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indomi
V2EX  ›  程序员

大家平常写代码,有没有戴什么眼镜保护一下眼睛呢?

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  •   indomi · 2019-01-09 08:43:18 +08:00 via Android · 6743 次点击
    这是一个创建于 2129 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    👀,刚工作不久就发现每天下班后眼睛很难受,大家平常有没有戴什么防蓝光啊什么的眼镜,大家有没有什么推荐??
    第 1 条附言  ·  2019-01-10 11:23:09 +08:00
    谢谢老哥们,防蓝光的感觉还是看个人吧,平时也要注意休息还有适度划水 233
    82 条回复    2019-05-28 09:31:49 +08:00
    masker
        1
    masker  
       2019-01-09 08:44:38 +08:00 via Android   ❤️ 1
    日常智商税。
    zr8657
        2
    zr8657  
       2019-01-09 08:47:17 +08:00   ❤️ 11
    乒乓球羽毛球+带薪抽烟带薪下楼买零食换小杯子频繁接水+WC 可破
    eric1202
        3
    eric1202  
       2019-01-09 08:47:57 +08:00
    @zr8657 此帖终结
    luosuosile
        4
    luosuosile  
       2019-01-09 08:57:13 +08:00
    屏幕亮度过高。
    panyanyany
        5
    panyanyany  
       2019-01-09 08:58:56 +08:00
    还是戴个防蓝光的吧,反正我觉得对比非常明显。就算是心理作用,那让心理和身体都更舒服不是更好么。
    panyanyany
        6
    panyanyany  
       2019-01-09 09:02:41 +08:00
    @panyanyany #5 终极解决方案是:调低屏幕亮度 + 防蓝光眼镜 + 眼部按摩 + 设置闹钟定时离开屏幕 + 经常打羽毛球
    huclengyue
        7
    huclengyue  
       2019-01-09 09:02:47 +08:00 via Android
    @panyanyany 之前带过防蓝光眼镜,然后发现带了跟没带相比,没什么感觉,然后防蓝光眼镜还有偏色。
    JohnDoeChou
        8
    JohnDoeChou  
       2019-01-09 09:02:47 +08:00
    一边睡觉一边敲代码路过
    LeungV2
        9
    LeungV2  
       2019-01-09 09:04:21 +08:00
    边敲代码边跟妹子聊天
    Les1ie
        10
    Les1ie  
       2019-01-09 09:05:13 +08:00
    两周之前,之前我也以为防蓝光眼镜是智商税,网上到处逛了一圈防蓝光眼镜的评测,也依然觉得是智商税,可是天天看屏幕真的眼睛涩,不舒服

    然后买了防蓝光眼镜里面最便宜的一款, 米家 89 防蓝光眼镜

    用了两周之后, 真香
    panyanyany
        11
    panyanyany  
       2019-01-09 09:05:14 +08:00
    @huclengyue #7 每个人的体质不一样吧。防蓝光的原理就是用滤掉蓝光,所以颜色会偏黄,而通常来说,人眼对这种颜色感觉会比较舒服。所以防蓝光眼镜对于这种人来说是适合的。
    ElvY
        12
    ElvY  
       2019-01-09 09:07:06 +08:00
    很黄的防蓝光眼镜可破。镀膜的没啥用
    ourzhang
        13
    ourzhang  
       2019-01-09 09:07:17 +08:00
    防蓝光对我只有在晚上躺床上看手机的时候管用。不近视白天偶尔带只是玩玩。
    Les1ie
        14
    Les1ie  
       2019-01-09 09:08:20 +08:00
    @huclengyue #7
    @panyanyany #11
    戴上之后,所有的颜色都加了一层带 alpha 通道的颜色大概是 solarized light 背景色的滤镜 感觉体验海星,可以接受
    zhuawadao
        15
    zhuawadao  
       2019-01-09 09:10:08 +08:00
    Iris 软件+赫德 HDS008(便宜的但不怎么偏色的眼镜),从此眼睛再也没酸过,不管是智商税还是什么眼镜导致雾气滋润了眼镜。戴眼镜有用,是真的。
    jmc891205
        16
    jmc891205  
       2019-01-09 09:10:44 +08:00
    把显示器色温调低不能防蓝光吗
    hasbug
        17
    hasbug  
       2019-01-09 09:11:01 +08:00
    用过所谓的蓝光 最后都扔了
    hasbug
        18
    hasbug  
       2019-01-09 09:11:13 +08:00
    防蓝光眼镜(接上)
    zhuawadao
        19
    zhuawadao  
       2019-01-09 09:11:42 +08:00
    滋润了眼镜->滋润了眼睛
    jookr
        20
    jookr  
       2019-01-09 09:12:24 +08:00
    防蓝光眼镜我觉得有效果,也有人说是智商税,自己甄别。

    https://www.v2ex.com/t/509903
    jmc891205
        21
    jmc891205  
       2019-01-09 09:13:35 +08:00
    @panyanyany 还是吃点权健吧,反正我觉得对比非常明显。就算是心理作用,那让心理和身体都更舒服不是更好么。

