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nnqijiu
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有没有什么家里锻炼器材推荐

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  •   nnqijiu · 2020-02-27 20:52:34 +08:00 · 2251 次点击
    这是一个创建于 820 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    现在远程办公,天天宅家里,已经快一星期不出门了。。感觉腰不行了。。老哥们有没有什么好用的家里能锻炼的器材推荐? 跑步机?划船机?

    17 条回复    2020-03-03 10:08:20 +08:00
    bottleimp
        1
    bottleimp  
       2020-02-27 22:50:19 +08:00 via iPhone
    正好刚刚买了个划船机,看你要锻炼啥,这个本质上是有氧运动。之前家里也有台跑步机,两者利用率都很高,但划船机声音更小。
    就是划船感觉不如跑步持久,可能刚开始划还不熟练的缘故。
    zhangshang
        2
    zhangshang  
       2020-02-27 23:46:20 +08:00
    先找个 KEEP 跟着练吧,徙手先。后面可以上哑铃、拉力绳、悬挂式训练带等
    Yvette
        3
    Yvette  
       2020-02-28 08:33:18 +08:00 via iPhone
    activ5 了解一下
    nnqijiu
        4
    nnqijiu  
    OP
       2020-02-28 09:01:36 +08:00
    @bottleimp 划船机能达到全身锻炼的效果嘛?
    tankren
        5
    tankren  
       2020-02-28 09:06:42 +08:00
    划船机
    treizeor
        6
    treizeor  
       2020-02-28 09:24:22 +08:00
    健身环大冒险,有氧拳击,舞力全开
    zchlwj
        7
    zchlwj  
       2020-02-28 09:41:04 +08:00
    徒手练习啊,对照 keep
    BlackBerry999
        8
    BlackBerry999  
       2020-02-28 09:58:08 +08:00
    先 KEEP 的体态改善 平板支撑 跳绳
    altboy
        9
    altboy  
       2020-02-28 10:21:52 +08:00
    你要老婆不要?
    wuxinling
        10
    wuxinling  
       2020-02-28 10:44:17 +08:00
    switch,最近在玩尬舞 2020.
    nullpointerExe
        11
    nullpointerExe  
       2020-02-28 11:46:00 +08:00
    椭圆机
    zeppeli
        12
    zeppeli  
       2020-02-28 13:13:16 +08:00
    弹力带和哑铃
    Stain5
        13
    Stain5  
       2020-02-28 15:40:44 +08:00
    R-18 至少不会吃灰
    radc
        14
    radc  
       2020-02-28 16:28:05 +08:00
    瑜伽垫 健腹轮
    viiii
        15
    viiii  
       2020-02-28 21:26:39 +08:00
    kinect 依旧经典,再次佩服微软的砍刀部
    monkey110
        16
    monkey110  
       2020-02-28 23:14:50 +08:00
    简单的跳绳 好玩的健身环和 VR 节奏光剑
    bottleimp
        17
    bottleimp  
       2020-03-03 10:08:20 +08:00 via iPhone
    @nnqijiu 行吧,你可以上 concept2 官网先看下介绍
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