这是一个创建于 1986 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
一个人走得快，一群人走的远，为了实现目标，特意建个群相互督促+鼓励。
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第 1 条附言 · 2019-06-21 08:13:53 +08:00
减肥是我自己的目标，打卡是针对所有人的，每个人可以有自己的运动目标，唯一的要求是要么每天打卡要么红 123 包。
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WhoMercy 2019-06-20 21:57:02 +08:00 via Android
之前加了个打卡群，除了我基本没人打卡😂
坚持这事，还是需要比较强的自驱力🙃 |
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faustina2018 2019-06-20 22:34:10 +08:00 via iPhone
30 天减肥 3.5kg 不管对于什么基数的人来说都有点过快，控制在 2.5kg 以内比较健康
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initdrv 2019-06-20 22:43:43 +08:00
自从中午外卖换成轻食沙拉，晚饭用苹果代替，半个月吧，就减了七八斤。
当然下班后，深蹲和仰卧起坐是少不了的。 不拼命一下，你都不知道原来自己这么猛的。 希望自己可以坚持下去，人鱼线会有的，你我共勉之！ |
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SingeeKing 2019-06-21 00:05:05 +08:00
#1 可能是怀疑广告吧
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ETiV 2019-06-21 04:13:39 +08:00 via iPhone
倒不是意义不明，
主要是没约束力…… 你我不认识，你还可能踢我，那我为何要进群 我们是一群认识的人，进群后没达成目标是要发红包的 目前没人退群或者被踢，然后收了不少红包… 感觉 Apple Watch 的钱都快赚回来了… |
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WhoMercy 2019-06-21 08:02:39 +08:00 via Android  1
@kindle958
减肥就算了😂前两年合计已经减了 10kg，现在刚刚好，再减反而怕身子版太瘦弱 |
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wolfie 2019-06-21 08:24:25 +08:00
被踢掉也没什么损失啊。
如果一天不打卡，被所有人围着喊 `shame`绝对有效  。以前用薄荷打卡，连续打卡 1 年多，减了 1/4 多，有一定理论知识基础了，知道想减就能减，没什么动力了。 |
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linxl 2019-06-21 08:54:49 +08:00
最后群里没人了...
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q4336431 2019-06-21 09:32:32 +08:00
如果自己的执行力真的强，是不需要所谓的打卡来约束的自己的
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manwei6341 2019-06-21 10:40:28 +08:00
增肌都来不急，还减肥。。。
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di1012 2019-06-21 10:45:00 +08:00
我一直想让自己长的胖一点，然后体验下减肥的感觉。无奈怎么吃都不胖，我也很苦恼。
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