首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

饮料含糖真的太多,大家一般怎么选择饮料的?喝纯净水又不是那么解瘾。

  •  
  •   DevineRapier · 2016-07-20 11:51:04 +08:00 · 16296 次点击
    这是一个创建于 1236 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    很早之前就看过那个视频,大概说的是,奶茶=13 块方糖,可乐啥的也有 11-12 块左右,那看着真挺直观的。

    大家一般选择什么相对不那么甜的饮料?

    第 1 条附言  ·  2016-07-24 22:16:21 +08:00
    @wangtong868 提到的 crystal light 。尝试后喝了两三种口味,感觉柠檬味的最好喝。没有糖,是阿斯巴甜。貌似有种 pure 系列的是加了另外什么糖分,不喜欢阿斯巴甜味道的可以试试。

    味道冰冻后非常不错!
    187 回复  |  直到 2016-07-25 16:02:25 +08:00
    1  2  
        101
    benmaowang   2016-07-20 17:34:17 +08:00
    还好我只喜欢喝白开水。
        102
    xmh51   2016-07-20 17:37:46 +08:00
    矿泉水 +1
        103
    shiji   2016-07-20 17:48:20 +08:00 via Android
    试试圣培露
        104
    Halry   2016-07-20 17:53:37 +08:00
    咖啡咖啡咖啡
    圣培露是个好东西,就是价格...
    最近泡了一些红茶,喝起来也挺好喝.
        105
    Gran1987   2016-07-20 18:07:21 +08:00
    天天喝茶 ☕️
        106
    am241   2016-07-20 18:13:56 +08:00
    喝茶
    可乐的话零度,虽然也不是那么健康,可是天热的时候喝一杯冷饮很爽
        107
    soulgeek   2016-07-20 18:21:35 +08:00
    最解渴,还是喝白水;个人感觉甜的越喝越渴。。
    除了夏天,上班基本都会泡茶喝;
    可以多备几种茶,要清爽可以喝龙井、白茶、铁观音;刮油喝普洱;暖胃喝正山小种、金骏眉
        108
    xcatliu   2016-07-20 18:25:02 +08:00
    东方树叶。以前经常买,后来免费提供了,就喝腻了。
        109
    lijsh   2016-07-20 18:26:06 +08:00
    东方树叶
        110
    pepsiwant   2016-07-20 18:32:17 +08:00
    东方树叶
        111
    halfbloodrock   2016-07-20 19:20:06 +08:00
    苏打水
        112
    billyu   2016-07-20 19:37:11 +08:00 via Android
    从蜂农那里买了一大罐天然蜂蜜 每天一大杯 还行
        113
    Khlieb   2016-07-20 19:44:10 +08:00 via Android
    格瓦斯
        114
    kneep   2016-07-20 19:52:44 +08:00 via iPhone
    茶,或者咖啡加奶
        115
    callofmx   2016-07-20 19:53:52 +08:00
    我一般喝红牛...进口的那种碳酸的更爽
        116
    lovelynn   2016-07-20 19:57:42 +08:00
    水果+茶+蜂蜜 👍
        117
    Fredpata   2016-07-20 20:07:18 +08:00
    水+苏打水+柠檬水+绿茶
        118
    batilo   2016-07-20 20:12:04 +08:00
    苏打水
        119
    cnmusa   2016-07-20 20:20:54 +08:00
    最近买了一件崂山白花蛇草水 还不错
        120
    chmlai   2016-07-20 20:28:53 +08:00
    东方树叶
        121
    skywalker   2016-07-20 20:33:11 +08:00
    茶、柠檬水都不错
        122
    SNOOPY963   2016-07-20 20:49:25 +08:00
    独爱龙井
        123
    LongCT   2016-07-20 20:52:16 +08:00
        124
    hslx111   2016-07-20 21:02:50 +08:00
    茶 咖啡 水
        125
    lucifer9   2016-07-20 21:05:21 +08:00
    上瘾的东西都要电,药不能停
        126
    guizer   2016-07-20 21:21:29 +08:00 via iPhone
    普通饮料的话目前以芬达,果粒橙为主
        127
    watermeter   2016-07-20 21:23:59 +08:00
    可乐糖分没那么高,绿茶才高的可怕
        128
    steelz   2016-07-20 21:31:33 +08:00
    屈臣氏苏打水或者无糖可乐,冰镇的话口感跟含糖的差不多。
    红牛也是替代咖啡的好饮料
        129
    pandachow   2016-07-20 21:36:03 +08:00
    巴黎水加薄荷
        130
    MrFinch   2016-07-20 21:42:16 +08:00
    Twinings 花草茶,种类繁多,总有适合的
        131
    UnitTest   2016-07-20 21:57:22 +08:00
    必然无糖可乐啊 . 虽然总有人不讲科学说这种饮料不好 ... 只要你不把可乐当水喝 , 一天解渴喝两三瓶 , 比含糖的好太多了.
    无糖可乐最大的缺点是口感不好 , 偶尔还是要有糖的来爽一爽.
        132
    UnitTest   2016-07-20 22:06:59 +08:00   ♥ 1
    @zealinux 您父亲是成年人 , 成年人饮食结构和习惯都比较复杂 , 不能单一的把罪归到可乐上面 .
    您说的儿童患的是 1 型糖尿病 , 这个有可能和基因缺陷有关. 如果是 2 型那倒是可以说和平时饮食有一定关系...

