[分享] 成人夜磨牙治疗记，在北京各大医院为难口腔科专家，真成医学难题了，大家可有什么破解之道？

[2c2b2u]

起因

好像从 13 年上大学开始夜磨牙，尤其近几年基本每晚都磨，咯吱咯吱的，还打呼噜，

我用<蜗牛睡眠 APP>监测：打完一段呼噜然后就开始磨牙，衔接的很完美。

尤其从今年开始，左边第一个上下嚼牙它俩的咬合关系好像不对了，就是正常闭嘴它俩合到一起感觉别扭，能感觉到上牙内侧被磨得变尖了，如图：

现状总结：

目前还是夜磨牙，睡前戴咬合垫，戴不住白天就在枕头边了。

白天有时候我也想磨，好像大脑潜意识想让它们回到正常咬合，左边第一组上下嚼牙咬合起来非常不舒服，好像它俩刚认识一样；

而且白天不自觉左侧牙齿就咬紧了，好像咬肌有记忆一样；

一张大口面部左侧关节弹响；

正常咬合感觉整个下牙床往右边轻微移动了；

治疗过程(没治好夜磨牙)

一、浙江口腔医院-牙体牙髓科

总结：配下牙硅胶咬合垫，但刚开始戴不住，异物感强烈想吐；每天睡醒咬合垫在床边

那时候知道配咬合垫能防止磨损牙齿，所以就去做了一个下牙咬合垫，400 多我记得。其实就是根据牙齿排列订做的一个硅胶垫，防止夜磨牙的时候上下牙齿产生接触。

我记得那时候医生告我这个只能防止磨损牙齿但是不能治疗磨牙，的确也是，一开始戴上就想吐，经过一段时间才适应。

但每晚睡前戴上，第二天牙垫就在手里或者床边，我根本没有意识把它摘了；

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以下为今年治疗过程：

二、北京电力医院-口腔科

总结：重新做了一个上牙咬合垫，试试能不能戴住，还是不自觉摘掉

是个 60 多岁的口腔专家，告我引起磨牙的原因很多，像有智齿、牙齿反颌(我右上有 4 颗牙齿反颌)、胃的消化、精神压力大等等，需要一点点排查，建议我拔了左侧最里边的智齿，就长出来半截，刷牙刷不到容易坏，我想了想怕疼就没拔；

矫正牙齿至少需要 3 、4 万，完全自费，而且矫正完还不一定能治好磨牙，我都快 3 张了，这个选项我也放弃了，

最后花 600 多定做了上牙咬合垫，试试戴上牙的能不能晚上睡觉不摘，然而结果不尽人意，醒了就在床边放着。

三、北京战略支援部队特色医学中心-306 医院-口腔修复科

总结：他们也治不了，帮我把右边之前补的牙修了修，告我磨牙原因有：常年单侧咀嚼、精神压力大、消化不好等等，说我目前牙齿都挺好的，没啥磨损。

态度挺好的女医生，问我什么时候开始磨牙的，牙齿修复过没有。

我说原来右下第二颗嚼牙有蛀牙，然后补牙做的嵌体，没做的太好，怕突然吃到食物里有硬的东西牙疼所以经常左侧咀嚼。

说起这个蛀牙我就恼火，当年啥也不知道洗牙发现有蛀牙就在路边口腔诊所补了，那个庸医说牙洞的确有点大非让我做嵌体，做完好久都吃不了稍微硬点的东西像花生、瓜子、辣椒籽，然后庸医给我修复了好几次还是难受，就有一个点，只要吃东西碰到那个点了就痛，慢慢的就开始用左侧咀嚼了，养成了单侧咀嚼坏习惯

然后帮我看了看右侧那个嵌体给我磨了磨高点，让我改掉单侧咀嚼，慢慢把右边用起来，然后她问了问她老师，那个老师也是说没啥好的办法治疗磨牙。

四、北京中日友好医院-口腔科

总结：治不了磨牙，建议我去神经科或者中医科，拍片还发现了有横着的阻生齿

说完磨牙情况，医生让我去退了挂修复科，我嫌麻烦就先让医生看了看，也是说牙齿没啥磨损问题。

拍了口腔片子发现右侧最里有颗横的阻生齿，医生建议我先去拔了。

拿片子回来，她说她问了老师，我这个磨牙她们看不了，让我去其它科试试。

我说我左侧关节还弹响，医生说“关节弹响得去北大口腔看”;

五、北大口腔-口腔外科，拔智齿

总结：我想之前医生讲过，智齿可能也是引起磨牙的原因，所以就拔了右侧横着的阻生齿，老受罪了，养了一周多才消肿，瘦了 4 斤多

带名字的医生号非常难抢，我不敢让实习生之类的给我拔，毕竟这颗难度大。所以光抢号抢了两周，每天中午 12 点小程序上刷。

去了我先跟医生讲了夜磨牙的情况，以及目前这个下牙床往右偏了，医生说这个得去修复科，他这只能拔牙。

然后他建议不用拔这个阻生齿，他说这个应该不长了没啥事，我想了想还是拔了吧。拔牙削了点骨头，因为漏出来的不多，医生按着我的脸使劲扽，他说你这颗智齿难度真不小。

拔完牙之后的一周基本下午开始低烧，晚上也是，还隐隐作痛，睡前得整颗布洛芬。

六、北大口腔-修复科

总结：之前拔牙的医师建议我去修复科看磨牙，所以又是一段时间抢号，抢到了知名修复科专家的号，结果还是治不了

专家和她助手一起看了看牙齿情况，让我模拟下磨牙，说牙齿有磨损但是还没到做修复处理的程度，所以也没啥好办法，说现在医学认为关节弹响在也不是啥问题了，下牙床整体往右移也不明显，看不太出来。

