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ziyuzile
V2EX  ›  骑行

为了锻炼身体,打算每天骑自行车去上班,有没有骑车去上班的大佬指点一下?

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  •   ziyuzile · 2019-09-03 09:44:22 +08:00 · 38271 次点击
    这是一个创建于 1025 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    每天上下班,单程 12.5KM ,基本是城市公路平路,骑车的话控制在单程 40-50 分钟骑完,会不会累死,到公司后会不会大汗淋漓,由于有氧运动过度导致缺氧导从而无法安心工作? 还请骑行大佬指点一二。

    第 1 条附言  ·  2019-09-03 10:43:22 +08:00
    经过实测:距离为 11.0KM ,红绿灯 9 个
    第 2 条附言  ·  2019-09-03 10:45:53 +08:00
    另外路线已经非常熟悉了,电动车骑了 3 年的路线了,就是感觉我电动车限速 20 还没人家自行车快
    第 3 条附言  ·  2019-09-03 16:17:53 +08:00
    园区有专门停放自行车的,只不过一个月要 5 块钱
    266 条回复    2019-09-23 15:36:14 +08:00
    1  2  3  
    bug403
        1
    bug403  
       2019-09-03 09:50:14 +08:00
    路途是有点远,如果路况好(非机动车很宽,避开上班高峰,可以提前半小时)的话,也不太累。骑行最怕就是非机动车道特别狭窄,根本骑不起来。带上头盔很有必要,夏天肯定出汗,办公室空调十几分钟就可以好了。
    SeaRecluse
        2
    SeaRecluse  
       2019-09-03 09:53:42 +08:00
    骑个折叠,比山地车省力的多。路况很好可以骑公路车,不累的。
    ziyuzile
        3
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 09:53:55 +08:00
    @bug403 骑价位大概 1500 左右的公路车呢?
    augustheart
        4
    augustheart  
       2019-09-03 09:55:28 +08:00   ❤️ 1
    骑 40 分钟还不出汗,那得考虑去医院检查一下了……
    其它都不是问题。无法安心工作是因为你不想工作只想刷论坛
    zgray
        5
    zgray  
       2019-09-03 09:55:49 +08:00
    如果没有长期骑行的经验,建议先在休息日的时候先做一些适应性锻炼,然后再自行评估。运动这个事,每个人的体制不同,有的人骑车 1 小时没事人,有的人骑 30 分钟累半死。
    hyl24
        6
    hyl24  
       2019-09-03 09:55:57 +08:00
    夏天准备好速干衣 会流汗很难受的····· 冬天里面也会湿 更难受····
    sheeta
        7
    sheeta  
       2019-09-03 09:57:12 +08:00
    @ziyuzile 公路车入门 5k😂
    chendy
        8
    chendy  
       2019-09-03 09:58:02 +08:00
    路况好,天气好,可以考虑,否则就算了
    市区骑行不需要走很快,因为要等很多很多红绿灯
    augustheart
        9
    augustheart  
       2019-09-03 09:58:25 +08:00
    不要想着一步到位,你先骑两天共享单车。说不定不到一个星期就放弃了。
    ziyuzile
        10
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 09:58:31 +08:00
    @sheeta 不太懂 但是有看到捷安特美利达 都有 2000 以下的公路车啊
    lff0305
        11
    lff0305  
       2019-09-03 09:58:47 +08:00
    12.5 有点累啊,之前来后 8km 就累的很
    不建议公路车,太大没地方放,特别容易丢
    建议折叠车,1500 可以买个比较好的了
    IanPeverell
        12
    IanPeverell  
       2019-09-03 09:59:12 +08:00
    缺氧是不用担心的,除非是赶时间那种玩命的骑,而且一般坐着休息个半小时也不会喘了。
    cxl008
        13
    cxl008  
       2019-09-03 09:59:49 +08:00
    小牛电动车吧。。。。
    ziyuzile
        14
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:00:16 +08:00
    @lff0305 折叠车骑起来会比较费力吗?
    Lin0936
        15
    Lin0936  
       2019-09-03 10:00:25 +08:00
    最近也有想法骑车上班,求一个最便宜的买单车方案,就上下班骑骑,单程 8Km 左右。
    yiqiao
        16
    yiqiao  
       2019-09-03 10:01:36 +08:00
    @augustheart 同意,先骑共享,忍受的了就买,骑车怕的是下雨以及车辆故障。骑到一半爆胎是真的惨。
    way2create
        17
    way2create  
       2019-09-03 10:01:41 +08:00
    我这的话,首先很热,其次地上有水很烦
    zarte
        18
    zarte  
       2019-09-03 10:01:56 +08:00
    2-3 千的平把公路,最好碟刹的。轻骑得快,不要担心胎太小容易爆。
    夏天会比较热,你不胖,骑得慢点不会有影响,不用换衣服。
    身体不虚就不累,
    GM
        19
    GM  
       2019-09-03 10:02:35 +08:00   ❤️ 2
    1. 路程可以接受(前提是有一点运动基础,不然初期会非常累,比你想象累)。
    2. 一般来说,时间预估总是比实际情况乐观不少,尤其是有红绿灯的时候。
    3. 会大汗淋漓,基本上内裤上衣全湿透,需要换衣服,最好有淋浴环境,最起码有湿毛巾擦擦。
    4. 是否会运动过度导致无法安心工作这个,看你体能基础。我之前是到公司十分钟能平缓下来,心情甚好,不影响工作。
    5. 强烈建议骑公路车。
    ziyuzile
        20
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:02:40 +08:00
    @augustheart 共享单车骑 5 公里腿都要断了
    GM
        21
    GM  
       2019-09-03 10:05:09 +08:00   ❤️ 1
    @Lin0936 单程 8km 不短的,骑普通车会很慢且很累,建议买辆 1000 左右的二手公路车。别的车不建议,非常慢非常累。
    richzhu
        22
    richzhu  
       2019-09-03 10:06:13 +08:00
    你这距离太长,乱骑对前列腺不好,要看看视频,受受培训,正确姿势,挑选车坐之类的
    augustheart
        23
    augustheart  
       2019-09-03 10:06:17 +08:00   ❤️ 2
    @ziyuzile 我曾经骑过半年,单程 9 公里,每天往返,还是骑的摩拜……
    ninjachen
        24
    ninjachen  
       2019-09-03 10:06:35 +08:00 via Android
    我 9 公里骑一小时不出汗。
    工具是自己的折叠车 or 共享单车。
    Rannnnnnl
        25
    Rannnnnnl  
       2019-09-03 10:07:35 +08:00
    多带件衣服,不要熏到办公室的同事了
    augustheart
        26
    augustheart  
       2019-09-03 10:08:50 +08:00
    @ziyuzile 先骑两天,了解一下路况和身体承受能力。我见过太多买完车没骑几天就吃灰的了。
    SuperMild
        27
    SuperMild  
       2019-09-03 10:10:48 +08:00
    必然出大汗,如果汗少,你也没有必要这样做了,因为汗少证明锻炼效果不好。

