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左眼 600 多，右眼 700 多，差不多 10 年没变了。之前做眼底检查的时候医生说我右眼眼底比较薄，所以比较怕剧烈运动导致视网膜脱落，平常能不用力就不用力，不勉强自己。目前主要运动是慢跑，有没有其他比较适合的运动，人比较瘦，想通过运动来增肌。
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tmachineff 2019-06-02 18:27:08 +08:00 via Android  1
两性运动
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letv 2019-06-02 18:28:54 +08:00 via iPhone
自重锻炼
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Ultraman 2019-06-02 18:29:26 +08:00 1
电竞算吗
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jellybool 2019-06-02 18:33:21 +08:00 via iPhone
举重
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haimall 2019-06-02 18:35:01 +08:00 via Android
手术。 现在技术很成熟了
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nostala22 2019-06-02 19:21:14 +08:00 via Android
吃蛋白粉去健身房举铁啊，一点都不剧烈
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v2ph 2019-06-02 19:24:42 +08:00 via Android
眼保健操
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fourones89 2019-06-02 19:36:14 +08:00 via Android
怕脱落，别举铁
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nodin 2019-06-02 20:27:58 +08:00 via Android
只要不是对抗性的运动，都不是剧烈运动，跑跑步，游游泳，玩下器械做点无氧运动。
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pg7go 2019-06-02 20:55:44 +08:00
眼保健操可还行
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HuHui 2019-06-02 21:03:13 +08:00 via Android
啪啪啪
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42ll 2019-06-02 21:07:44 +08:00 via iPhone
瑜伽
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grimpil 2019-06-02 21:11:34 +08:00 via Android
下载 keep，设定好目标，跟着练就行了，基本上室内无器械或少量器械即可
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muntoya 2019-06-02 21:41:47 +08:00 via iPhone
基本上你能玩的运动都不是剧烈运动，别玩拳击蹦极这种就行
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ddlddl 2019-06-02 21:43:40 +08:00
不要做那种使吃奶劲的、激烈对抗的运动，锻炼不要太剧烈（比如卯足劲和别人扳手腕，不换气气游 50m 啥的）
按照这个原则选自己喜欢的 |
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itning 2019-06-02 21:43:52 +08:00 via Android
跑步 老少皆宜
活塞运动也成 |
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sikariba 2019-06-02 21:59:38 +08:00
我度数跟你一样，举铁游泳排球都有
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sunnyadamm 2019-06-02 22:01:14 +08:00 via Android
游泳🏊，桌球，骑行，这些都可以啊
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ffeii 2019-06-02 22:04:49 +08:00
步行
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Ja1 2019-06-02 22:23:16 +08:00
我最近也发现眼睛看东西越来越模糊，有重影。请问有必要去医院检查下吗? 如果去的话，建议去做什么检查还是说直接挂号问医生?
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snailya 2019-06-02 22:38:14 +08:00
我跳街舞
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Aalen 2019-06-02 22:55:36 +08:00
游泳，骑行
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charlie21 2019-06-02 22:58:03 +08:00
游泳，还能配近视泳镜
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JohnChiu 2019-06-03 00:05:07 +08:00
动感单车最合适了
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xupefei 2019-06-03 00:07:59 +08:00
街舞，篮球，RAP
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Tuuure 2019-06-03 09:06:16 +08:00 via Android
慢跑会瘦的，增不了肌。游泳健身了解一下，都不激烈
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Cloutain 2019-06-03 09:32:40 +08:00
同高度近视。篮球这些激烈对抗就不要做了， 跑步，游泳，器械，最适合
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PZzaT 2019-06-03 09:49:14 +08:00
唱、跳、rap，都可以
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