V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
Marstin
V2EX  ›  问与答

省考吃面了,二十天能提高四公分的摸高成绩吗?

  •  
  •   Marstin · 2019-05-13 08:44:24 +08:00 · 3959 次点击
    这是一个创建于 1782 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    RT

    PS:请问体测和面试有没有什么注意点?

    23 条回复    2019-05-13 19:47:31 +08:00
    lockiee
        1
    lockiee  
       2019-05-13 09:24:18 +08:00
    是先体测还是先面试的? lz 身高不够吗?我记得摸高合格就行,没有分数的
    Marstin
        2
    Marstin  
    OP
       2019-05-13 09:26:51 +08:00
    @lockiee 先体测,身高 168。目前摸高,有热身的情况下是 262,不热身就是 259,还差一点
    s1th
        3
    s1th  
       2019-05-13 09:44:46 +08:00 via iPhone
    塞点东西,让把杆子放下来点
    muntoya
        4
    muntoya  
       2019-05-13 09:46:07 +08:00 via iPhone
    减少体重是最快的方法,但是只减脂肪很难很难。20 天太短了,我最多减 2 公斤脂肪,算起来摸高能多 3 厘米。
    graysheeep
        5
    graysheeep  
       2019-05-13 09:50:25 +08:00
    我觉得应该不难。。连冲刺跑提高爆发力
    Marstin
        6
    Marstin  
    OP
       2019-05-13 09:53:18 +08:00
    @muntoya 那我那几天少吃点饭,考试早上拉干净
    @graysheeep 好的
    cheng12308
        7
    cheng12308  
       2019-05-13 09:55:33 +08:00
    二十天应该问题不大,建议进行专项训练,绑沙袋,跳台阶什么的,到时候只要有一次能摸到 165 就 ok。
    danmaidesenling
        8
    danmaidesenling  
       2019-05-13 09:56:45 +08:00
    那请问楼楼,体能测试是考哪些内容呢?
    cheng12308
        9
    cheng12308  
       2019-05-13 09:58:10 +08:00
    @danmaidesenling 摸高 265,10 米往返跑 13 秒,1km4 分 25.
    xenme
        10
    xenme  
       2019-05-13 10:26:34 +08:00
    @cheng12308 公务员应该每年进行一次体测,不合格直接退出。

    这样大腹便便的领导应该少很多,哈哈
    Otho
        11
    Otho  
       2019-05-13 10:30:19 +08:00
    天天腿上绑沙袋锻炼
    Luckyray
        12
    Luckyray  
       2019-05-13 10:38:30 +08:00
    卧槽刚知道公务员还有体测??
    TMDlw
        13
    TMDlw  
       2019-05-13 10:41:54 +08:00
    @xenme 那最大的那个可能早就。。。
    xh2011wuchi
        14
    xh2011wuchi  
       2019-05-13 10:51:58 +08:00
    这得使劲练了,摸高对 170 以下的不太友好,如果没有经常锻炼的话。
    chen11
        15
    chen11  
       2019-05-13 10:53:08 +08:00
    记得先热身,跑几圈,筋骨来开了有些用
    testlc
        16
    testlc  
       2019-05-13 11:25:03 +08:00 via iPhone
    牛逼啊,广东省考的吗?热身好,这段时间多练练没问题的。
    cheng12308
        17
    cheng12308  
       2019-05-13 11:37:04 +08:00
    @Luckyray 楼主考得 poliec
    VictorFrank1
        18
    VictorFrank1  
       2019-05-13 11:40:33 +08:00
    建议专项训练,好好休息,营养跟上,可以整点肌酸之类的。
    icyflash
        19
    icyflash  
       2019-05-13 11:47:06 +08:00
    技巧应该很重要的,摸准起跳节奏,有大半手掌的差距。。

    多练练吧
    oddisland
        20
    oddisland  
       2019-05-13 12:02:00 +08:00
    四公分的摸高 二十天提高还是有点难度的 建议去咨询相关训练师
    danshendog
        21
    danshendog  
       2019-05-13 12:43:35 +08:00 via iPhone
    可以的,去找当地靠谱的培训机构花几万块钱报个班,没过全额退的
    nodin
        22
    nodin  
       2019-05-13 12:49:58 +08:00 via Android
    练腿部肌肉,练练蛙跳,考前几天休息好,不要太过疲劳。
    carl007
        23
    carl007  
       2019-05-13 19:47:31 +08:00 via iPhone
    三次机会,楼主加油
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   3171 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 27ms · UTC 10:54 · PVG 18:54 · LAX 03:54 · JFK 06:54
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.