    不过得了糖尿病的一定要少喝可乐 , 果汁也一样要少喝 , 主要是因为糖多 . 而可乐的爽除了甜, 更是因为有"汽".

    我觉得如果喜欢 , 那就喝无糖可乐 , 现在很多代糖我国政府和美国的 FDA 都是批准的 , 抛开计量谈毒性就是耍流氓 . 按照普通人的喝法 , 无糖可乐绝对比含糖的好 . 目前没有证明对年轻人有什么危害 .
        133
    sinxccc   2016-07-20 22:26:24 +08:00
    无糖(确切的说是无甜味)茶饮料里面我喝过口感最好的应该是伊藤园的,不过不是很好买…

    我有时候就是直接拿瓶纯净水,拧开之后往里面丢个茶包,然后放冰箱放一夜第二天拿出来喝。茶包的话就完全看自己的口味了,红茶 /绿茶 /薄荷 /花茶都行。
        134
    strwei   2016-07-20 22:26:43 +08:00
    苏打水
        135
    uuair   2016-07-20 22:51:08 +08:00
    喝茶。。。
        136
    railgun   2016-07-20 23:08:31 +08:00
    我只吸柠檬茶
        137
    mechgouki   2016-07-20 23:08:40 +08:00
    @yylzcom

    东亚三国 糖尿病有个很大原因是 大米饭的摄入过多 糖尿病不是吃糖就一定吃出来的
        138
    hst001   2016-07-20 23:25:59 +08:00
    可乐的含糖量不算高的,那些早餐的各种酸饮料含糖量高得令人发指,还那么多人买
        139
    cheneydog   2016-07-20 23:30:41 +08:00
    零度
    健怡
        140
    shimanooo   2016-07-20 23:36:23 +08:00
    运动会儿再喝水,爽啊
        141
    danmary61   2016-07-20 23:56:20 +08:00
    自从喝了三得利无糖乌龙茶,我再没找到第二个比这个饮料健康口味还爽的。不用看京东了,每年过了 6 月,京东很少会有货的。上海的估计好买,其他地区的淘宝买吧。
        142
    yeeyeung   2016-07-20 23:58:36 +08:00
    零度可乐
        143
    skydiver   2016-07-20 23:59:59 +08:00 via iPad
    只喝可乐,可口可乐
        144
    dreamcog   2016-07-21 00:22:29 +08:00
    巴黎水~稍微有一点点的柠檬,又不含糖什么的。
    家里酒柜一直会有,夏天的时候特别爽~
        145
    Obipolar   2016-07-21 00:38:01 +08:00
    气泡水
    椰子水
        146
    wangtong868   2016-07-21 01:27:26 +08:00
    我有个苏打水机,小瓶气弹的那种。然后打好了我会加那个 Crystal Light 低热量饮料粉,各种味道,橙子、柠檬、芒果之类的,因为热量很低就可以喝比较多,我又不喜欢喝白水。夏天再提前把水冰镇一下的话,就很爽啦。懒得打苏打水的话,就单单 Crystal Light 也很不错。
        147
    l8mEQ331   2016-07-21 01:51:22 +08:00 via Android
    每天坚持喝零度。原因倒不是因为怕摄入太多糖分,而是对牙齿来说零度似乎比普通的可乐要温和一点。
        148
    wclebb   2016-07-21 02:35:19 +08:00 via iPhone
    零度。
        149
    yylzcom   2016-07-21 02:42:55 +08:00 via Android
    @mechgouki 不知道你说对大米饭摄入过多是不是碳水化合物摄入过多,我那同事地道北方人,从小只喜欢吃面,一个星期不吃一次米饭只吃面条就像我一个星期只吃米饭不吃面一样,以前每次吃米饭都说不好消化会胃痛,然后每次喝可乐这种高热量碳酸饮料我都劝他那才是对胃不好,他说胃里那气儿出来之后就舒服了。