    夏天肯定臭,如果公司没地方洗澡就麻烦了。看看公司附近有没有健身房可以办卡洗澡。
    zhang1215
        28
    zhang1215  
       2019-09-03 10:11:02 +08:00
    可以找个休息日体验一下,我之前试过一次,骑共享单车 40 分钟累死
    ziyuzile
        29
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:12:25 +08:00
    @augustheart 舒服吗
    wujl100
        30
    wujl100  
       2019-09-03 10:12:27 +08:00   ❤️ 2
    我,坐标上海,路况很好,骑的迪卡侬 2500 的公路车,单程 13.8km ,由于路口等红灯等原因,约 50-60 分钟之间。平时自带一件 T 恤,公司里备一条毛巾,到公司换一身干爽的衣服。累倒是还好,屁股疼是真的,有条件搞个骑行裤,建议每周骑 3 天左右。。不建议一周 5 天都骑车。。
    augustheart
        31
    augustheart  
       2019-09-03 10:15:42 +08:00
    @ziyuzile 我个人来说习惯了就好,还能路上看妹子,不像公交车里尽是大妈。就是背上全湿透了。
    我可是骑 28 长大的,甚至还能在后面带两个煤气罐^_^
    marry23
        32
    marry23  
       2019-09-03 10:16:47 +08:00
    骑行了一个月了,最烦的就是要背个书包,后背每次都湿透了,不知道如何解决
    leafre
        33
    leafre  
       2019-09-03 10:17:18 +08:00
    可以骑回家,但是骑去公司麻烦
    darmau
        34
    darmau  
       2019-09-03 10:17:19 +08:00 via iPhone
    @ziyuzile 没有 1500 的公路车,只有装了弯把的通勤车
    ziyuzile
        35
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:18:48 +08:00
    @wujl100 很中肯
    nVoxel
        36
    nVoxel  
       2019-09-03 10:19:09 +08:00 via Android
    之前单程 10km,骑过一个夏天,因为是通勤需求而已,所以穿的是部队发的那种衣服,透气又容易干,且不紧贴在身上,挺舒服的。到了公司洗个脸就换正常衣服。

