程序员怎么避免鼠标手？

[Stefan11]

最近工作比较忙， 加班多，今天发现右手中间的三个指头关节有点痛， 想请教下有没有什么鼠标推荐， 避免出现手痛

[zuoakang]

用 mac 不用鼠标

[syc721]

罗技那款侧向握持的鼠标

[RBill]

学左手鼠标，没几个月换一下手，多用快捷键

[haofei]

Logitech M570

[izoabr]

这是又要嫖又不像肾亏呀....😂

[linghu1989122]

求教如何天天撸，同时避免阳痿？

[QK8wAUi0yXBY1pT7]

少用鼠标多用键盘

[hpj]

是不是因为你 copy 的代码比较多，所以用鼠标多？

[hushuikun]

买个带腕托的鼠标垫，我觉得很有用

[Stefan11]

@izoabr 那你不行呀， 天天嫖，又不是时时刻刻嫖， 怎么会肾亏？

[Stefan11]

@haofei 谢谢老哥， 我看下这款

[Stefan11]

@linghu1989122 天天撸就阳痿了？ 只能说明你不行

[Stefan11]

@RBill 这个可以试试，感谢

[Stefan11]

@hxd 嗯， 不光是写代码， 如果是写代码的话，基本不用鼠标的

[shiny]

1. 人体工程学鼠标
2. Mac 系用大量快捷键 + 妙控板可以减少使用鼠标的频率。

[20015jjw]

mx vertical
mx ergo
触摸板也会 rsi

[evegod]

不用鼠标，反正我也没当过程序员，在学校就没有学好

[swsh007]

左手轨迹球。

[nervdy]

我左右手都能用鼠标，半年换一次手

[lwq974962192]

说使用那个能托起腕部的鼠标垫可能会好一点

[depress]

M570 或小红点键盘

[Yvette]

轨迹球是真心用不习惯……还是触控板管用

[kkkhs]

多用键盘，做个键盘侠。

[winglight2016]

以前右手指头会发麻，就是食指到手腕一条线的位置，后来只好改成左手鼠标，然而左手麻的更快，最后用上 trackpad，再也没有麻过了

[mohoumk2]

微软的那个人体工学鼠标

[linghu1989122]

@Stefan11 开个玩笑而已，鼠标手使用那种立起来的人体工学鼠标就可以了。

[izgnod]

不用鼠标

[rpish]

magicpad

[AngryPanda]

触摸板

[no1xsyzy]

vim 可解

[Stefan11]

@AngryPanda 触摸板 用时间久了，手指也会痛吧

[Stefan11]

@no1xsyzy 如果写 java， 用 vim 不就凉凉了

[AngryPanda]

@Stefan11 没有啊。Mac 的触摸板用了三年了，鼠标手彻底不见了

[Tianao]

讲道理，程序员用鼠标不算特别多吧……

[jadeity]

程序员对鼠标操作很多吗？

[jadeity]

这个时候是不是无脑推荐 VIM 的时候？

[C2G]

换数位板（雾）
我自己平时会随手画点东西还有打 osu ！，所以有数位板。不过体验的确不错

[no1xsyzy]

@Stefan11 这个其实只要不 debug 问题不大，而我这种不管什么语言都是 print / log 来 debug 的就更没区别了。面向对象其实架构设计得好就并不太依赖于太多文件跳来跳去（跳转定义功能绝对是架构没设计好，或者电波没和架构对上，或者是忘了架构），少数情况自带多文件打开够用了。目录结构还有编译应该可以靠一些脚手架。
虽说如此，其实我也不怎么用 vim 写 java，只是某次给那时候老板的侄子问我的时候，不想下 IDE 了用了下，感觉还行，就是想不起目录结构稍微花了几分钟回想了一下，再花了几分钟写了个 Makefile。
——
另外，我记得不少 IDE 支持 vim 模式的吧……

[luozic]

軌跡球

[tedzhou1221]

我也是用轨迹球，哈哈因为 windows 没有外置触摸板

[nthin0]

我用的腕托鼠标垫，淘宝上 5 块钱包邮的那种，感觉还不错

[jxf2008]

网上看了某些人（比如楼上几位。。。）的推荐，使用异形鼠标，也就是滚轮


三天后大拇指关节疼，放弃。。。

[jackmod]

换用小鼠标试试，比如 PHILIPS 的静音鼠，长度只有卡片的 1.5 倍。

[lancelock]

ide 装 vim 插件，chrome 装 vim 插件

[omen]

程序员本来就不怎么用鼠标，把常用功能映射成键盘快捷键，安装一个眼动侦测仪大范围快速移动就用眼动仪，再配一个触摸板用以小范围精准定位。

[zzzim]

我觉得我苦逼 cad 设计也需要问这个问题

[ThomasZ]

键盘流前来报到

[OnionJuice]

用触控板，Mac 的触控板真的是好用。

[Kaiyuan]

我觉得应该是个人使用习惯问题，像我这样手掌很小(和小女生的手掌差不多)但鼠标很大(G900)，29 寸显示器，鼠标 DPI 调得很高(1600)，大部分时候我连手腕都不用动，手掌支撑，然后拇指和尾指控制鼠标位置。其余三指按按键，整个手都可以在放松状态下操作鼠标。这样是最省力了。
其实就是多注意日常的一些习惯，想办法提升效率同时降低劳动强度，注意重复性动作怎样尽可能减少活动幅度，放松肌肉。肌肉紧绷的状态下很容易过累和酸痛的。不止双手，眼睛也一样，不要全神贯注的看屏幕，应该放松，还有眨眼频率不要太低。
我觉得大部分人工作时候会太过紧绷神经，然后肌肉也会跟着紧绷，这样就算坐着也会肌肉劳累的。

