首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

疑问 : 你们工作后的身体状态如何?

  •  2
     
  •   zhuzhibin · 129 天前 · 3590 次点击
    这是一个创建于 129 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我是去年毕业的,也就是工作一年了,我先总结一下工作一年后自己的身体状态。
    1.脱发严重。
    扫帚扫地面除了灰尘就是头发,梳头发可以看到头发下落的瞬间,但并没有秃头,头发好像还挺茂密,可能正好验证了大家口耳相传的真理:还不够强~
    2.睡得晚,起的早。 大学四年很少熬夜,我们宿舍没有人玩撸啊撸的,一般 11 点熄灯后,没什么事大家都跑床上准备睡觉了,不过偶尔周末熄灯后看个电影啥的,但也就是偶尔熬夜。但是工作后,我现在的工作制是 1075,平时上班一般是 2~3 点睡,早一些的话也就是 1 点多~,并非是再忙工作,我可能 12 点刷完牙躺着床上听歌,刷社区~。比较怪异的是,周末的时候我越是晚睡感觉起的越早,自然醒的那种,昨晚我是凌晨 3 点多睡的,8 点就自然醒了~
    3.久坐腰痛,眼睛酸痛。
    工作的时候,基本都是坐着看屏幕,有时候突然起身喝喝水或者去上个 wc 啥的,发现浑身难受,然后自己抖擞两下,疏通一下筋骨。有时候晚上晚睡,或者没有睡好,加上一天的工作,会导致眼睛酸痛,很难受的那种,我之前也在 v 站发过帖子,然后听了 v 友的建议,我去 jd 买了 Japan 的眼药水,偶尔难受的时候滴一滴。
    4.运动少,体型有中度肥胖趋势。
    我其实大学的时候就有小肚腩,但不是很夸张那种。工作后,基本没有啥运动项目,偶尔周末去珠江夜跑,并不是减肥啥的,实际上就是出去透透气,可能也是因为毕业的原因吧,以前打球啥的都是大伙一起,毕业后大家都各奔东西,很多时候自己都是一个人,所以基于这样场景,做什么事情都觉得没什么意思了。
    5.单身状态。
    大学谈过恋爱,毕业的时候分手了。前阵子我妈给我打电话:"你现在工作了,有看对眼的女孩子可以尝试交往啊,你们公司多女同事吗?",我:"我们公司没有女同事",妈:"......"。的确是,本身这个行业男女比例就比较失调,所以这也是一个很大的问题,我暂时其实是没有那么紧张的,但是宏观上来说,自己以后肯定也会着急的。
    6.压力比较大。
    随着工作时间的增加,知识的增长,压力也越来越大。很简单的例子,今天 xx 推出了什么方案,xx 岗位需要 xxxx 技术等等。你会发现好像每时每刻都要去学习新的知识,学习逆水行舟,不进则退嘛。另外一方面,男孩子嘛,肩负重任,房、车、老婆?/?你们懂的,所以想着随着年龄的增长、容颜的老去,如何让这样变得更强大,这样的话心里的压力就接踵而来。我自己是出生农村的,未来我不奢求荣华富贵,我只希望凭借着自己的努力,让自己的家庭、老一辈过上更好、更舒适、安全的生活。

    73 回复  |  直到 2019-07-08 10:59:04 +08:00
        1
    wugz   129 天前 via iPhone
    就两个字,膨胀
        2
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @wugz 难受
        3
    wugz   129 天前   ♥ 1
    @zhuzhibin #2 都已经习惯了。你是在广州么
        4
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @wugz 嗯!
        5
    micean   129 天前
    肉都长肚子上了
        6
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @wugz 习惯归习惯 我觉得得想出一个缓解方案 不求解决
        7
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @micean 难受😣
        8
    tuding   129 天前
    工作以后还好, 结婚以后身体有点吃不消.
