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kernel 2019-03-09 14:19:15 +08:00 via Android 2
正骨一听感觉就是智商税
颈椎病还是要靠防的,比如不用笔记本屏幕 |
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expkzb OP @kernel 如果不是亲身经历过我也觉得是骗人的。好的习惯确实很重要,但正骨绝对不是骗人的。在美国也有类似的工作,叫整脊师,是仅次于牙医的。但国内正骨行业鱼龙混杂,一定要找到靠谱的。听说有些正骨的会故意不给你一次弄好,骗你下次再去。
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KgM4gLtF0shViDH3 2019-03-09 14:42:12 +08:00
我妈直接做手术的,花了 6w,快速恢复期 3 个月,痊愈需要一年。
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notejava 2019-03-09 15:19:56 +08:00
颈椎病的本质是肌肉劳损,唯一出路是锻炼肩颈肌肉群。
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hiccup00 2019-03-09 15:22:54 +08:00 via Android
别人我不知道,我的颈椎病是跟习惯关系更大
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Devilker 2019-03-09 15:28:34 +08:00
爽是真爽,不建议频繁。还是保持好习惯。
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kernel 2019-03-09 15:42:16 +08:00
@expkzb 卧槽,这视频里这么劲爆,这样真的好吗,我可没胆去试
感觉和之前看的什么小针刀之类的有一拼了,真么大力一拧真不会有直接弄断的风险吗 |
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panyanyany 2019-03-09 15:48:45 +08:00
看了楼上,发现有些人真是跪久了站不起来。中国人搞正骨,就觉得是骗人的,洋大人搞正骨,就惊呼 amazing 了。
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ladypxy 2019-03-09 15:50:25 +08:00 via iPhone 1
@kernel 我脖子疼去做理疗,理疗师就抱住我脖子扭……和视频里似的。当时瞬间想到的就是动作片里扭断脖子的那种镜头……然后我再也没敢去……
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jssyxzy 2019-03-09 16:00:20 +08:00
这方面小白,有什么建议吗?
比如坐姿,电脑和视线角度。 |
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rabbbit 2019-03-09 16:18:47 +08:00
以前看过一个纪录片,专业的会先给你照 x 光,然后用仪器测量肌肉(好象是看哪块肌肉失衡了), 最后根据结果正骨.
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Jaosn 2019-03-09 16:23:03 +08:00
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Mistwave 2019-03-09 16:24:22 +08:00 via iPhone 2
个人建议:
1. 锻炼肩颈肌肉 加强力量 2. 做好日常拉伸 3. 换个好枕头 4. 看屏幕 看手机的姿势尤为重要 一定不能低头 |
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Zeonjl 2019-03-09 21:31:02 +08:00 via iPhone
颈椎腰椎等关键部位,上医院保险
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ScotGu 2019-03-09 22:15:50 +08:00
@panyanyany #10 +1 强忍着没喷,白瞎那么好的名字。
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mrdemonson 2019-03-10 15:22:49 +08:00 via Android
正骨可以,好比按摩,做的时候感觉累,做完后全身感觉舒服,但是要去正规的,生活过程会有许多坏习惯或者惯性习惯,偶尔正骨可以体验下
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xdlucky 2019-03-11 00:29:48 +08:00 via iPhone
就不能好好健身吗
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