@swulling 42 我的体检报告写的是“本院超声甲状腺结节风险评估参照美国放射性协会（ ACR ）标准，意义如下：1 类......4 类为中度可疑（恶性可能 5-20%）...4 类以上有可能穿刺活检或手术治疗”。我都差点被你写的概率吓着了。 而且，我个人感觉啊，b 超精度不是很好，我的手术切的大小就是比四维彩超的小，原因可能是分泌物和钙化。总之，就是找医生，听医生的。

每年定期体检，大公司，福利不错？合作的是老牌医院？体检后有风险的项目会打电话说明吧，也会在体检报告标明，按照医生要求做吧。不放心可以多换医院再查，尤其是看检测仪器精度和人工经验的检查项目，而且基础 b 超比 x-ray 便宜又没有伤害，方便多了。歪个楼，肺部体检如果没大问题，欧洲的医生非常不建议每年做肺部 CT 。 至于结节，还好啦，去医院手术的时候 35 个床位，数了一下就我们 4 个年轻的写了“结节”（未定义俗称），其他都是“恶性肿瘤”，那些人一样好好活着呢。看看 WHO 公布的数据，排为死亡原因的第一名也理解了。（听着 hamas 和以色列的战争打字的我好平静）我估计你是因为年轻没考虑过生病，没做任何准备忽然遇到害怕了，多多请教学医的朋友，多给朋友和家人打打电话，多做点自己喜欢做的事情...

在看男女 ABCD 理论的时候，想起跟朋友讲的故事：大学下铺妈妈做饭请我们吃，在单身公寓的公共厨房，有个奶奶跟我们一起聊天，老人家可潇洒了，一儿一女，均 30 出头，跟我们一样单身，半年去女儿那里住住，半年来儿子这里住住，到年纪了，该催婚了吧，催不了的，家里都是要看的书，没时间。顺带着，我们也被机会教育了一通，一个个的，死心眼，只看着学习和自己的人生，不知道要在别的地方努力。看看隔壁理工学校门口，多少漂亮的女孩子等在门口。我的好朋友就在隔壁学校，女生稀少，被照顾嘛，完全没有。男女比例 3:7 还是 7:3 ，什么类型的人还是什么类型。哦，我唯一有男朋友的朋友，他男朋友德国人，他以及他爸妈均比我们有教养多了，情绪平稳、说话做事不急不躁、很少负面情绪关键是还为了她的读博职业发展呆在了钱少事多正向 PUA 的 NGO 小城市，她还不是经常看不顺眼，比如：书桌太乱让整理没达到她预期影响心情，打扫卫生先要慢吞吞地挑选歌，诸如此类的事情累积，她不免想：要是没有这个男朋友影响她的心情，她是不是走的更好。 所以呢，ABCD 女各追求什么呢？ ABCD 男各追求什么呢？ 评论中大多是实诚人啊。

8 、不是不适合做什么，而是缺了什么需要补：1 、2 、3...
你的技术这么强（我外行完全不了解，不会夸就不瞎夸变味了，心里是服气的）

6 、效率工具，对自己很重要，对中国公司不重要。你们公司开你，无非是增加一下公司的人员流动性、多些埋雷罢了，短期看，你在，估计对老板们的布局有影响。至于什么布局，我外人就不知道了。
7 、说话不用道歉，客气没用的。成年人，不说出口的就不说，说了的就自己担着，没什么可怕的。为了达到目的的语言技巧，我暂时没想到什么指导书，大约是我看的小说多，对不自信语句、形容词就有点敏感。只想到最近刚看的一本阿耐的《欢乐颂》，女性作家，各种心理、语言描写的比较细致，愿意的话，闲暇时间可以看看。说实话，我是不敢乱推荐的，占用别人时间、生命这种最可怕的事情，总觉得底气不足。

5 、借用阿耐小说的一句话，跟同事相处的好，在决定能不能留下保住饭碗的时候，是上级握有生杀大权。就是这么无奈。 我的小看法：同调的同事，即是一段开心的时光，也是下一次工作推荐的机会。 在每个公司存活，就是做一个可靠的下属。前公司，OP 本身就处于不利地位，拿高职位高工资，却任务量不多，才想要主动优化的。以我极其不专业的职场观察来看，如果错误欢迎忽略。大老板是有些信任二老板的，二老板会做人（中国职场文化），不直接反驳，但做事上打压+寻找 OP 的错误，非圆滑之人难以避免错漏，当然我马后炮说，OP 也忽略了和二老板沟通，至于怎么沟通，我想破脑袋都想不出合适的，一开始就不被喜欢，觉得投入产出比不大。

