smallWang

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V2EX 第 556354 号会员,加入于 2021-09-18 21:51:14 +08:00
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带专人,也能敲代码
smallWang 最近回复了
抛开涨工资不谈,这个软考内容是八股文吗?
1 天前
回复了 coffeygao 创建的主题 职场话题 记录两次劳动仲裁经过分享给大家
爽文,你是英雄!
1 天前
回复了 hoseawu 创建的主题 程序员 现在做全栈是不是一个好方向
我是纯 nodeJs 后端,现在在学 react ,nodeJs 一把梭 哈哈哈哈哈
2 天前
回复了 poseidOn7246 创建的主题 跑步 请教各位想无伤跑步需要怎么做?
方向错了,减肥不用跑步,又累又坚持不下来
减肥靠吃,学会控制饮食,有氧推荐跑步机爬坡 效率高
看看我的减肥帖子,底下大佬的发言都看一遍你会有收获的
@jeremyl313 #87 肚子就纯有氧 心肺你先找到 140-150 的区间 练个半个月 在尝试逐渐增加坡度 到无氧的区间 无氧区间慢慢加 比如 40 分钟 140-150 10 分钟 160-170 这样
@yufeng0681 #94 已经买了华为 8 目前每天都有记录,心率稳定在 140-150 的爬坡
要出汗的话上点坡度就行
早饭选的是南瓜、红薯(煮)的粗粮
自己也有买三色糙米 1:2 和大米混合
现在只有一日三餐 赘肉是之前不健康饮食造成的
@3country #97 长期重油重盐+久坐 你也可以,我四肢不胖只有肚子大,皮下脂肪更厚,不放心就去查查。看生活习惯吧
@yolyzhu #95 只是估摸着的 应为内脏脂肪大幅下降,控制饮食也一个多月了,懒得花钱去测脂肪肝了,等明年公司体检去做做吧,脂肪肝也不是什么大病,无所谓
@manasheep #89 🤔 现在内脏脂肪是正常的水准了
@manasheep #90 啊? 不清楚诶 南瓜早上不建议吃么这样 食堂还有玉米红薯
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