    唯一不好就是形象有点土,衣服长下面这样
    sm.ms/image/lD5FeZMiW4awK6G
    darmau
        37
    darmau  
       2019-09-03 10:19:12 +08:00 via iPhone
    @ziyuzile 折叠车除了通过性,在速度和省力上与其他车没有太大区别。但我之前就是觉得折叠车骑山路不爽,换了公路
    Mecon
        38
    Mecon  
       2019-09-03 10:21:06 +08:00
    每天上下班加起来 23km。时间 1 小时 30 分左右。
    一开始会累,腿会酸,后背会有汗,现在习惯了,很少流汗,而且不累也不堵车,爽的一壁。

    btw 雨天通勤不要走树底下。
    DovaKeen
        39
    DovaKeen  
       2019-09-03 10:21:10 +08:00
    防盗问题要解决好啊…别一不注意车没了
    Barnard
        40
    Barnard  
       2019-09-03 10:21:11 +08:00
    我以前尝试过 1 个月,后来放弃了,还不如晚上或者早上提前 2 个小时起来跑步来的好,因为:
    1、上班骑自行车去,爽啊,又不堵车,有绿色环保
    2、深圳这天气,骑了二十分钟都一身汗了,身上黏糊糊,路边灰尘一堆,当然,这对男生一点都不是事
    3、难的事情来了,到了公司,一身汗要换衣服处理掉啊,运动完心态要平静一下,公司有条件还可以,但上班还要带多一套衣服好麻烦。
    jirocat
        41
    jirocat  
       2019-09-03 10:21:47 +08:00 via Android
    一定要错开高峰,否则……
    你会觉得尾气味道不错😁
    lff0305
        42
    lff0305  
       2019-09-03 10:22:18 +08:00
    @ziyuzile 不费力,当然要将什么骑感之类的或者极速肯定比不过公路车。折叠车的好处就是小,可以放公司里,晚上放家里,不怕丢。1000+的公路车放外面几个晚上就没了
    Yuicon
        43
    Yuicon  
       2019-09-03 10:24:11 +08:00
    我淘宝买的 200 的车都比单车不知道好到哪里去了。。。单车那种有力使不出的感觉太难受了,根本骑不快的。不过我上班骑车就 10 分钟没你这么远,但是没你想的这么累的,特别是上坡很少的情况下。
    snail00
        44
    snail00  
       2019-09-03 10:25:00 +08:00
    时间上主要看红绿灯, 速度不用太快, 25 左右就可以, 运动一下有助于大脑清醒.