1 、评论中有人提了半个月试用期被开有半个月赔偿，这个倒是可以好好查查，12345 转法律援助、工会什么的都成。什么领导、什么人事、办公环境也心里有数了，除非丢掉自己的性格和志气，熬在这公司拿工资也得掉半层皮，人生数十年这样过值得吗？现在也被开了，这次没得选了，不用低声下气，没犯法没犯罪，该拿得合法合理权益要求拿到，拿不到的就算了。
2 、金钱压力。多少钱够生活，这件事不妨慢慢想明白？生活、养老、教育、医疗。能做就做，做不到就放弃。
3 、下次工作机会，3 个月试用期时间点，开人成本低的时候，想留下来就稍微多观察，不想留多面试。这样的办公室文化，在回复区也能瞥见相当不少，OP 适合去讲究工作效率的美企，只有那里越级报告在公司付出的钱面前算个毛，拿出工作结果说话，有能力就自己干，直接把没成果搞斗争的傻逼翘掉。对着各分类公司 list 好好准备面试、多和同调的人沟通。
4 、关于领导、同事：我非常希望有一天能和 OP 当同事。虽然我才转行，没什么技术，但我就这么立场坚定，哈哈。

3 、观察到的几个绩效垫底理由：
1 ）工作能力不行（项目延期）：菜鸟嘛，没人就被推到了项目经理位置，遵循公司传统，有事就报告领导，结果呢，领导 balabala 就是没答案，时间嘛也花了，他连办事流程都得四处问别人再把答案聚在一起看；自从绩效垫底就疯狂加班，1.5 倍加班费跑不掉，公司出血，反正我们经常看不到他人。
2 ）工作态度不积极：此人正职摄影，副业上班，口号：周一到周五可以加班，周末不加班。于是哪位快要升职的同事告到领导那儿“让他干什么他不加班”。此哥们是个神人，继续光明正大喊口号（划重点），反正知道呆不久，等到开了赔钱反而好，现在他每天的有效工作时间能有 1h 就不错了。哦，他曾经不想给某位年长同事当下手，在组里另一个项目旁边滑手机滑了一个月，让领导以为他也是项目里的人。

本绩效垫底人，菜鸟不成熟的观察、八卦之后才知道所在公司的操作（没说开之前，有各种名词：员工辅导、大领导想要聊聊）：
1 、垫底的是新人，有多个新人看谁倒霉撞枪口，只有一个新人那就他一直背，干活嘛，一动这个玩法，本就不想干的活儿就更随意了，领导处理的好的团队没什么斗争一团和气，领导处理的不好的团队也没什么斗争，毕竟一季度要花半个月谈谈谁垫底、领导谈话怎么谈的、领导让你填了什么表格、表格不会填你当时怎么填的借我抄抄；
2 、大约是养老国企业，老人下定决心养老了，所以不会走的，新人嘛，见着稍微好的大哥们一个个撤早就心思不在了；

91 的第 3 点，年轻医生脸红脖子粗，是在之前的人们的累积下，跟我确认不能拖要二选一，是负责任的表现，怕我疏忽没听到。大医院年轻医生忙碌到小失控的常态。

其他的发布限制注册时间，大约是我太唠叨了，记得就再发。

接 91
3 、至于约哪个医院、什么医生，询问建议是种方式，也要看看自己眼缘。我体检当场结果不太好，在等的间隙请教医生，她人挺好，建议我看名医。实际过程，约不到近期，能约到是一个月后，后来得知其他人都是等着抢号和加号。我迫切想知道良恶性，整个人紧绷、心里根本等不了，直接试探着约了第二天的。而且，这种名医动的都是大手术，我的医生是她的学生，有点资源了能主动帮我加急病理，话不多但是细心、不急躁，我很感激。
我趁着半个月排期间隙周末去个另一个大医院，运气很好的排到了最后一个检测号，看着窗外缝隙的阳光等了 1k 多人，结果我知道，回诊无非是高度期待检测精度好些，告诉我确定的结果，但见到的那个年轻医生脸红脖子粗地在我犹豫思考时嘱咐，我本身是个懦弱、情绪不稳定的人，所以回了第一家医院。
（当然，我有同学学医，还是个学生，我主动找了他，他提供关键词我自己检索、帮我找相关领域的同学问，所以我保留着自己的信息做判断。我这周去请他吃饭。）

4 、量力而行，过程是给自己做的
朋友 B 家在去年 12 月大流行的时候在南京城区医院，虽是地域强，但是老人根本没机会被治疗，不是医院的问题，阳性转阴进医院、病理最差一级、肺动脉栓塞差点住 ICU （还得怕老人精神垮）、要补血没血存花钱+孩子们献血拿血证优先用、买不到药到处问花高价、老人想回老家过年也转到了离家近的医院，我去帮忙跑的灵隐寺，结果却是过年前一天。
多失望吗？虽然最后慨叹人财尽失，我和朋友 B 也在住 ICU 前夕算经济账：转异地医保，江苏医惠保看看能不能买，商业保险估计是悬了但也去朋友那儿问问，尽量让经济持久些，被她爸妈回一句：现在不考虑这些。
我周围的都是各种幺蛾子，这是我最羡慕的老人了。

强调：预约挂号，还是加号，这是我们普通人在大城市大医院必须要走的系统流程，要想办法做好（想想换了我们，多了一项工作有多少好好做的）；其他，可以和医生沟通的。流程改变，只能说生活没有我们想象的精准，要有点余闲（钱、时间）。


