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回复总数  48
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2019-05-17 17:28:57 +08:00
回复了 gtexpanse 创建的主题 健身 腹部脂肪堆积怎么办
卧推 深蹲 下拉、卷腹,另外控制下饮食结构。3 个月就能看见体型的改变
2019-04-11 14:22:59 +08:00
回复了 Andor_Chen 创建的主题 CSS 送几本《CSS 权威指南(第四版)》
试试人品
试试人品
2018-12-26 16:44:38 +08:00
回复了 linmi 创建的主题 推广 🎄送十本《前端面试之道》
该轮到我了 8
2018-12-25 14:18:36 +08:00
回复了 Hawstein 创建的主题 推广 圣诞节送出 5 本书和 1 个福利
编程珠玑
2018-12-12 17:55:58 +08:00
回复了 pudgedoor 创建的主题 游戏 入了一个街机摇杆,有什么推荐的游戏可以玩吗?
放心,玩不了几天就吃灰了。。
2018-11-12 13:47:02 +08:00
回复了 vvvv 创建的主题 Python Python 新手,遇到一个数学题目,想用 Python 解决。求支招
学习了,感谢楼上各位大佬~
2018-11-08 15:46:57 +08:00
回复了 shiyanlouclean 创建的主题 推广 🙈🙈🙈留言抽奖啦!抽 5 个人,送 460 门编程课呦
凑个热闹
安安静静做个分母
2018-10-12 10:46:11 +08:00
回复了 shiyanlouclean 创建的主题 推广 任性送书了😘2018 年程序员最值得读的一本书...
我我我 程序员修炼之道
2018-10-10 14:35:33 +08:00
回复了 wbrobot 创建的主题 分享发现 [好玩但没用] 分享一个网站
还是有用的,屏幕碎了,可以用这个当桌面
2018-09-19 16:05:48 +08:00
回复了 greyli 创建的主题 Flask 送出几本《Flask Web 开发实战》
很需要吖,试试人品
试试人品
2018-09-03 10:36:51 +08:00
回复了 Andor_Chen 创建的主题 Flask 送几本《Flask Web 开发(第 2 版)》
试试人品
2018-08-17 17:38:11 +08:00
回复了 ZCPgyer 创建的主题 推广 七夕盖楼福利 | 你好,这是你掉的礼物吗?
试试运气
2018-08-16 16:05:27 +08:00
回复了 zynlp 创建的主题 程序员 买书买上瘾了……
你不是一个人。之前买了几百元的书,最终看下来的就一两本
2018-08-14 14:54:04 +08:00
回复了 houlin 创建的主题 问与答 心里总体有些黑暗的想法想去试试
独坐莫凭栏
2018-08-06 17:36:22 +08:00
回复了 lavenderkissyou 创建的主题 问与答 男生太瘦有什么法子可以慢慢地长胖一些
@cnmllll 每天一罐啤酒基本不会对肌肉有影响的。少喝点啤酒应该可以让胃容量大一些,来一罐凉啤酒吃饭也更有食欲。不过日常缺少健身的不推荐,像上面有人说的,容易胖肚子
2018-08-06 12:29:41 +08:00
回复了 lavenderkissyou 创建的主题 问与答 男生太瘦有什么法子可以慢慢地长胖一些
分享一下我的经验吧。。大学时期身高 188cm,体重最轻时候 62kg。饭量正常,也运动,就是一直到不了 70。直到今年上半年开始健身,每天晚饭一罐啤酒。现在已经 75kg 了,并且稳定了 1 一个多月,体脂 15%。建议增重过程一定配合运动,否则容易虚胖。
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