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2022-08-04 13:44:49 +08:00

回复了 0x0208v0 创建的主题 › 生活 › 楼主 26 岁，自从上次颈椎疼，开始下班后慢跑，一个月跑了 15 次，平均每次 40 分钟/五公里左右，现在膝盖内侧疼到爆炸

兄弟，听我的，别跑步，做广播体操，易坚持，气血以流，骨正筋柔

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