大约是医院去的少，以及不适应预约制、缺少有效信息、不想请假、结果各种令人沮丧。
情绪缓一阵子就过去了，下一步就得要想办法解决问题了，很多事情是需要提前了解的，一是做点规划方便厘清思路，二是心态上接受、调整。毕竟我们的经济能力有限很多时候就是没有能力。顺便提醒一下不止是产检这一件事需要来回跑医院，但凡生个病，都是医院跑不停，这还是年轻人顶多是个良性肿瘤，老年人，最后时光借助医疗手段的，不敢想，一般都是在老家附近的第几人民医院。

1 、医院有强项、弱项，什么情况适合去什么医院，是要打听的。我见过市一做完化疗不能放疗，据说是科室中途差点倒闭还好撑过来了，要开单子去省三甲，缺个什么手续人家直接不给做。能理解，但对病人确实劳累、心累。在自己能力范围内，再接再厉，还有，量力而行。

2 、得益于新冠时期的预约报到方式，现在较大的医院大多一个月提前预约挂号，检测手段（ x ray 、b 超、核磁、甚至于穿刺...）也是预约制。与欧洲分级诊疗不同，好好坏坏吧。我的好朋友 A 在欧洲，被家庭医生说没事的根本没被安慰，焦急地等了一段时间再去，变成约个上一级医生，判断需要做个小手术，去再上一级医院做手术时，大医生判断可以不需要做手术，就被实习医生练手。好处是她不要大批人马剧集在医院吵得更加心烦心累；也跟着医生学会了看 B 超，先在 YouTube 上学了一下，就很好沟通；她的病理报告写的特别详细，对比下，我就一句话。美国不知道，欧洲的朋友觉得只对专业人士和有钱人友好。日本，看现在体检流行，外国人医疗不清楚。光身份、钱，我就没能力。

1 刷不了脸，只能刷行头了，衣服、车、乡村小别墅。还好，我们的价值观不是这样；
2 不要把没到自己手的财产计算成自己，到手了再看，可能是个养老还可以种菜的地方，但绝不是现在；
3 大约 10 个代沟的现实，得认。沟通，也不是一时半会儿能够达成共识的；
4 焦虑的钱是彩礼和酒席，而不是小家庭的生活费和紧急资金，走完这些固化的形式，真的能理解 till pass away 吗？我和我周围的女生选择的要么是爱情（就是好看），要么是结婚（互相 support ）/独居（对自己负责），不存在爸妈那一代的传统形式。
5 锻炼自己，皮实一点，大白话就是：别太把自己当回事。
6 不止行头钱，养老生活费、医疗钱，父母辈估计也没有规划，尤其是没有退休工资。长久的生活，钱得分各部分：生活、医疗、子女教育、爸妈养老、人情、存款、大件。
7 这是一个很好的观察情境，也是个很好的挫折成长机会。

@pkoukk 医生的自然是要听的，尤其是选一两个靠谱的医生。生物类文章大灌水，能读到一堆有相关性，自己都乱死了，不介意的话也可以翻翻

96 纠正个错误名词，保健食品，没有保健品这个类目。其他错字不重要

非专业人士，欢迎有理有据讨论：
1 眼疲劳：1 ）长时间对着屏幕，喝喝水，走一走，做点繁琐小事； 2 ）我个人感觉墨水瓶+老的 ipad ，比 mbp m1 对眼舒适，长阅读就整到 kindle 了，3 ）有用的成分：鱼油，4 ）辅助措施：向外看 20s ，蒸汽眼罩热敷（热毛巾也可，但我懒），出去运动运动，5 ）叶黄素酯，文章说是预防年龄性黄斑病变（诸如白内障之类），40+以后再说吧，给爸妈整上了，时吃时不吃，6 ）我的心理作用：视觉产生需要的，食补维 A 源，不敢直接补油溶的维 A 怕过量，补水溶的胡萝卜素，老师讲的例子，爱吃吃多了皮肤黄了，停了就好了，这是水溶的好处。
2 钙片：一天所需大约 1000mg ，一瓶 250ml 常温奶含量约 200mg ，为了性价比和不确定的激素问题，我用钙片。
3 维生素 c ，《 vitamin c and common cold 》，后来被证明没有相关性，但不知道为啥我们依然坚持，可能是崇拜 pauli ，药房我直接要求 2.5 一瓶 otc 。水溶的，
4 锌，我的饮食缺，记得就补补，改善食欲和睡眠。
5 维 B ，也买，但不好好吃，我家煮各种杂粮粥，一是为了养胃，二是补补维生素，主要是白粥吃腻了以及在现在的知识下心理上也不接受了
6 其他的，辅酶 Q10 、益生菌...生化、微生物名词，我慎重，加上太贵也没富裕钱买。
我的钱只够买 otc 的，保健品做的好的也有但得好好看看剂量，这几年做年轻市场全是运营思维在做，更不愿意走保健品标准，功效产品一言难尽。

读过：生物化学，营养学，膳食指南，营养百科全书，文献

气的我进入了自证 PUA ，登出登出。。。