的诱因

[erwin985211]

戒酒吧，不光是酒很多下酒菜都是高嘌呤的食物。

[145431]

@kernelpanic 自己没试过就别拿起嘴就说哦～
@ludyleocn 因为饮料里的糖分会增加尿酸 建议戒掉甜饮料 我现在只喝东方树叶
@weazord 能控制在正常范围内保持七年，本身就属于临床治愈了！祝贺！！加油！！
@agagega 我看病打针吃药一共才花了 70 多，去的社区医院，要是三甲，估计没大几百下不来！
@zhouqian 那倒不必～大夫没让一直吃
@Luke2AFB 跟肿瘤有毛线关系。。。

[ludyleocn]

@145431 那 蘇打水可以嗎？

[145431]

@ludyleocn 别喝带糖的就行。理论上呈碱性的水都有帮助，比如柠檬水。虽然作用十分有限，但是聊胜于无