[C603H6r18Q1mSP9N]

资深程序员告诉你 如果鼠标用的目前最简单方式：换轨迹球鼠标

[lestat]

vim

[no1xsyzy]

@Stefan11 #31 关于触摸板，不要用大力，不要用实体键用轻触=单击。
关于大力，“想象自己在触摸婴儿的鼻尖”……之前新闻上看到教老年人用智能手机的时候是这么教的。

[ezreal]

换大鼠标

[yujay]

换左手，很快就能适应

[majunbo]

正在练习左手

[scukmh]

不用鼠标

[daguaochengtang]

程序员用键盘比鼠标多吧，反正我能用键盘的都不用鼠标

[Raynard]

肩膀都快废了。。

[whatsmyip]

有触控板，不用鼠标 :doge:

[boxlee]

用的罗技 M570 轨迹球鼠标

[fengdianxun]

Windows 有小红点，mac 用触摸板

[sunocean]

用键盘全局快捷键。或者触摸板。

[zichen]

@Stefan11 有 vimidea 插件啊，切 tab，切项目结构，切方法列表，函数跳转调用都有快捷键啊，我现在用 goland 就基本不用鼠标了，jetbrain 全家桶的应该都同理。

[del1214]

mx vertical 可解

[txwd]

除非是 90 度的垂直鼠标，要不对严重点的鼠标手是没用的。

[txwd]

用左手的话，我感觉我的手臂和肩膀会坏掉

[leaflxh]

手上肉多...还没有过鼠标手....

[tiaod]

提升效率，买个游戏鼠标。效率上去了，工作时间短了，自然没有鼠标手问题

[imchangchang]

用轨迹球

[shin43]

用 vim

[P233]

轨迹球，推荐大球，球没得深，不会凸起很高得那种。如果手翘起来很高，时间长了也累。

[shidenggui]

我一开始有严重的鼠标手，经常玩几个小时电脑后手腕要疼一两个小时，根本没法工作。后面换了罗技的一款轨迹球，用了 1 年，好转了很多。再后来换了 mac 只用触摸板，现在 2 年了，鼠标手没再犯过。

[struggle001]

我前两天发了一个朋友圈，手腕麻，也应该是用鼠标太多导致的，虽然用 macbook，但是外界键盘，因为新款 macbook pro 的键盘太 tmd 难用了。所以还是要用鼠标。

[mooncakejs]

刚工作的时候有，换了顺手的鼠标就好了

[crazycool]

@linghu1989122 光撸不 s

[qoras]

尝试下 mbp

[xw900812]

Magic Trackpad

[hugh114]

试过人体工学鼠标，触控板，左右手互换时间长了还是不行。最后换成轨迹球，从根源上解决问题~

[v1hu]

我用 Thinkpad 的触摸板加面板上的单击和右击，这么多年都是这样 从来没用过鼠标

[wangym1551]

微软人体工程学鼠标

[tingyunsay]

说实话，以前我用 Ubuntu+pycharm+鼠标的时候手偶尔会酸疼，自从用了 mac+vim+鼠标之后，基本上不太会用鼠标，鼠标一般都是用来切换两个屏幕，简而言之就是移动下鼠标（不用点），然后使用快捷键就能完成大部分事情了（偶尔看个电影摸下鱼还是要点几下的）

[martinsu]

买个腕托，手腕垫高就好了。#亲身试验

[yuikns]

有那么麻烦么？我随便买了几个 MS 的 Bluetooth Mobile Mouse 3600 小鼠标，坐下随便抓个就连上，一天十几个小时也没见啥问题。
是不是握姿不对啊

[coldear]

刚刚正好看到这个： https://www.producthunt.com/posts/mouzen （个人没有用过）

[axzy]

1.不用鼠标
2.换一个垫手腕的鼠标垫会好点

[947211232]

方案一：用键盘（想尽办法用键盘，例如换成只有命令行的开发环境，例如 win 系统使用 wox ）
方案二：成为管理层
方案三：换行（别做程序员）

[tangbao]

...... 设计师 建模狗比较容易得鼠标手吧... 程序员不是应该考虑颈椎病吗？

[wanderpoet]

人体工学了解一下

[Belmode]

不用鼠标，触摸板在不打游戏不画图的情况下，比鼠标好用太多了

[avalon0624]

指点杆 或者 楼上提到的轨迹球

[phizumi]

左手。本来是买了 mac 的，结果换了公司后不让用，还是换手吧。

[Hardrain]

垂直鼠标

[saturn001]

我才发现，我右手是用手腕到手肘中间的那个地方支撑的，手腕悬空，手指只是轻轻捏在鼠标上，像是随时要拎起鼠标那种。没完全搭上去。你可以试试

[sansanhehe]

用 Mac 可以不用鼠标美滋滋

[aristotll]

@zichen #63 说实话 ideavim bug 蛮多的，如 ctrl-o 之类的，但是基本功能还是够用的。

[KinneyZhang]

我都没有鼠标，从来不用鼠标，键盘就可以搞定一切啊

[elikoi17]

ThinkPad 小红点

话说我觉得打码才是最不容易得鼠标手的工种啊

[zbttl]

腕托可以解决大部分问题
以及 vim/emcas 搞定一切，因为用鼠标不仅手腕受罪，滚轮这玩意更是食指毁灭者。。。。

[passerbytiny]

罗技、微软这俩牌中人体工程学系列中最贵那一款，比如 mx master。侧握鼠标看情况，可以先买个小牌几十的试试顺不顺手。

最后说一句，微软里面看起来很个性的不要当主力买，装逼甚至文书工作都足够，但编程真不行（基本都重量太轻）。

[JinlonW5]

下班多活动活动手腕，还能怎么着，饭碗扔掉不成？唉