    他倒是患上糖尿病之后按照医嘱才开始吃米饭,具体原因是米饭消化慢,血糖不会一下提高上去,同理还有米粥,面汤等。
        150
    geek404   2016-07-21 04:21:09 +08:00 via Android
    冷飲喝蘇打水,熱飲喝紅茶、花茶,偶爾普洱。
        151
    somkanel   2016-07-21 08:13:14 +08:00 via iPhone
    现在只喝东方树叶,而且不明白楼主所谓的东方树叶无非就是餐厅提供的免费茶水这种言论用意何在
        152
    kevinkuang   2016-07-21 08:35:46 +08:00 via Android
    @nlzy 东方树叶我的最爱!
        153
    loolac   2016-07-21 08:41:01 +08:00
    喝板蓝根感冒冲剂比饮料便宜啊
        154
    jeffersonpig   2016-07-21 08:57:37 +08:00
    清咖,朗姆
        155
    Makoshan   2016-07-21 09:14:59 +08:00
    夏天喝热的普洱茶,对甜的东西天生觉得腻
        156
    sm0king   2016-07-21 09:21:53 +08:00
    东方树叶
        157
    jameszeng   2016-07-21 09:23:56 +08:00
    喝立顿红茶、绿茶,强烈推荐
        158
    gjx870327   2016-07-21 09:26:08 +08:00
    海之言,黑瓶首选,其次蓝瓶
        159
    jameszeng   2016-07-21 09:29:14 +08:00
    立顿袋泡茶必东方树叶便宜多了,一小袋大概就 5 毛钱,味道更好,袋泡茶冲泡也方便,真的推荐,自从我发现这个后感觉发现了新天地。
        160
    jameszeng   2016-07-21 09:33:11 +08:00
    最近戒了喝了两年的咖啡,心境改善很多,
    改喝红茶,红茶含有茶氨酸,能使人放松,不像咖啡那样给人带来压力
        161
    micate   2016-07-21 09:43:14 +08:00
    宝矿力 。。。

