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14 天前
回复了 boyzhang 创建的主题 问与答 牛马怎样减肥
分享我个人经验

我从去年 2 月份末开始,为了拍婚纱照。每天下班后,在 b 站上天天坚持跟着做跳操,学名叫 HIIT (高强度间歇训练),几乎每天坚持,每次大概 40 分钟,做完后大汗淋漓,并拍一张自拍记录下,以此来激励自己,从最开始饮食上调整不大,还是照常吃,只是甜食和油腻的稍微控制一下。

持续到 5 月初,两个月内,体重从 180 斤到 162 斤,瘦了 18 斤,符合我的预期,并拍好了婚纱照,我的身材比较高比较壮,看起来并不是很胖,瘦了 18 斤这个数字挺吓人,但是实际看起来脸小了一圈,其他我自己看起来并没什么太大的变化
2022-11-14 18:54:40 +08:00
回复了 rebnonu 创建的主题 推广 一年一度的脐橙福利又来了哈。交个朋友。抽奖 3 箱。
+1
2022-11-03 17:58:03 +08:00
回复了 DeweyReed 创建的主题 游戏 失眠沉思:有没有真正的“电子海洛因”类的游戏呢?
@tianyou666shen 下班开始玩,回过神都到夜里 2 点多了,之后再没玩过,太可怕了
2022-11-02 17:51:22 +08:00
回复了 qwertyzzz 创建的主题 生活 如果嘴巴不能呼吸的话
@xuqiccr 这是一个套路
2022-09-19 18:10:48 +08:00
回复了 morri 创建的主题 问与答 你正在研究些什么有趣的问题?
想做一个网页全屏的插件
2022-07-16 21:35:54 +08:00
回复了 arvin01 创建的主题 问与答 晚上睡觉空调开多少度?
26 ,睡前开舒睡模式
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