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zhoudaiyu
V2EX  ›  职场话题

在休息的时候如何能不总是想着工作的事?

  •  1
     
  •   zhoudaiyu · 116 天前 via iPhone · 4292 次点击
    这是一个创建于 116 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    无论是工作日下班,还是周末,我总是还想着工作的事,不停地想代码该怎么写,有没有什么问题。然后什么都不想干,不想出门,只想睡觉,甚至工作日时午饭都不想吃。这种情况是不是心理已经有问题了?
    83 条回复    2020-06-10 15:50:24 +08:00
    pczzpczpc2
        1
    pczzpczpc2   116 天前 via Android
    你该出去走走了
    echo1937
        2
    echo1937   116 天前
    我也是这样的,喜欢休息的时候把工作都做了,然后上班的时候摸鱼。
    Graves
        3
    Graves   116 天前 via iPhone
    徒劳无功,既然想了就记下来,不然遗忘曲线教你做人
    zhoudaiyu
        4
    zhoudaiyu   116 天前 via iPhone
    @echo1937 根本来不及摸鱼 现在连午睡都不睡了 如果有心情吃午饭就吃完了立马回来写 如果没心情就转 10 分钟立马回来干
    vincik
        5
    vincik   115 天前 via iPhone   ❤️ 1
    @zhoudaiyu 我们公司需要你这样的人才!
    noob1445
        6
    noob1445   115 天前 via iPhone
    做一些能放空自己大脑的事情吧……
    cs3230524
        7
    cs3230524   115 天前
    压力有点儿大,有些焦虑
    zhoudaiyu
        8
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @cs3230524 感觉压力特别大
    @noob1445 啥都不想干 就想一躺
    @vincik 北京的吗 狗头
    jabala
        9
    jabala   115 天前 via iPhone
    学习比工作中遇到的更牛逼度技术
    hahaayaoyaoyao
        10
    hahaayaoyaoyao   115 天前 via Android
    辞职😶
    hahaayaoyaoyao
        11
    hahaayaoyaoyao   115 天前 via Android
    你可以找点其它事情做,比如看看蜡笔小新
    lxk11153
        12
    lxk11153   115 天前
    责任心不要太强?
    vtoer
        13
    vtoer   115 天前 via Android
    责任心不要太强
    vtoer
        14
    vtoer   115 天前 via Android
    猜 你应该是刚出来工作
    dxgfalcongbit
        15
    dxgfalcongbit   115 天前   ❤️ 1
    我刚好相反,工作的时候脑子里都是摸鱼的事...
    zjp
        16
    zjp   115 天前
    刚工作的前几个月我就是这样,后来自动好了...
    Orenoid
        17
    Orenoid   115 天前
    就是压力大了,我有时候接了进度比较紧或者比较麻烦的项目,下班了也忍不住会去想
    zhoudaiyu
        18
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @lxk11153
    @vtoer
    @dxgfalcongbit 其实也 2 年了
    @Orenoid 非常紧 但事情就是他们想让别的组长看个报表
    zhoudaiyu
        19
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @zjp 哎 其实我一直是这样的 包括上学如果导师这样催我的时候 我也是这样的
    9yu
        20
    9yu   115 天前 via Android
    这样找个 996 不是很好?
    zhoudaiyu
        21
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @9yu 别了别了,怕了,真怕了。这 995 都这样了,996 得啥样了
    yyyyfan
        22
    yyyyfan   115 天前 via Android   ❤️ 1
    我就不一样了,还没下班就考虑吃什么了
    raoxiaowen
        23
    raoxiaowen   115 天前
    又一个被 996 残害的人
    zhoudaiyu
        24
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @raoxiaowen 现在接近 995
    GOKOG
        25
    GOKOG   115 天前 via Android
    做梦都会梦见...
    ajaxfunction
        26
    ajaxfunction   115 天前
    还是和年龄有关系,我年轻的时候也是这样,而且回家里都写代码到半夜三点。

    现在就不同了,只要完成任务,其他时间就摸鱼了,一是身体确实扛不住,二是确实学不动了
    Aaron01
        27
    Aaron01   115 天前
    看看《心流》这本书,也许这本身就是一种乐趣,无须放弃。
    laobingge
        28
    laobingge   115 天前 via Android
    如果你本身不是特别享受这种状态,那就是心理调试出问题了,照这样下去就会发展成焦虑或抑郁。