    我上班单程 13KM, 38 个红绿灯, 山地车换了光头胎, 通勤时间 35-40 分钟, 供你参考
    clarkyi
        45
    clarkyi  
       2019-09-03 10:29:08 +08:00
    骑过一段时间,这个时间骑车广州来说的话,基本是大汗淋漓。
    机动车太多而且没有自行车道很不方便,灰尘很重。坚持了一段时间后就放弃了
    不要问为啥放弃,车子被偷了🤦‍♂️
    yiniantiantang
        46
    yiniantiantang  
       2019-09-03 10:32:04 +08:00
    我是单程 6.7 公里左右,目前一直是骑哈喽单车,感觉不算很累,一般在 30-40 分钟左右,12.5 公里的单程确实有点长,40-50 分钟骑行速度要有保证,要看红绿灯的数量。
    yiniantiantang
        47
    yiniantiantang  
       2019-09-03 10:32:54 +08:00
    @snail00 你骑的好快。。山地车这么给力都
    ziyuzile
        48
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:36:23 +08:00
    @darmau 大佬 折叠车可以调速吗?
    xiaobo944
        49
    xiaobo944  
       2019-09-03 10:37:29 +08:00
    12 公里多 不远,我之前 14 跟你差不多,40 分钟准到,600 元买的大永久,你这距离可以了。买个轻便自行车都行,主要是轻便。
    NewDraw
        50
    NewDraw  
       2019-09-03 10:37:35 +08:00 via Android
    @marry23 书包放框里
    dxgfalcongbit
        51
    dxgfalcongbit  
       2019-09-03 10:37:59 +08:00   ❤️ 1
    以前上中学的时候每天骑山地车上下学,单程 7km,副作用是精索静脉曲张,好处是交配时不用戴套。
    xiaobo944
        52
    xiaobo944  
       2019-09-03 10:38:04 +08:00
    只有夏天热的时候会大汗淋漓,其他的时候都是微微汗,这也秋天了,早上凉快。
    xiaobo944
        53
    xiaobo944  
       2019-09-03 10:38:43 +08:00
    @dxgfalcongbit 老兄,秀!
    Mephisto233
        54
    Mephisto233  
       2019-09-03 10:39:33 +08:00
    我骑的大行 sp8 折叠车,现在的 1.8k 左右,我上班单程 10km,一般从家出发到公司 30 分钟左右,路况良好,一路绿灯 20 分钟左右可以到,比起做地铁或者做公交,我这边骑车上班反而是最快的,时间也最容易掌控。会流汗,但是休息一会就好了,每天都坚持的话感觉并不累,城市通勤感觉折叠车就很不错,不想骑了,或者有事打个车可以直接放后备箱,非高峰期也可以进地铁,比较方便,不过这个车没有挡泥板,雨天就不要骑了,不然后背会溅一身泥
    NewDraw
        55
    NewDraw  
       2019-09-03 10:39:42 +08:00 via Android
    5.5 公里单程 20 分钟,晚上打车回家,内裤湿透无解🤪
    Mithril
        56
    Mithril  
       2019-09-03 10:40:16 +08:00   ❤️ 1
    骑车上班一年了,基本上一周三天左右吧。上班 17 公里,下班 15 公里。
    车是大行的 SP18,公路胎的胎压高,阻力比较小,铺装路面骑起来很轻松。路况不是特别烂就不要买山地车。
    共享单车就算了,坐垫太软。我之前骑过几次,这个距离下来两条腿全是麻的。但是自己的车远比共享单车轻松多了,骑几次习惯以后,很多时候你要不是骑的特别快,选好挡位的话心率比椭圆机散步还要低点。天气凉快点汗都不会出。
    唯一的缺点就是太不安全,路上特别是早晚高峰随便乱开的车非常多。稍微有点堵的话,自行车道也肯定全是车。开门不看路的更是常态。哪怕绕点远也要选条安全点的路线。
    所以我一般都是早上 6 点左右就出门,晚上赶着天黑前下班。公司弹性工作制可以自己选上下班时间,就还比较方便。建议你先开车,或者共享单车在你上下班的时间走一次路线,看看路况再决定是不是要骑车通勤。
    userdhf
        57
    userdhf  
       2019-09-03 10:45:43 +08:00
    建议买个普通自行车,或者女式自行车,骑起来省力,轻便,座位舒服。
    骑山地车的话,首先车胎宽,你会觉得比骑普通小车费力
    其次山地车大部分车座狭窄,男生的话有些拥挤,你懂的。。
    在我看来山地车就是在上坡的时候好骑点....
    opiviqo
        58
    opiviqo  
       2019-09-03 10:46:13 +08:00
    主要是天气
    MerlinPrismriver
        59
    MerlinPrismriver  
       2019-09-03 10:46:32 +08:00
    这距离时间红绿灯简直跟我一模一样……