    开个玩笑哈,no offense。
    panyanyany
        22
    panyanyany  
       2019-01-09 09:13:48 +08:00
    @jmc891205 #16 能防显示器的蓝光,但是一般眼睛酸痛的人,对自然界的蓝光也会有一定程度的不适,所以干脆戴上个眼镜,这样整个世界的蓝光都被过滤了。
    xizon
        23
    xizon  
       2019-01-09 09:17:30 +08:00
    编写代码边睡觉
    zhongshun
        24
    zhongshun  
       2019-01-09 09:17:40 +08:00 via Android
    有过滤蓝光的软件。装上即可。为什么还要去戴眼镜?
    panyanyany
        25
    panyanyany  
       2019-01-09 09:18:17 +08:00
    @jmc891205 #21 我不是解释了它的原理了么?防蓝光眼镜过滤后颜色偏暖黄,本身就是人类比较喜欢的颜色,戴上对眼睛更友好不是很自然?你要是不看解释,直接这样开玩笑的话,我也可以说程序员用机械键盘提高效率是智商税。当然我这回复不是针对你,主要是给其他人一个说明。
    kernel
        26
    kernel  
       2019-01-09 09:20:19 +08:00
    每 20 分钟休息半分钟比戴智商税有用得多
    JesseHeisenberg
        27
    JesseHeisenberg  
       2019-01-09 09:22:31 +08:00
    难道都不近视???
    ouqihang
        28
    ouqihang  
       2019-01-09 09:23:08 +08:00
    之前捡了一台 DC 调光,TUV 认证的显示器防蓝光的显示器,感觉比旧的 IPS 显示器好很多。如果是 PWM 调光的显示器低亮度闪得厉害。
    luny
        29
    luny  
       2019-01-09 09:35:58 +08:00
    我带的蓝光镜,确实有效果,眼睛没那么难受,轻度干眼症。
    solaro
        30
    solaro  
       2019-01-09 09:36:37 +08:00
    有,用 600 的近视眼镜来防护眼睛近视
    martint028
        31
    martint028  
       2019-01-09 09:38:51 +08:00
    买了些人工泪液, 比眼药水贵多了, 眼镜干的时候来一滴, 还不错
    StatFs
        32
    StatFs  
       2019-01-09 09:43:25 +08:00
    打开系统的夜间模式
    PerFectTime
        33
    PerFectTime  
       2019-01-09 09:44:38 +08:00
    @Les1ie #10 米家的我也有买,之前用那个蓝光笔看了一下。。。透的不要不要的
    yuanshuai1995
        34
    yuanshuai1995  
       2019-01-09 09:51:47 +08:00
    @PerFectTime #33 啥意思 防蓝光的没用?
    PerFectTime
        35
    PerFectTime  
       2019-01-09 10:01:46 +08:00
    @yuanshuai1995 #34 米家那个是没用的 至少我用蓝光笔测的时候根本拦不住蓝光
    Qzier
        36
    Qzier  
       2019-01-09 10:01:49 +08:00
    每隔 1 小时出去透气 10 分钟。
    enzovzreal
        37
    enzovzreal  
       2019-01-09 10:05:01 +08:00
    windows 下有个叫 f.lux 的软件可以试一下 该吐槽的楼上大佬们都吐槽完了 xd
    yuanshuai1995
        38
    yuanshuai1995  
       2019-01-09 10:06:04 +08:00
    @PerFectTime #35 那你还测了别的防蓝光笔吗
    PerFectTime
        39
    PerFectTime  
       2019-01-09 10:08:27 +08:00
    @yuanshuai1995 #38 家里有一个就顺便测了一下,没别的了
    dicc
        40
    dicc  
       2019-01-09 10:08:52 +08:00


    一定要本身就是黄色的,真的有效,看一天都不累
    sam014
        41
    sam014  
       2019-01-09 10:08:53 +08:00
    手上有一个 hindar 的防蓝光眼镜,好像是明月家的,虽然偏色(有人就不习惯),但是长时间对着显示器不流眼泪了
    yuanshuai1995
        42
    yuanshuai1995  
       2019-01-09 10:10:35 +08:00
    @PerFectTime #39 可以
    jmc891205
        43
    jmc891205  
       2019-01-09 10:13:07 +08:00
    @panyanyany 防蓝光眼镜打的旗号是显示屏发出的蓝光会对视网膜造成永久伤害,甚至导致失明。
    至于你解释的人类更喜欢暖黄色,某些人会对自然界中的蓝光也感觉不适,所以需要防蓝光眼镜,我只能说我尊重你说话的权利。