问我是不是精神压力大之类的，也没给出啥解决方案；

总结

常年夜磨牙、从今年开始牙齿咬合明显感觉到异常，北京各大口腔医院都去过了，没最终解决方案；

接下来兜底的计划是去三甲医院打“瘦脸针”，让咬肌缓和缓和，而且现在磨得咬肌已经挺大了。

夜磨牙感觉就跟白天嚼槟榔没差啊，迟早口腔会出问题，哎，太难了，真太难了！！！

感谢大家的分享和建议，我决定在北京看看中医去，后续情况及时跟大家分享

[dragon710]

据说是缺钙，补补钙试试看。我之前也磨牙，吃了些钙片，多晒太阳。最近很少磨牙了。

[2c2b2u]

@dragon710 #1 体检报告各种微量元素倒是比较正常，补钙这个方法可以试试，我半睡半醒还能感觉到在磨，比较严重了；

[zzz22333]

哎，看着 up 的经验，感同身受。我患有不宁腿综合征，也是辗转几个医院，都没有好的治疗方法。有时候感觉去医院看病，真的是靠运气。碰到一个态度好的医生，可能会多聊两句，多分析分析。遇到一个态度不好的医生，排队两小时，面诊两句话就把你打发了。最好的方法就是住院，这样医生会上心很多，而且检测流程也不用排队。

话说，我女朋友也会磨牙。晚上偶尔能听到，就是不确定没听到的时候，是我睡得太沉了还是她真的没磨牙。

[zzz22333]

补充：up 主可以尝试去做一下睡眠监测

[YaD2x]

没细看，但是我也有磨牙史，从小就有磨牙的记忆，成年后只要睡觉必磨牙。有时半睡半醒，感觉自己牙齿磨的吱吱响。但是停不下来，感觉很爽？现在觉得咬合有点问题，晚上睡觉不自觉的就紧紧的咬合上下的牙齿。忙过这段时间，等 12 月份去医院检查一下。

[hekouwang123]

我也是磨牙的，几十年了，之前去牙防所做了一个垫子，感觉还挺稳的，没有掉过，但是有一次弄丢了，就一直没去补办了。

我的牙齿有两颗现在也是尖的，都是长久磨出来的，

ps：之前因为打鼾的问题去医院做过睡眠检测，查出来打鼾不严重，如果是要彻底根除打鼾的问题，医生建议买呼吸机，但是医院推荐的都比较贵，一万以上，但是医生说可以用十年。

仅供参考

[ding2dong]

平时吃维生素吗？没吃的话搞点，缺微量元素可能导致磨牙。另外还有可能是精神方面的原因，太紧绷了，多运动运动，跑跑步

[2c2b2u]

@zzz22333 #4 嗯嗯，有计划去医院做下

[2c2b2u]

@YaD2x #5 我也会咬紧，去完医院到时候分享下经验

[2c2b2u]

@ding2dong #7 维生素基本不吃，我觉得日常摄入应该够了，的确精神压力一直有。这些方面都试试吧，哎

[2c2b2u]

@hekouwang123 #6 变尖了现在牙齿有冷热敏感的问题吗，吃凉的热的；睡眠检测我也得做做了，我这打呼噜声音挺大

[JusticeLanding]

我之前查过，记得说是压力大导致的啊。跟口腔结构有关系？我一直以为精神因素是主因呢。

[omgoa]

中学生物课本学过，缺乏维生素 D 会导致磨牙。晒太阳可以促进维生素 D 合成

[gezimonkey]

我老婆以前也磨牙,我艹磨的我想死,后来生了娃,突然不磨了,感觉整个世界都清静了...but
孩子遗传妈,也天天磨,已经有颗牙变歪了,目前就是隔三差五带带牙套,晚饭吃多了来颗山楂丸,也没什么办法,绝症~~~

[edward1987]

@gezimonkey 哈哈哈听说有些女生生完孩子以后，有些毛病会莫名其妙地自己好，还真的是啊😂

[kekex]

我也是磨牙快 20 年了，有个小经验就是，睡前舒缓嘴部的肌肉，感觉就是牙齿轻轻的靠在一起，晚上一般就不会磨牙。以前经常能感觉到，睡着之前牙齿已经用力咬合在一起了。

[LHM]

偶尔夜间磨牙，只要睡眠中磨牙就会梦见自己一口牙松松垮垮，掉的七七八八。

[hekouwang123]

@2c2b2u 有时候不能吃特别甜的，牙会巨疼，不过我凉的一直在喝，影响不大，我感觉我磨牙主要是因为太紧张了，身体很容易就紧张

[ssab]

OP 打过虫吗? 肚子里有寄生虫, 也会睡觉磨牙. 驱虫的药物-阿苯达唑-等.

[YaD2x]

@LHM 有相似的梦

[mingxulin]

常年磨牙，且牙齿磨损严重。之前在浙江省口腔咨询过，病因无法确认，只能戴夜磨垫。一开始做的是上颌夜磨垫，异物感明显，影响睡眠。后来换成下颌，异物感没有上颌那么严重。然后持续佩戴了 3 年，目前还在使用。