    工作是做不完的,钱也是挣不完的,让欲望跟自己的能力匹配,公司离了你照样可以开下去,不要给自己太大的压力了,我也经历过类似的阶段。

    除了工作之外,可以培养些兴趣爱好,找找同城的兴趣小组或户外组织,经常参与社交活动,有其他事情做就不会沉浸在工作中了。一辈子很长,东家不干,干西家,留得青山在不怕没柴烧,😂😂
    shenyu1996
        29
    shenyu1996   115 天前 via Android
    楼主应届么 接受一段时间社会的毒打 就没这个问题了
    lonenol
        30
    lonenol   115 天前
    这就是没啥自己的爱好呗。。培养一个就好了。。
    couashi
        31
    couashi   115 天前
    是不是刚入职
    fengfuliu
        32
    fengfuliu   115 天前
    同楼主。。有时候洗澡的时候就会想,
    whatsbug
        33
    whatsbug   115 天前
    哇擦 楼主跟我一毛一样啊
    deepred
        34
    deepred   115 天前
    和楼主一样啊,同病相怜。
    diggzhang
        35
    diggzhang   115 天前
    我也是如此,确实有点痛苦。甚至半夜醒来就开始想公司。
    偏执症状。
    diggzhang
        36
    diggzhang   115 天前
    开始是工作中技术的问题让我断不了想,现在是工作中人性人脉的问题折磨。
    不过目前找到的好办法就是冥想。
    xianxiaobo
        37
    xianxiaobo   115 天前
    不挺好的吗?大神都是这样成为大神的
    janwen
        38
    janwen   115 天前
    习惯就好
    yumenawei
        39
    yumenawei   115 天前
    头条?
    试着下班后玩会游戏,刷会快手,看看 b 站,逛逛 b 乎 这个时间啥都不要去想,就专注于你手上的那些内容。
    慢慢的,下班后就会啥都不想了。
    zhangyangkam1
        40
    zhangyangkam1   115 天前
    培养一点爱好
    YAFEIML
        41
    YAFEIML   115 天前
    解决当前遗留问题(强迫症适用)
    拖延症的话,似乎没有这个烦恼
    MrZZZ
        42
    MrZZZ   115 天前
    可能是你的生活里只有工作了。
    试着 1. 找个对象; 2. 养养宠物(猫); 3. 出去走走,看看山川河流大海草原
    zhoudaiyu
        43
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    太感动了,感谢大家能给我出招 。其实我也不算是刚入职了,也 2 年了,这 2 年内间歇性有这种感觉,最近变得特别强烈,以前可以调个休出去转一天,可是现在调休都不行了,活很急。我怕的就是以后每周都是急活,要是这样我就受不了了。
    zjj19950716
        44
    zjj19950716   115 天前 via iPhone
    @zhoudaiyu 我也是最近 严重起来了,现在晚上睡不着,一躺下满脑子乱想
    fhsan
        45
    fhsan   115 天前   ❤️ 1
    习惯吧,工作的时候不专心,玩的时候不专心,工作想着玩,玩想着工作
    xiaocongcong
        46
    xiaocongcong   115 天前
    提升自己的工作能力,你之所以这么担心是因为很多事情你搞不定,也是正常的。
    imn1
        47
    imn1   115 天前
    哇靠,马云没聘请你?
    wanxiankai
        48
    wanxiankai   115 天前
    我也是这样,真的是做梦都会梦到工作的事情,好几次周五发现了一个 bug,周末两天基本都睡不好,晚上做梦都会在想怎么处理,如果是想到了就会想马上打开电脑尝试一下。不过我这个不是工作之后才这样的,我是一直都这样,以前初高中的时候,如果答应别人第二天 6 点有什么事情,我会晚上睡不好,就算是定了第二天的闹钟,也是经常在闹钟还没响的时候自己就醒了,基本一晚上都是很浅的那种睡眠。其实挺痛苦的,有时候自己也和自己说没什么大不了的,周末就应该好好休息,但是大脑还是忍不住会去想。
    uilvn
        49
    uilvn   115 天前
    理解 lz 。单纯想技术问题还好,掺杂工作压力就更难以自拔了。
    个人经验:长跑能有效放松改善。每天 40 分钟,5 公里,重新成为精神小伙
    FlyingDough
        50
    FlyingDough   115 天前
    楼主,这其实是强迫症或者强迫症倾向的一些表现。如果确实感受到了困扰,可以寻求一下专业的心理咨询看看。
    whoosy
        51
    whoosy   115 天前
    @wanxiankai 太敏感了 建议脸皮厚点会好很多
    weirdyu
        52
    weirdyu   115 天前
    刚毕业没多久吧
    Suddoo
        53
    Suddoo   115 天前
    毕业快两年了也这样
    charlie21
        54
    charlie21   115 天前
    whorf 假说
    Sapir-Whorf 假说是,你思考的能力取决于你是否知道能够表达该思想的词汇。如果你不知道这些词汇,就无法表达出这种思想,甚至可能不能形成这种思想