    不过我第一次骑车上班就在距离公司 3km 的地方爆胎了……[一脸狗比]
    Corn665353
        60
    Corn665353  
       2019-09-03 10:46:47 +08:00
    单程 25KM 路过
    快的话 50 分钟,一般是 65 分钟左右,北京的红绿灯基本把你的均速固定到 20 左右
    坐骑是 小太阳 ,直接放到会议室,穿骑行服上电梯的时候有点小尴尬,其他还好
    12.5Km 的话,主要考虑车子能不能安全的放,可以的话,就可以买个 3-5K 的山地
    骑行体验 max,而且路上的风景也会让你一上午的心情变美丽
    ChristianChen
        61
    ChristianChen  
       2019-09-03 10:50:01 +08:00   ❤️ 1
    这取决于你平时的运动量,如果平时运动骑行就是十公里左右,那你通勤相当于运动会很累,不要把通勤当运动!!!
    个人建议你至少评估下自己运动骑行 20km 对自己的负担再去通勤,不用每天骑,一定要提前到公司擦干换衣服和鞋袜再工作,没条件厕所换就行,穿骑行服的化其实也不会有太多汗
    ziyuzile
        62
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:50:38 +08:00
    @MerlinPrismriver 大佬现在还在骑吗?
    danube533
        63
    danube533  
       2019-09-03 10:51:10 +08:00
    单程 7km 共享单车路过
    这个距离一般骑哈啰、青桔新版、美团,其他的就算了,费劲
    刚开始那段时间感觉很累,骑上一个月就没什么问题了,全程平均速度 20km/h,现在小腿上的肌肉练出来了
    ziyuzile
        64
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:51:19 +08:00
    @dxgfalcongbit 为什么不用带套呢?
    dxgfalcongbit
        65
    dxgfalcongbit  
       2019-09-03 10:54:51 +08:00   ❤️ 1
    @ziyuzile 因为精子数量少
    ziyuzile
        66
    ziyuzile  
    OP
       2019-09-03 10:55:40 +08:00
    @dxgfalcongbit 是真的吗 大佬 骑久了会很严重吗
    marry23
        67
    marry23  
       2019-09-03 10:59:11 +08:00
    @NewDraw 公路自行车没有框
    l8g
        68
    l8g  
       2019-09-03 10:59:19 +08:00
    天气凉快可以,天气热这距离骑到公司一身臭汗,除非洗澡换衣服要不然得熏死人。
    calming
        69
    calming  
       2019-09-03 10:59:53 +08:00
    不要吧,之前体检脂肪肝准备这样做锻炼,查了一下有人为了减掉脂肪肝天天骑车上班,后来睾丸炎还是什么病
    dxgfalcongbit
        70
    dxgfalcongbit  
       2019-09-03 11:00:53 +08:00   ❤️ 1
    @ziyuzile 我是骑的山地车,所以坐垫是山地车坐垫,估计是这个原因导致的,医生说很奇怪得精索静脉曲张的都是我这种瘦高个,我想大概是因为矮子够不到脚蹬(我把山地车车座放到最低,媳妇都够不到脚蹬)以及胖子坐山地车座会不舒服吧。
    wuhao747003943
        71
    wuhao747003943  
       2019-09-03 11:02:11 +08:00
    累点不要紧,关键是每天一身汗进公司,身上黏黏的汗臭不难受啊?
    dreamworks
        72
    dreamworks  
       2019-09-03 11:04:33 +08:00   ❤️ 1
    坐标上海,
    公司在静安寺,之前在彭浦新村住;
    单程 12km 左右,40 个红绿灯.....;
    交通工具: 斯特拉 94;
    平均单程用时 50 分钟左右,运气好了全绿灯就更快些;
    骑了三个月,然后搬家了,现在单程 25km 就断开了;

    说下体验:
    天天稳定增加 2 个小时练腿的时间 ,
    骑完之后肯定会出汗的,刚开始可能会累(看身体素质)
    要注意补充水分跟营养,毕竟两个小时的运动+一天的工作 是很消耗能量的