        9
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @tuding 可以分享下嘛 有点怕
        10
    wugz   129 天前   ♥ 1
    @zhuzhibin #6 自律咯。只能靠自律。
        11
    xxxy   129 天前
    1075 感觉还好啊。早上可以去跑跑步
        12
    tuding   129 天前
    @zhuzhibin #9 不要紧张, 就抖个机灵
        13
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @xxxy ...早上跑步
        14
    NerverLibis   129 天前 via iPhone
    我从小学到现在一直骑车上下班 上下学
        15
    h1159711040   129 天前
    就像 10 说的一样自律!而且你这个工作时间休息时间也算充足的。建议还是少熬夜..熬夜的坏处可不止一点两点。
        16
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @h1159711040 咋办呢 一直在克制 但是克制不住呀 早睡睡不着
        17
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @NerverLibis 夏天不热不
        18
    h1159711040   129 天前
    @zhuzhibin 生物钟这东西只能慢慢调整..
        19
    sanzy4888   129 天前
    我眼睛是最难受的,其他都还好,发际线本来就高,无所谓了..
        20
    zhttty   129 天前
    两千块报个健身房,健身就好
        21
    jsgbsj   129 天前 via iPhone
    我靠,情况一模一样。还比你多一条,焦虑不安
        22
    547674115   129 天前 via Android
    我广州番禺 C#仔,早 9 晚 6。下班之后步行一个小时到家全当活动筋骨,回家做饭吃饭一个小时休息大半个小时。一百个俯卧撑,80 个深蹲,80 个抬腿。每天上班除了感觉眼睛干涩外其他还行。养老吧,可能是。
        23
    newGamingLife   129 天前 via iPhone
    吹气球一样急速膨胀
        24
    taolu   129 天前   ♥ 1
    记忆力显著下降,任务没记下来,转眼就忘
        25
    NerverLibis   129 天前 via iPhone
    @zhuzhibin 单位放毛巾 短途不需要换衣服 热的迷糊 早晚 31-38 度
        26
    faustina2018   129 天前 via iPhone
    发胖过,腰椎间盘突出+轻微颈椎病+严重的神经性偏头痛+轻微脂肪肝+高血脂+血糖偏高,现在每周健身三次,吃得好睡得香减掉 30 多斤血糖血脂血压都正常偏头痛也基本痊愈。总之生命在于运动。
        27
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @547674115 老哥带我
        28
    efcndi   129 天前
    @547674115 #22 你这个锻炼量足够了,要练身材另说。佩服每天坚持的毅力,尤其是做饭。
        29
    panxiaohui   129 天前
    朝九晚十,下午坚持小跑,1 个半小时来回半小时+洗澡+吃饭,还是要抽出时间小跑到家小锻炼然后加班三小时,周六下午大跑(周日放假),每天吃点增肌粉(偏瘦),下周将早起背单词,目前的生活状态。
        30
    panxiaohui   129 天前
    还有每天都能抽出 4 个小时学习,2 个小时学习自己的工作语言,2 个小时学习扩展知识
        31
    MonoLogueChi   129 天前 via Android
    腰疼眼睛疼。腰疼是很早就有的毛病了,以前练体育的时间伤到过,眼睛疼估计是因为整体盯着屏幕。
        32
    460881773   129 天前
    身体还行,头发已经。。。。
        33
    qq316107934   129 天前
    除了五都有...
        34
    Nicoco   129 天前
    成为优秀的软件工程师,肉身翻墙去星条国
        35
    joiejia   129 天前
    最明显的是脱发,其他还行,保持运动就好。
        36
    HuasLeung   129 天前
    身体有点虚,容易出冷汗……
        37
    LowBi   129 天前
    变丧了,甚至有点抑郁。扩胸伸腰的频率高了,视力些许下降,眼神也不再有神,暗淡且深邃。好在被社会毒打后学习的激情是过去二十年来最高的,算是对过去的弥补吧。
        38
    p1gd0g   129 天前
    1075 啊哥,俺们 996 的咋整。
        39
    Godikov   129 天前
    好难过,没有女朋友,555
        40
    leafre   129 天前
    我们公司没有女同事 扎心 你应该换一个有女同事的公司,这样就可以打起精神了
        41
    M00n   129 天前
    同去年毕业才工作一年肩颈难受的一比
        42
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @jsgbsj 难受啊 兄弟
        43
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @newGamingLife 糟糕咯
        44
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @faustina2018 自律很重要 共勉
        45
    SuilWinG5658   129 天前 via Android
    朱志斌是你吗
        46
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @panxiaohui 挺自律的 respect
        47
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @460881773 难受 秃顶了吗
        48
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @HuasLeung 莫非是按摩多了?