    “甚至可能不能形成这种思想”。仔细品。

    重点是,它是《代码大全》里的一句话。前人的智慧早已蕴藏其中
    https://book.douban.com/annotation/16732002/
    qdu
        55
    qdu   115 天前
    别说了,好几个 bug 都是我做梦的时候 de 出来的
    fansgentle
        56
    fansgentle   115 天前
    这种状态挺好的,注意保证不影响睡眠和饮食就行,也比持续太长时间就行。
    之前也有过这种状态,洗澡想、蹲马桶想、睡觉也在想,感觉还挺刺激 [狗头]
    iBaoger
        57
    iBaoger   115 天前
    友情提示,暴击伤害来了
    1 、已经丢失了人生目标
    2 、已经分不清哪些是重要的事情
    3 、太闲或者太忙
    zhang1215
        58
    zhang1215   115 天前
    我跟楼主相反哈哈,工作只想着摸鱼
    wmhx
        59
    wmhx   115 天前
    主要是工资太高了, 建议楼主降薪。
    abc635073826
        60
    abc635073826   115 天前
    削减责任心
    pkwenda
        61
    pkwenda   115 天前
    和我差不多,就是太有责任心了,完不成难受
    followyourheart
        62
    followyourheart   115 天前
    我是遇到 bug 感觉解决不了才这样,就是刚写代码的时候
    zhoudaiyu
        63
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    澄清一下,我的钱很少,也没那么强责任心,就是被活压着就这样
    alienx717
        64
    alienx717   115 天前
    说明你很爱你的公司,建议让老板给你加薪,能在休息时还想着公司的事情,那是认真负责了,好样的
    younghust
        65
    younghust   115 天前
    这很难做到吧,一旦投入了精力,真的很难生活工作分开,何况已经 WFH3 个月了。。。 贼难受,不知道怎么算是给自己放假。
    pmispig
        66
    pmispig   115 天前
    多看看 p*hub 和 ty66
    abelmakihara
        67
    abelmakihara   115 天前
    工作压力太大
    做不完就会想
    guoyuchuan
        68
    guoyuchuan   115 天前
    一看就是刚出社会不久
    Vegetable
        69
    Vegetable   115 天前
    主要是因为你没有“工作已经做完”“工作告一段落”的心态。合理指定任务,规划好今天做什么,明天做什么,不要闷头往前干
    xunandotme
        70
    xunandotme   115 天前
    真有事儿的时候,休息不想,怕是工作的时候再想不起来了
    dswyzx
        71
    dswyzx   115 天前
    @guoyuchuan
    工作超过 5 年了.写个新玩意或者复杂业务.下班了也会一直心里想到底写的对不对.会不会有漏洞.
    BOYPT
        72
    BOYPT   115 天前
    说明你适合创业
    guoyuchuan
        73
    guoyuchuan   115 天前
    @dswyzx #71
    受教了。。。
    FreshOldMan
        74
    FreshOldMan   115 天前   ❤️ 2
    我感觉应该不是因为你的责任心,可能是因为你怕做不好,被辞职,简单点就是你 : 穷
    real3cho
        75
    real3cho   115 天前
    还是活太少
    zhoudaiyu
        76
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @FreshOldMan 确实,太菜
    chiu
        77
    chiu   115 天前 via Android
    我刚毕业的时候也会,后来想通了些,生活也忙了起来
    hslx111
        78
    hslx111   115 天前
    多出去走走
    liubaicai
        79
    liubaicai   115 天前
    我们公司也需要楼主这样的人才,楼主什么方向?有没兴趣跳槽?
    zhoudaiyu
        80
    zhoudaiyu   115 天前 via iPhone
    @liubaicai 我比较菜,python 运维开发,北京
    spark
        81
    spark   115 天前
    真羡慕,我就从来没有这个烦恼,下班打开电脑之后除了电影就是游戏
    willvvvvv1
        82
    willvvvvv1   115 天前
    一样的精神状态,可以尝试一下强制放空自己,比如约束自己下班不要想工作,可以做任何其他事情
    peachpeach
        83
    peachpeach   113 天前 via iPhone
    你这样,身体扛得住吗
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