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最近一段时间感觉白天没精神，一到上午 10 点的样子就想睡觉，我也知道，提神最健康的还是早睡早起，但工作又不能丢哇，所以准备买点提神饮料或者食品试试效果。常见的提神饮料就是红牛吧，但我看了下，类似这种饮料都加了大量的糖，本来工作繁忙运动就少，吃大量的糖就更不健康了，所以想着有什么不加糖的比较健康的提神饮料或者食品？
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Aouyu 2018-09-18 16:38:06 +08:00
茶叶，应该够健康了吧
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coderluan 2018-09-18 16:41:42 +08:00
工作可以丢，健康不能丢。
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strggle 2018-09-18 16:42:46 +08:00
黑咖啡，越南 G7 速溶咖啡，平均 5、6 块一盒 15 小包，虽然味道不咋地，提神专用。
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NSAtools 2018-09-18 16:45:41 +08:00
挂耳咖啡
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won 2018-09-18 16:48:14 +08:00
请看公众号：鲜咖啡
倡导新鲜无添加，从咖啡到啤酒 |
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baozijun 2018-09-18 16:54:21 +08:00
茶叶，国人验证了一千多年，英国人验证了几百年，应该是足够健康的啦。可以尝试一小杯浓茶。不要喝太多浓茶，太多咖啡因容易导致胃肠道紊乱。 饮品的话推荐 伊藤园系列的无糖饮料，比如浓绿和乌龙茶，茶多酚很多，比较提神。当然，有好的绿茶更推荐冲泡...
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R18 2018-09-18 16:56:28 +08:00
我感觉维他提神 就是略贵了
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baozijun 2018-09-18 16:57:02 +08:00
咖啡的话 我自己买家乐福自产的胶囊咖啡，还有瑞幸(便宜).或者 711 的咖啡....
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tulongtou 2018-09-18 17:53:55 +08:00 via iPhone
甘草片含着
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WuwuGin 2018-09-18 18:02:02 +08:00 via Android
红茶
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cigarzh 2018-09-18 18:02:49 +08:00 via iPhone
搞点莫达非尼
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luob 2018-09-18 18:09:26 +08:00
这是晚上睡眠不足的警告，靠饮料提神并无卵用，还是晚上多睡一会吧
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ruixingchen 2018-09-18 18:24:44 +08:00
老铁, 你可以试试.....芥末...真的, 非常推荐, 就算你半死, 一小段芥末就能让你起死回生
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a793657136 2018-09-18 19:20:18 +08:00 via Android
每天下班慢跑半小时试试，这种不是身体累，是脑子累，多锻炼就可以了
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Nobitasean 2018-09-18 19:39:36 +08:00
三得利乌龙茶
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Nobitasean 2018-09-18 19:40:13 +08:00
能买到津路的更好哇
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anotherlf 2018-09-18 19:41:34 +08:00 via Android
吃苹果啊，买脆的那种阿克苏。香气提神，吃下去有点饥饿感，人在有一点饿的时候，专注力很高的。
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lostberryzz 2018-09-18 19:59:55 +08:00 via iPhone
能搞到的话，adderall 比较有效，咖啡什么的当然有效果但是效果一般。
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Cyron 2018-09-18 20:09:53 +08:00
维他柠檬茶，上瘾
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stamina2002 2018-09-18 20:34:50 +08:00 via iPhone
泡参片喝啊，亲测有效，每天一杯，上班再也不犯困了，上楼梯也有劲儿了~
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695975931 2018-09-18 20:56:26 +08:00
真的，最有效的还是睡觉。。尽量吧
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Pactzhao 2018-09-18 20:59:19 +08:00 via iPhone
xs 能量饮料 是无糖的^_^
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westoy 2018-09-18 21:06:23 +08:00
茶叶从小喝到大对咖啡因、茶碱耐受性已经很强了， 喝什么都没用了， 我就是, 什么老茶叶、现磨咖啡， 随便喝多少都跟喝水一样.........
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houlin 2018-09-18 21:24:11 +08:00 via Android
看楼上各位都没提到，我说下我自己的，我 17 年为了还债大量熬夜通宵，白天还要工作，喝的日加满和力保健，比红牛含牛磺酸高，基本上喝了很多，效果也比较明显，可再明显也无法弥补没有睡眠导致的疲累感，如果真困的不行，上班时间去厕所打个盹或许会好一些。
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wuhau 2018-09-18 21:30:08 +08:00
白花蛇草水
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hubqin 2018-09-18 21:49:44 +08:00 via Android
肉桂纯露几滴的兑 500ml 开水，感觉精神很集中。
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cocoabeans 2018-09-18 21:51:25 +08:00
芥末 嘎嘎的提神
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Wynne 2018-09-18 21:53:46 +08:00 via iPhone
硫酸锌和肌肽 睡眠不好可以用褪黑素
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1024MB 2018-09-18 22:00:12 +08:00 via Android
掉神为什么要吃？风油精抹在太阳穴上，非常提神，就是味大了的
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jacy 2018-09-18 22:24:58 +08:00
咖啡因，可以用索式提取器从茶叶里提取出来
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ysweics 2018-09-18 22:46:13 +08:00 via iPhone
东方树叶的茉莉花茶，一天两瓶
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lxfxf 2018-09-19 05:12:12 +08:00
减少碳水摄入量试一试，不喝奶茶，主食的量减半，盐也少吃，饿的时候吃坚果或者肉干。
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SXmndd 2018-09-19 10:01:16 +08:00
黑咖啡，没办法买现磨的，就挂耳式咖啡优先。
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zhangyi2099 2018-09-19 10:10:35 +08:00
一直喝白开水，喝的多了，上厕所的次数多了，就不困了
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