    前一阵子在地铁里面看到了,
    “你知道汗的味道吗?”之类的广告,看完想吐
        162
    Totoria   2016-07-21 09:44:12 +08:00
    零度可乐啊
        163
    leondel   2016-07-21 09:50:13 +08:00
    出门:三得利无糖乌龙茶+东方树叶茉莉花茶+极度 /零度可乐
    公司:泡茶
    家:柠檬水+可口可乐+柠檬汤力水
        164
    flyingfz   2016-07-21 09:54:34 +08:00
    试试 用柠檬泡水喝, 新鲜柠檬不方便,超市里有那种晒干的柠檬片,维生素之类的应该会有损失,但好在你是想喝水而已, 不靠喝这个来补维生素。
        165
    markx   2016-07-21 09:56:43 +08:00
    我天天喝咖啡,后来意识到好像糖是太多了,所以现在喝不放糖的咖啡。
        166
    zachgenius   2016-07-21 09:57:33 +08:00
    纯牛奶或者便利店现磨咖啡或者星巴克现磨咖啡,拿铁之类的无糖的那种
        167
    nisbme   2016-07-21 10:31:00 +08:00
    白开水+西洋参片
        168
    fuyzz   2016-07-21 11:01:50 +08:00
    自己煮酸梅汤,几块钱的材料可以煮一大盆。
        169
    DrJoseph   2016-07-21 11:02:57 +08:00
    农夫山泉的矿物质水
        170
    fakefish   2016-07-21 11:16:45 +08:00
    一般只喝矿泉水 偶尔买个无糖可乐或者激活,平均一个月最多一瓶可乐
        171
    kenshinhu   2016-07-21 11:29:17 +08:00
    百花草蛇水
        172
    hl   2016-07-21 11:40:00 +08:00
    咖啡 or 苏打水
        173
    sueslee   2016-07-21 11:42:12 +08:00
    一点点的茉莉绿茶 3 分糖
        174
    drazen15   2016-07-21 11:51:12 +08:00
    健怡+东方树叶,然后每天一杯牛奶。有的果汁也还不错。
        175
    suduo1987   2016-07-21 13:05:35 +08:00
    茶,咖啡,苏打水(自己做的)
        176
    st2udio   2016-07-21 13:10:05 +08:00
    饮料有那么好喝嘛?我都是白开水,菊花茶。想和饮料了,泡片泡腾片
        177
    haker   2016-07-21 14:00:47 +08:00 via Android
    燕窝
        178
    shulen   2016-07-21 14:09:15 +08:00
    矿泉水,开水
        179
    gason406   2016-07-21 14:15:40 +08:00 via Android
    维他柠檬茶,爽过吸大麻
        180
    meathill   2016-07-21 14:38:45 +08:00
    我去年夏天一天 4~5 瓶含糖饮料喝出了糖尿病。真心建议大家不要喝太多含糖饮料。

    但是我又非常爱出汗,喝白水又不舒服(主要是心里不满足),所以还是在尝试增加饮料范围,下面是根据血糖检测得来的一些备选方案:

    1. 脱脂牛奶,基本随便喝,不过几乎比白水还难喝……
    2. 冰水,加点冰块就好喝不少
    3. 柠檬水,新鲜柠檬切片,不用太多, 1L 两三片即可,加冰更好
    4. 柠檬茶,推荐锡兰红茶,其它同上
    5. 果汁,大部分水果当中是果糖,不能直接吸收,所以反而是糖尿病友好的,注意一下配方表,纯果汁即可
    6. 果汁+苏打水,这是我目前最喜欢的组合,仅次于冰柠檬茶

    其它健怡零度什么的都太难喝,而且勾起我对可乐的回忆,都免了……
        181
    louk78   2016-07-22 09:38:52 +08:00
    白开水,矿泉水,吃西瓜
        182
    DevineRapier   2016-07-23 18:46:59 +08:00
    @wangtong868 看了你的回复后我试了下 Crystal light ,真的太棒了!谢谢推荐!另外它不含糖,它的甜味到底是哪来的啊?
        183
    DevineRapier   2016-07-23 19:39:46 +08:00
    @DevineRapier 好吧 原来是阿斯巴甜
        184
    wangtong868   2016-07-24 00:30:11 +08:00
    @DevineRapier 嘿嘿,竟然传教了....如果介意阿斯巴甜的话,可以尝试 Crystal Light Pure 系列,用的是甜菊糖,不含人工色素和香料,不过每份热量上升了一些,另外价格也上升了.....不过我无所谓阿斯巴甜和人工色素的问题,所以热量和价格越低越好了....而且口味多.....如果长期喝的话,我建议买大条装,比起小条要划算一半吧....
        185
    free4537   2016-07-24 10:47:24 +08:00
    前段时间狂喝茶,主要是信阳毛尖,一杯一杯的不停。后来喝得醉茶了... 头晕之类的感觉。

    现在主要温的白开水,闲的时候泡杯茶喝。

    已经反感各种含糖、气多的饮料了,喝完后还是要喝水解渴。
        186
    DevineRapier   2016-07-24 11:05:03 +08:00
    @wangtong868 是的,小条价格和 220g 包装的同含量价差是 10:3 左右...发现新大陆了哈哈!
        187
    oyoy   2016-07-25 16:02:25 +08:00
    没人喝啤酒么
    1  2  
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2285 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 35ms · UTC 10:26 · PVG 18:26 · LAX 02:26 · JFK 05:26
    ♥ Do have faith in what you're doing.