    BTW, 程序员使用机械键盘可以提高效率确实是智商税。
    zh584728
        44
    zh584728  
       2019-01-09 10:16:23 +08:00
    眼镜+电脑过滤蓝光,其实感觉没多大用,眼镜该难受还是难受,

    最近学着一个小时左右就起来活动一下,感觉还可以

    总结:闭眼,多休息。
    xpresslink
        45
    xpresslink  
       2019-01-09 10:19:30 +08:00
    防蓝光眼镜是智商税,不接受反驳。随便买个墨镜戴上效果一样的。

    咱不扯多运动多休息这种没用的,码农你就必须要长时间盯着屏幕看。
    所以根本是选个好的显示器,主要解决两个方面问题:
    1.背光中的蓝光谱能量高;
    2.屏闪。

    个人建议以目前可行的成本可接受的方案就是,选用 CCFL 背光的 TN 或 VA 面板的显示器,不要用低端白光 LED 背光的 IPS 显示器。

    看不懂上面的一些术语自己百度。
    Aixtuz
        46
    Aixtuz  
       2019-01-09 10:28:14 +08:00
    防蓝光到底有没有用不知道,反正我感觉不到差别。
    cncoffer
        47
    cncoffer  
       2019-01-09 11:12:54 +08:00
    主要還是多喝水, 多運動吧, 至於防藍光眼鏡是不是智商稅, 我現在就戴著, 感覺區別不大~
    agdhole
        48
    agdhole  
       2019-01-09 11:26:14 +08:00 via Android
    win10 可以开夜间模式(😺
    loveCoding
        49
    loveCoding  
       2019-01-09 14:32:46 +08:00
    在用小米的防蓝光眼镜,效果还不错,光线柔和了很多,眼睛不痛了
    allanzhuo
        50
    allanzhuo  
       2019-01-09 14:36:07 +08:00
    小米的那款防蓝光眼镜正在用,很香
    BOYPT
        51
    BOYPT  
       2019-01-09 14:38:09 +08:00
    我都是用眼罩完全罩上然后用盲人辅助工具写代码的(误
    CocaColf
        52
    CocaColf  
       2019-01-09 14:39:10 +08:00
    眼睛保护除了显示器调暗一点,就没有别的措施了。倒是越来越注意每过一段时间就起来走走,喝个水上个厕所啥的。
    qping
        53
    qping  
       2019-01-09 14:41:10 +08:00
    @Les1ie #10 近视眼是不是不能用
    qping
        54
    qping  
       2019-01-09 14:44:20 +08:00
    @BOYPT #51 我曾经试了下 MAC 的旁白功能,感觉效率很低啊
    Les1ie
        55
    Les1ie  
       2019-01-09 14:49:05 +08:00
    有些近视镜片可以有防蓝光的功能

    另外也有眼镜夹片可用

    PS: 理智权衡防蓝光眼镜的作用,毕竟我用了一段时间,还是不知道是不是智商税,虽说有时候感觉没那么容易干涩了,但是对照组不是很好设定..
    xuextx
        56
    xuextx  
       2019-01-09 15:03:57 +08:00
    防蓝光对防止近视毫无作用,对防止眼疲劳有一定作用,对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明,每日户外活动 3 小时,可使学龄儿童几乎不近视。而户外的蓝光比屏幕上的要多得多。所以,屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素( PS:很多眼睛疾病是因为缺乏休息和远眺)。