    反正我骑完车工作反而会更专注效率更高,晚上睡眠质量也会提高

    还有就是 要注意轮胎 路况,我已经换了 4 条胎了..orz...
    万一上班路上车胎爆了就很蛋疼...
    ericwoflskin
        73
    ericwoflskin  
       2019-09-03 11:13:57 +08:00
    11 公里还好,骑一阵就习惯了,体能上来后就不觉得累了。
    出汗是一定,尤其夏天,所以准备速干 T 恤。
    人体运动后会分泌肾上腺素,白天更有精神。习惯了后不骑反而难受。
    wujay
        74
    wujay  
       2019-09-03 11:14:03 +08:00
    那不得累死
    gabezhao
        75
    gabezhao  
       2019-09-03 11:18:17 +08:00
    每天骑山地车超电动车别说多爽了!!!
    fbi007130
        76
    fbi007130  
       2019-09-03 11:18:38 +08:00
    30km 单程路过,一周争取骑一程,到厂后洗个澡,速度比坐地铁慢 20min 左右。单速 412,每次把衣服都跟车带上,挺爽的,如果不是 30+天气。
    vincel
        77
    vincel  
       2019-09-03 11:19:53 +08:00
    @SeaRecluse 折叠比山地省力??
    fbi007130
        78
    fbi007130  
       2019-09-03 11:19:54 +08:00
    @fbi007130 对了,什么电动车的,我都是超过的。。。。。。还有红绿灯数目是数不胜数。不过有趣的是,因为路程长,可以设计不同的路线,有不同的感受、风景与汽车尾气。
    neutron
        79
    neutron  
       2019-09-03 11:26:51 +08:00
    距离和我差不多,路况好的话这个距离非常适合骑车通勤
    我是 451 小轮,单盘 10 速,13km,单程最快 29 分钟,最慢 40 分钟以内,平均心率 130-150 之间吧。

    现在的天气会出一些汗,但到公司洗把脸基本就好,这个距离骑 40-50 分钟基本就不会出汗了。
    带好头盔眼睛,前后灯,这些很重要。
    enchilada2020
        80
    enchilada2020  
       2019-09-03 11:28:46 +08:00 via Android
    说点别的…小心前列腺炎…
    xiaomingVTEX
        81
    xiaomingVTEX  
       2019-09-03 11:30:42 +08:00
    和我类似, 难的打字了
    cryring
        82
    cryring  
       2019-09-03 11:31:05 +08:00
    骑过一段时间,单程 12KM,路况好的情况下 40 分钟,不要把骑共享单车普通单车的体验跟山地和公路混为一谈,切身体验,普通单车和共享单车骑上 3 公里比我山地骑 12KM 还要累。背包的话建议选一款透气的包,否则背上湿透了捂在里面很难受。山地车座位高度要调整合适,网上都有教程,太高太矮都不好。
    likefly
        83
    likefly  
       2019-09-03 11:37:27 +08:00
    如果你骑共享单车我劝你还是算了吧,公路车最佳,山地车次之。
    一年前骑了一年的公路车上下班,单程 20 公里,一般 50 分钟左右。
    优点是
    1、很酷
    2、锻炼身体(医生夸我肺好的很。。腿也长状了很不错)
    3、不会堵车
    4、感觉人变得很精神,我女朋友说见到我感觉很阳光,哈哈
    缺点是
    1、出汗多,早上去得带条毛巾,有时可能带件衣服换但是很少,出汗就出汗吧
    2、我比较容易饿,没吃早饭出发或者没吃晚饭出发有点儿受不了
    3、冬天刚出发时手冷,记得买手套。夏天还好,早上和下午太阳一般就不大了
    嗯,暂时想到这么多
    abmin521
        84
    abmin521  
       2019-09-03 11:38:24 +08:00 via iPhone
    看来我之前 7 公里只能算一般
    josephw
        85
    josephw  
       2019-09-03 11:43:06 +08:00 via iPhone
    1、建议把自购自行车放在第一位。共享单车的定位我认为是短距离应急通行,但长距离+高频率的共享单车骑行可能会严重影响到膝盖和腰椎;
    2、根据路况选择合适的骑行工具,12km 如果没有太多的上下坡、路况良好的话建议选择公路车,20km/h 的速度一般公路车均可用满足,有条件的话做一个 bike fit,天猫迪卡侬旗舰店入门 7 速公路车做到 1268 左右;适应后可以根据情况做适当升级;
    3、以上说法均有一个前提:有自行车的摆放位置,小心丢失
    rjwphp
        86
    rjwphp  
       2019-09-03 11:43:30 +08:00
    我以前骑过,不是经常骑,直线距离 13 公里,上班坐地铁,下班骑小黄回家,一般在一个小时零几分钟
    redford42
        87
    redford42  
       2019-09-03 11:53:40 +08:00
    太远了,别一开始就这么猛啊
    慢慢来,头一个周先三公里,第二周四公里这么加上去
    SY413927
        88
    SY413927  
       2019-09-03 11:54:58 +08:00
    原来通勤是 5KM 左右, 骑过几个月的车,大概 20 分钟到家吧, 别的问题都好说, 就是出汗难受, 尤其是冬天, 穿的又多. 超难受, 夏天有点晒.
    ichubei
        89
    ichubei  
       2019-09-03 11:55:04 +08:00 via iPhone
    建议开汽车上班,或公交车🚌
    ichubei
        90
    ichubei  
       2019-09-03 11:55:47 +08:00 via iPhone
    自行车🚲逆风时,很酸爽。
    liuhuansir
        91
    liuhuansir  
       2019-09-03 11:59:06 +08:00
    为啥推荐公路车?通勤的话,折叠是最好的,平路不比公路车慢,而且可以把车放自己工位旁
    bernie9
        92
    bernie9  
       2019-09-03 11:59:17 +08:00
    骑行过度并且方法和姿势不对的话会影响前列腺。

