V2EX › DreamBuddy1990 的所有回复

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10 天前

回复了 wenkgin 创建的主题 › 问与答 › 可乐当水喝会有什么问题？

@yvyvyv 欧美人胰腺牛逼一点

52 天前

回复了 tzlovezaq 创建的主题 › 汽车 › 有没有领克 09EMP 五座版本车主，想听听真实反馈，最近和这个车看对眼了

车机是硬伤，还是没上 flyme link

59 天前

回复了 guansixu 创建的主题 › 生活 › 今天第一天骑车上班，坚持一个月看能瘦多少

@way2create (非杠)其实有用，骑行肯定消耗热量，只是跟基础代谢比微不足道，再加上骑累了多吃一口就白费

59 天前

回复了 guansixu 创建的主题 › 生活 › 今天第一天骑车上班，坚持一个月看能瘦多少

@DreamBuddy1990 #47 我是大体重 280 斤，现在正在减脂，10 天已减重 14 斤，主要靠控制饮食,然后每天上下班骑行一共 10 公里，加上 HIIT 10 多分钟

59 天前

回复了 guansixu 创建的主题 › 生活 › 今天第一天骑车上班，坚持一个月看能瘦多少

下载一个热量管理 App 比如食卡卡，吃的东西都打个卡记录看看一天摄入多少，然后计算基础代谢 https://tools.heho.com.tw/bmr/ 正常男性基础热量在 2000 多，
热量差 500 大卡上下，就能瘦想瘦快点就少吃一点，运动只是辅助骑行消耗热量大概在 300-600 大卡/小时，看骑行速度和体重

59 天前

回复了 guansixu 创建的主题 › 生活 › 今天第一天骑车上班，坚持一个月看能瘦多少

@kneep 减肥主要得有热量缺口，基础代谢+运动-摄入热量就能估算一个能不能减肥，但运动消耗的热量不多跑不一小时也就消耗一碗大米饭

59 天前

回复了 guansixu 创建的主题 › 生活 › 今天第一天骑车上班，坚持一个月看能瘦多少

@Aixtuz #10 对的，骑行的话消耗 300-600 大卡/小时，多吃一碗米饭 400 大卡等于没骑哈哈

64 天前

回复了 westfall 创建的主题 › 汽车 › 大佬们怎么看待刚发布的方程豹钛 7？

@catazshadow 你是会引战的

73 天前

回复了 bnotg 创建的主题 › 电动汽车 › 12 万以内的新能源 SUV 怎么选？

避坑吉利