    by:搜狐健康
    Vindroid
        57
    Vindroid  
       2019-01-09 15:07:09 +08:00
    换好的显示器,试试小米或京造 89 元的防蓝光眼镜,后者反正不贵,就当交税吧
    faemon
        58
    faemon  
       2019-01-09 15:10:12 +08:00 via iPhone
    推荐 Gunnar 眼镜试试
    mcguffen
        59
    mcguffen  
       2019-01-09 15:21:47 +08:00
    没用,不如起来走走。
    lzj307077687
        60
    lzj307077687  
       2019-01-09 15:41:55 +08:00
    干眼症表示蓝光眼镜有用的有明显效果
    刚买时也曾觉得是智商税 所以也做了对比
    同一天同一个地方 戴了确实眼镜明显感到舒服 流泪,异物感少了
    但是随着看屏幕的时间增加,效果越来越差,适当休息,带薪拉屎,楼下买零食,抽烟才是王道
    akuramatata
        61
    akuramatata  
       2019-01-09 15:47:03 +08:00
    最近换了新眼镜,配的蔡司防蓝光镜片,价格不贵,连钛框下来 2000 不到(度数低比较便宜)。而且不像那种电竞蓝光镜一样整个黄色镜片,是一个很淡的涂层,真实感受是眼睛没那么容易涩和留眼泪,很值!
    ian19znj
        62
    ian19znj  
       2019-01-09 16:11:14 +08:00
    上面说近视眼镜上镀的防蓝光膜不管用,那有夹片啥的推荐吗?
    Lykos
        63
    Lykos  
       2019-01-09 16:13:52 +08:00
    @panyanyany 打羽毛球是指要多运动吗,还是说羽毛球有啥特别的地方
    Meli55a
        64
    Meli55a  
       2019-01-09 16:24:08 +08:00
    40 楼牌子推荐,15 年买的,朋友推荐的,现在已经完全离不开了,真的有护眼效果

    https://s2.ax1x.com/2019/01/09/FL560O.png
    chencheng365
        65
    chencheng365  
       2019-01-09 16:30:38 +08:00
    @dicc
    @Meli55a
    从哪里买的?
    panyanyany
        66
    panyanyany  
       2019-01-09 16:36:19 +08:00   ❤️ 1
    @Lykos #63 眼睛的保健无非就是要让眼球和瞳孔多运动,而羽毛球就是这种既适合眼睛运动(你要时刻盯着那个小球,而小球的位置又在快速变化),又适合全身运动(你还得全场快速跑来跑去)的一项体育运动。
    Lykos
        67
    Lykos  
       2019-01-09 16:44:31 +08:00
    @panyanyany 明白了
    mengyang624
        68
    mengyang624  
       2019-01-09 16:52:07 +08:00
    骗金币的月经贴
    发帖前搜一下会死么
    Meli55a
        69
    Meli55a  
       2019-01-09 17:04:23 +08:00
    @chencheng365 我天猫官方买的,15 年买的一直用到现在,还行吧
    paouke
        70
    paouke  
       2019-01-09 17:14:07 +08:00
    @LeungV2 看成边跟袜子聊天了。。。。。。
    reactna1ve
        71
    reactna1ve  
       2019-01-09 20:20:08 +08:00
    用的 gunnar air,效果非常显著。。。
    原来不用的时候一到晚上眼睛就难受的不行……现在用了好很多

    楼上一堆说 zss 的,连机械键盘都算 zss 的。那可能对你们来说吃饭穿衣任何娱乐都可以纳入 zss 的范围
    em2046
        72
    em2046  
       2019-01-09 20:49:17 +08:00
    买镜片的时候买错了,整了一个防蓝光的
    这个色差巨大,超级黄,看啥都是黄色的。
    没有啥保护的感觉,反而比之前普通镜片看着更累了
    su007
        73
    su007  
       2019-01-09 22:25:25 +08:00
    @zr8657 机智如你
    Yucklys
        74
    Yucklys  
       2019-01-09 23:00:35 +08:00 via iPhone
    我之前也是看久了眼睛涩,把整个桌面的配色都调整了一边+装了个红移调整屏幕色温,感觉上是好多了
    jhytxy
        75
    jhytxy  
       2019-01-09 23:07:26 +08:00
    45 楼是真理

    ccfl 解千愁
    KasuganoSoras
        76
    KasuganoSoras  
       2019-01-10 03:39:47 +08:00


    裆燃有作用啊,戴着感觉时间过得更快了
    sth2018
        77
    sth2018  
       2019-01-10 08:45:41 +08:00
    电脑上装了个护眼宝软件 调低了亮度
    linZ
        78
    linZ  
       2019-01-10 10:24:44 +08:00
    一般打星际来保护眼睛
    indomi
        79
    indomi  
    OP
       2019-01-10 11:20:15 +08:00 via Android
    @KasuganoSoras jiang 信 jiang 疑
    tcitry
        80
    tcitry  
       2019-01-10 12:30:04 +08:00
    @linZ 打星际用眼睛?
    mattx
        81
    mattx  
       2019-01-10 23:26:09 +08:00
    我是属于眼睛比较敏感的, 来回答下. 除了屏幕现在办公室日光灯也很亮, 带放蓝光眼镜主要是有黄色所以现在光线弱了点, 不会那么扎眼, 个人觉得有用. 还有白底黑字很伤眼, 建议 chrome 安装个 dark reader 扩展, 变成黑底白字, 这样眼睛也觉得更舒服.
    linZ
        82
    linZ  
       2019-05-28 09:31:49 +08:00
    @tcitry 所以保护眼睛呀
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