    毕竟专业的车手都是科学训练有团队赛后恢复休整。你这这么刚,稳住为好。
    augustpluscn
        93
    augustpluscn  
       2019-09-03 12:14:30 +08:00
    办公室放套衣服,有的时候要换的。
    尤其的冬天。汗湿了内衣不换非常难受
    dapengzhao
        94
    dapengzhao  
       2019-09-03 12:16:13 +08:00
    我现在单程 6 公里,差不多 25 分钟,就是听歌悠闲的骑车状态。到了公司都不出汗,前提是没有背什么包。不得不说现在这个季节太适合骑车了,小风吹着,周杰伦的歌听着,都想再骑一会。
    augustpluscn
        95
    augustpluscn  
       2019-09-03 12:19:12 +08:00
    看上面很多人建议共享单车。。。
    我说下自己意见,共享单车真不适合骑这么远
    我之前是 atx660 每天单程 12 公里。差不多 35 分钟。骑了 1 年半
    我觉得 atx660 已经是我能接受的最难的车了。不然骑车上班就是找罪受
    当然执行之前还是要自己想好了
    augustpluscn
        96
    augustpluscn  
       2019-09-03 12:19:45 +08:00
    头盔要带好,安全第一。真能保命的
    sreal
        97
    sreal  
       2019-09-03 12:23:36 +08:00 via Android
    买的二手山地车,天气晴朗就骑车上下班,雨天就坐地铁来回,单程 8 公里,骑车平均 35 分钟左右。上班背一个非常简易的布袋包,里面装两个买衣服带的塑料袋,一个用来装干净的衣服,一个用来装到公司换下来的衣服。挺方便舒服的。
    MerlinPrismriver
        98
    MerlinPrismriver  
       2019-09-03 12:29:02 +08:00
    @ziyuzile 刚修好车,不下雨的天气还是准备骑车
    uoryon
        99
    uoryon  
       2019-09-03 12:33:10 +08:00
    大行 p8 单程 10 公里,大约 40 多分钟到公司,灯有点多,比较烦的是有时候有人逆行,以及外卖小哥乱串。骑车的时候穿运动装,背着电脑衣服,到公司后换休闲装。晚上回去就不换了,直接洗澡,洗衣,烘干。
    expkzb
        100
    expkzb  
       2019-09-03 12:36:14 +08:00
    太长了,刚开始的话估计你 3 公里就不行了
    1  2  3  
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