        49
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @p1gd0g 你工资多呀 难受
        50
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @Godikov 呜呜呜 难受 可以内推吗
        51
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @leafre 我懂了 我可是一个男人 为什么打不起精神!
        52
    zhuzhibin   129 天前 via iPhone
    @SuilWinG5658 说!你到底是谁!
        53
    cabing   129 天前
    运动和不运动真的不一样。
    考虑下每周运动 3 次。
        54
    32556188w   129 天前 via iPhone
    1075 还那么艰难?
        55
    Yc1992   129 天前
    去健身房,花钱买些私教课,每周去上两三节,两个月下来会有很大改善
    我就是这么做的,光靠自己真的坚持不了每周健身三四次
        56
    zhuzhibin   129 天前
    @32556188w 没有说艰难吧 我只是说生活方式带来的一些身体状态
        57
    littleb   129 天前
    工作两年,体重整体长胖了 4 斤,腰和肩膀会疼,一天的睡眠时间在 7 个小时左右。小肚子有一点了,然后胳膊肉有点松了。生活状态还可以,压力很大也脱发,但是人还是满积极。对新事物还是有好奇心,感觉还不错。
        58
    empty9   129 天前
    工作 7-8 年了,长期熬夜,加班 996 来者不拒,除了近视加深外,体重没啥变化,即使我天天宅,主动锻炼为 0,腰椎,肩颈也没啥问题(花几千买个好椅子真的很重要)。不吃早餐,不吃甜食,不吃比较油腻的东西,低碳水,能保证这几点我觉得根本不需要靠锻炼减肥。
        59
    zhuzhibin   129 天前
    @empty9 不吃早餐上班不是没精神么 我以前学校也是基本不吃的 然后家里人啊 朋友都说 容易得胃病啥的
        60
    Morge   129 天前 via Android
    头发日渐稀疏,很是无奈¬_¬`
        61
    Baymaxbowen   128 天前 via Android
    最近和同事两个连轴转了将近一个月,同事的头发日益稀疏,我的左手得了肌腱炎,然后坐久了有点心率失节
        62
    547674115   128 天前 via Android
    @zhuzhibin 准时下班每天活动活动就行
        63
    547674115   128 天前 via Android
    @efcndi 一提到坚持这个词就难受,当成一种习惯就好,一天不动感觉浑身不自在
        64
    empty9   128 天前
    @zhuzhibin
    因为我起床比较晚吧,一般都是 9 点多起床,到公司 10 点多。。
        65
    zhuzhibin   128 天前 via iPhone
    @empty9 跟你差不多哟
        66
    zhuzhibin   128 天前 via iPhone
    @547674115 对啊 坚持其实是一件比较难的事情 谁都在说坚持 实际上坚持下来需要一个过程
        67
    zhuzhibin   128 天前 via iPhone
    @Baymaxbowen 肌腱炎?该不会鼠标用多了?
        68
    Baymaxbowen   128 天前 via Android
    @zhuzhibin 左手
        69
    pppr900d   128 天前 via iPhone
    我好像大部分都对上了。
    腰痛有感觉了,颈椎也开始酸痛。
    不过周末出来玩了两天,没有对电脑,已经好了很多了。
    头发的话确实有一点点感觉少了。
    然后作息的话是感觉每天 6.30 个小时左右。一般是 12.30 睡,不过这阵子比较晚了一点,压力暂时是可以接受的程度。
    总结就是,希望自己刚工作,可以学习收获和身体状态两方面都可以兼顾到。
        70
    deacyn   128 天前
    @faustina2018 一般周末去吗?
        71
    faustina2018   127 天前 via iPhone
    @deacyn 每周一三五晚上,健身房是 24 小时的。
        72
    whp1473   127 天前
    除了胖就是胖,过多肥胖,刚毕业 128,现在快 168 了
        73
    fank99   127 天前
    身体状况,每况愈下
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   946 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 30ms · UTC 20:42 · PVG 04:42 · LAX 12:42 · JFK 15:42
    ♥ Do have faith in what you're doing.