最后通过关闭 ftmp 解决了问题, 结贴
感谢楼上回答的老哥们~

@ggdxwz #8 试过了 DDU, 完全卸载后重装最新驱动还是出现了这个问题. 不过最后关掉了 ftpm 之后好了

@israinbow #1 感谢提供思路, 我看看系统更新有没有异样

@Yangz #2 感谢回复, 我这就试试

@kokutou #3 BIOS 已经更新到官网最新了, 没有效果... ftpm 还没尝试, 我现在关掉看看

@MorHop #4 感谢推荐, 我去看看这个工具

@TomChaai #5 比较麻烦的是, 不光游戏会这样, 任何显示器中的内容都会卡顿😂

说句题外话
鉴于 OP 咖啡+音乐 的爱好, 非常建议去玩玩"节奏医生"这款游戏哈哈哈

@fx777 #7
首先可以确认下动作是否都标准了. 游戏的判定基本上只判断了节奏, 动作标准与否全靠自己把控.
以我的经验来说, 只要尽量把动作做标准, 心率至少是可以到 140 以上的, 尤其是出拳密度高和位移多的动作组合.
如果动作确实都做标准了, 说明心肺功能的确有所增强, 可以考虑做更高难度的动作组合, 增大出拳力度, 或者绑沙袋继续加强度(注意不要受伤).

前几天会比较难, 后面习惯了就好很多. 连续出拳技巧掌握好, 动作组合摸清楚之后, 全 just 的感觉非常爽.
我之前减肥的时候, 基本上每天都是 48 分钟起步(拳击一二代时长加起来超过 150 小时了).
有氧拳击的强度在运动游戏中属于最高的那一档了, 我用小米手环监测热量消耗(可能不准仅供参考), 基本上一小时 600 到 700 大卡, 心率最高能到 170+, 作为对比, 健身环一小时只有 400 大卡多一点.

建议 xray 换个非 http 的协议, 我这样用两年了很稳

我也毕业了, 五一节后离职~

@phaedo #126 这不是王小波 黄金时代里的

我也被裁了, 在转正前 5 天