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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

程序员几点睡觉才算正常?

  •  
  •   ArJun · 67 天前 · 3298 次点击
    这是一个创建于 67 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    46 回复  |  直到 2019-07-15 14:09:38 +08:00
        1
    charlie21   67 天前
    任何人几点睡觉都正常,程序员也不例外
        2
    WordTian   67 天前 via Android   ♥ 1
    一般来说能保证一天 7-8 个小时睡眠时间的就算正常
        3
    ArJun   67 天前
    @charlie21 只是觉得做这行的基本都是 12 点以后才睡
        4
    LxExExl   67 天前 via iPhone
    不到 1 点睡 8 点半左右自然醒

    感觉良好
        5
    lloovve   67 天前 via iPhone
    我都是随意睡
        6
    jeffw   67 天前 via iPhone
    随意,昨晚 10 点睡,所以现在醒了给你回贴,程序员和大多数人差不多,没什么特别的🤪
        7
    Perry   67 天前   ♥ 10
    程序员不是人系列
        8
    bloomfielderic   67 天前
    不定 但是每天下限要保证 不然会死人

    在下属于下限高的( 7h 最起码)😴
        9
    Takamine   67 天前 via Android
    保持作息,满足睡眠,几点都行。_(:з」∠)_
        11
    NicholasYX   67 天前 via iPhone
    怎么老有人那程序员说事?程序员不是人?是人都一样!
        12
    HuasLeung   67 天前 via Android
    11 点半前
        13
    freedem   67 天前 via iPhone
    晚上弹性 10:30 到 12 点,早上 7 点
        14
    tonnycao   67 天前
    我现在 11 点就睡了,估计是年龄大了
        15
    kzfile   67 天前
    一回家就困得要死,9 点半就睡了.
    刚上班的时候还有 8 点半睡觉的记录
        16
    liyang5945   67 天前
        17
    octalempyrean   67 天前
    @tonnycao #13 多大啊
        18
    1024MB   67 天前 via Android
    12 点~ 6 点
        19
    Baymaxbowen   67 天前
    昨晚九点半就睡了,最近无论什么时候睡觉都是早上七点左右就醒了
        20
    HENQIGUAI   67 天前
    了解一下多项睡眠
        21
    tonnycao   67 天前
    @octalempyrean 11 点不睡觉,6 点半怎么起得来?
        22
    outladder   67 天前 via Android
    晚上十点之前,早上六点半之后
        23
    muyue   67 天前
    2 点
        24
    ArJun   67 天前
    之前公司有个架构师说 11 点前睡的程序员基本不合格
        25
    heikejia   67 天前 via iPhone
    程序员不是人系列
        26
    soho176   67 天前
    按照中医理论,十点以后睡觉的都是拿生命在燃烧自己,但是很多人不信。
        27
    nyaapass   67 天前
    @ArJun 可能这位架构师作为人类而言也不合格吧
        28
    oneisall8955   67 天前 via Android
    弹性睡眠,弹性上班?
        29
    hanbing135   67 天前 via Android
    程序员还需要睡觉?😄
        30
    kindle958   67 天前
    4am 刚下班才是正常的。
        31
    tairan2006   67 天前
    程序员不是人么
        32
    hoyixi   67 天前
    无所谓几点,你感觉疲倦劳累、非常想睡觉的时候,就该睡了,你身体已经警告你了,这时候不睡,即使是理论上不该睡觉的时间点儿,照样不利健康
        33
    ipwx   67 天前
    @soho176 我现在觉着这还是有点道理的。道理不是什么阴阳五行这类的东西,而是因为我们三餐是定时的。根据三餐的时间反推,一定有一段最佳睡眠时间。其他任何时间睡,哪怕时间够了,效果也不好。
    ----

    这是来自最近一年亲身实验后的结论。
        34
    hahaayaoyaoyao   67 天前
    @freedem 12 点就睡觉了,真会养生啊.
        35
    cc029   67 天前
    天天 2-3 点睡觉...不知道还能撑多久...
        36
    leafiy   67 天前 via Android
    5-12 快 6 年了,没觉得有啥异样
        37
    wee911   67 天前
    hr 帮我记一下,前面几个 12 点前睡得,全都淘汰
        38
    wolfie   67 天前
    经不起推敲的话题,怎么知道几点起?
    沃尔伯格就是 7:00,2:00 气喘,2:30 健身。
        39
    loading   67 天前 via Android
    人就 22 点,程序员就别睡了,毕竟不是人。
        40
    dadmao   66 天前
    日,程序员也是人啊。。
        41
    xh520630   66 天前
    @soho176 外国人都是神系列?还是说出差外国个把月的都是伟大的奉献主义精神,得加钱?
        42
    tourist2018   66 天前
    11 点左右吧 上班 11 点前睡觉 周末 12 点前睡觉

    早上 7:30 起
        43
    zhishidahao   66 天前
    上班 12 点睡 6:30 起
    放假 2:00 睡 9:30 起
        44
    leafre   66 天前
    11 点
        45
    Snail233   66 天前
    11:30
        46
    soho176   66 天前
    @xh520630 懒得给你解释,自己好好看看黑夜白天是咋形成的,去吧
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