simo

25 年 7 月份注册的号，忽然来一篇主题，还是比较隐私的事情。
之前发生过很多次，搞中转的，突然来个狗血剧情的。
看到楼上都这么热心，也来送上铜币。

承认之前自己的狂妄，各种鄙视 trae ，现在卑微的开了俩 trae pro ，glm5.2 为主。

屎，都拉，但是能拉这么大一坨的，人类做不出来，能让这一坨上桌，也不是一般生物，这两类都不算啥，吃屎的最牛，外星人真存在，吃完还不是最厉害的，吧唧嘴，还反刍，嘴上叫着：真香，这是时空异形。

这么多人用，先说下预算。 现在硬盘，内存，显卡都高点

两个月了，开始 8+16 ，轻食 + 减脂，但是发现一直饿，还炒菜做饭，很痛苦，后来改变心态，认识到这是一个长期的习惯问题，就改成了 早睡 + 每天碳水少量（ 1-2 小碗米饭） + 粗粮（窝头） + 鸡肉、牛肉、大虾 + 豆腐 + 玉米 + 水果为主，然后减脂 + 增肌。
运动主要是抬腿那种，左右交叉、侧面，每天每个动作 100 个 + 引体向上 + 平板支撑。其他看心情，饭后散步，动感单车。 不过我还要每周放纵一次，一顿啤酒 + 烧烤 或者 火锅：）。
基本上保持一个月 3+Kg 的量稳定下降。关键是，吃的还不错，运动量也不大。
2 个月前，弯腰，比如系鞋带之类的动作，肚子的对抗力量很大，现在轻松搞定，穿衣服也不会被肚子拱起来了，之前跟怀孕 6 个月差不多：）

真的没有人推荐毒药 白花蛇草水 吗

务必多看车祸视频，你已经开了一段时间了，感受会更深。
后面，哪怕几万公里，只要觉得自己车技行了，就看看这类的视频，各种奇怪的场景。